Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Platense, 7h30 ngày 4/2: Ưu thế sân nhà

Thứ hai, dưa chuột giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) lưu ý rằng chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch liên quan. Các cucurbitacins trong dưa chuột cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch. Dưa chuột tốt cả cho người tăng huyết áp và hạ huyết áp.

Thứ ba, dưa chuột có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Loại quả chứa các chất giúp giảm hoặc ngăn lượng đường trong máu tăng quá cao. 

Một giả thuyết cho rằng cucurbitacins trong dưa chuột giúp điều chỉnh quá trình giải phóng insulin và chuyển hóa glycogen ở gan, một loại hormone quan trọng trong quá trình chuyển hóa đường trong máu. 

Một nghiên cứu cho thấy vỏ dưa chuột giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường ở chuột. Điều này có thể là do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Theo AHA, chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, dưa chuột có chỉ số đường huyết (GI) thấp, rất tốt với bệnh nhân đái tháo đường. 

Thứ tư, dưa chuột rất tốt cho sức khỏe của xương. Dưa chuột giàu vitamin K và canxi, những chất dinh dưỡng này góp phần vào sức khỏe tốt của xương.

Dưa chuột còn chứa các chất điện giải quan trọng. Chúng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước trong thời tiết nóng bức hoặc sau khi tập luyện. Giữ đủ nước là điều cần thiết để duy trì một đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, tránh sỏi thận…

Hằng ngày, bạn ăn dưa chuột giúp làm sạch, khử mùi hôi trong miệng, làm đẹp tóc, móng, dịu cơn đau mỏi cơ bắp. 

Lưu ý, không ăn dưa chuột với các hoa quả giàu vitamin C như cà chua, cam quýt, bưởi… vì các men phân giải của dưa chuột làm giảm hấp thu vitamin C từ các thực phẩm trên. Không ăn dưa chuột khi héo, bị đắng vì các độc tố này có thể gây ngộ độc cho cơ thể. Bạn không nên ăn quá nhiều dưa chuột vì gây đầy bụng, khó tiêu. Những người mắc bệnh về thận cần hạn chế sử dụng dưa chuột vì nếu dư lượng kali sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến thận và đồng thời ảnh hưởng tim mạch.

Loại dưa này cũng chứa nhiều dư lượng thuốc tăng trưởng, khi mua dưa bạn nên chọn loại có nguồn gốc rõ ràng, trước khi ăn nên rửa dưa dưới vòi nước sạch.

• Quách Yến (TheoBuzzfeed)

Theo số liệu, 5 hãng smartphone lớn nhất thị trường năm 2021 vẫn là những tên tuổi quen thuộc: Samsung, Oppo, Apple, Xiaomi, Vivo. Trong đó, hai vị trí dẫn đầu đã không thay đổi trong ít nhất 7 năm trở lại đây.

Tính cả năm, Apple và Xiaomi có những tăng trưởng ấn tượng về lượng máy nhập về (shipment). Năm 2020, Xiaomi nhập 1,2 triệu chiếc, và tăng lên 2 triệu chiếc vào năm 2021. Apple cũng tăng từ 0,9 triệu lên 1,4 triệu chiếc. 

Ở quý 2/2021, Xiaomi đã vượt qua khỏi Oppo để chiếm thị phần số 2 tại Việt Nam, song đó là tất cả những gì hãng này làm được trong cả năm 2021. Oppo vẫn chứng tỏ kinh nghiệm dày dặn trong việc duy trì thị phần số 2 sau Samsung.

Trong quý 4/2021, Samsung tiếp tục dẫn đầu khi nắm giữ 28,7% thị phần smartphone tại Việt Nam nhờ sự tăng trưởng mạnh mẽ ở phân khúc smartphone giá rẻ.

Trong năm 2021, thương hiệu đến từ Hàn Quốc đã xuất xưởng 5,3 triệu smartphone, tăng 27,1% so với cùng kỳ năm 2020, đồng thời thị phần của hãng cũng tăng lên 33,3% so với mức 29,3% của năm 2020.

Dù Samsung đang tăng trưởng trên nhiều kênh bán hàng khác nhau, nhưng phần lớn sự mở rộng của thương hiệu này trong năm 2021 vẫn đến từ kênh bán lẻ. Cuối năm 2021, Samsung bắt đầu tăng cường hiện diện bằng việc mở rộng các cửa hàng độc quyền thương hiệu.

Oppo giành ngôi vị á quân khi chiếm 17,3% thị phần trong quý 4/2021. Các mẫu Oppo A95 và A55 đã đóng góp lớn vào doanh số của Oppo trong quý 4/2021, trong khi dòng Reno cũng được người dùng đón nhận nồng nhiệt.

Vivo cán đích ở vị trí thứ ba với 16,1% trong quý cuối năm 2021, cũng là thời điểm hãng cho ra mắt hàng loạt mẫu smartphone mới. Tính theo cả năm 2021 thì Vivo đạt thị phần 11,7% với mức tăng trưởng 29,4% so với năm 2020.

Thị phần theo từng quý của các hãng trong năm 2021. (Nguồn: IDC)

Apple đứng vị trí thứ 4 khi bán ra 548,3 ngàn chiếc iPhone, giảm 1,8% so với cùng kỳ năm ngoái. Bất chấp những hạn chế về nguồn cung, dòng iPhone 13 của họ vẫn thể hiện phong độ khá tốt và trở thành động lực chính cho doanh số quý 4/2021 - thời điểm Apple mở rộng hợp tác với các đối tác bán lẻ trong nước để mở các chuỗi cửa hàng chuyên bán Apple.

Trong năm qua, Apple đã mở rộng sự hiện diện tại thị trường bán lẻ Việt Nam với các cửa hàng độc quyền thương hiệu do các đối tác lớn như Thế Giới Di Động, ShopDunk, FPT Shop, vận hành.

Cũng trong quý 4/2021, Xiaomi đã đạt doanh số 546,9 ngàn điện thoại - con số này xấp xỉ Apple và giúp thương hiệu Trung Quốc vững vàng ở vị trí thứ 5 về doanh số. Tính cả năm 2021, Xiaomi đạt thị phần 12,7%, tương ứng với 2 triệu smartphone bán ra, tăng đáng kể từ mức 8,3% của năm 2020.

Các mẫu máy giá rẻ như Redmi 9A/9/9C/9T là trụ cột về doanh số của Xiaomi trong khi dòng máy cao cấp như dòng Mi 11 có doanh số khả quan, đóng góp nhiều hơn so với mức khiêm tốn của dòng Mi 10 năm trước đó.

Do đà phát triển của 5G tại Việt Nam và chính sách hạn chế điện thoại cơ bản, IDC dự báo tốc độ phát triển smartphone tại Việt Nam năm 2022 sẽ cao nhất Đông Nam Á.

Thảo Trần

Người dùng lên đời 4G/5G, thị trường smartphone Việt sẽ tăng trưởng gấp đôi năm nay

Do xu hướng hạn chế điện thoại cơ bản, thị trường smartphone tại Việt Nam được dự báo tăng trưởng gần gấp đôi so với năm ngoái.

Ngắm mẫu smartphone Tesla 'không đối thủ' của Elon Musk

Trong khi Apple đang cẩn trọng trong việc tham gia vào lĩnh vực kinh doanh xe hơi, thì Tesla dường như cũng nghiêm túc không kém khi bước vào lĩnh vực smartphone.

Trên trang mạng xã hội cá nhân, Bảo Hân chia sẻ loạt ảnh hậu trường cùng ê-kíp và dàn diễn viên bộ phim gây sốt ‘Về nhà đi con’. Cô bày tỏ xúc động khi phim chỉ còn một tập nữa sẽ kết thúc: "Bộ phim đầu đời để lại cảm xúc khó tả, không ngờ mọi thứ sắp khép lại. Nhưng tình yêu thương và kỷ niệm vẫn còn lưu luyến và đầy ắp”. Cô cũng gửi lời cảm ơn đến ê-kíp vì đã giúp đỡ, chỉ bảo và cùng chung tay tạo nên "bộ phim quốc dân”: "Đây chính là kỷ niệm đẹp nhất thời thanh xuân, con đường đẹp nhất mà em từng qua và được gặp rất nhiều con người đáng nể phục".

Hương Giang khoe hình diện set đồ khỏe khoắn khéo léo khoe đôi chân dài cùng dòng chú thích: "Khỏe chân rồi". Rất nhiều người hâm mộ đã bày tỏ sự vui mừng đến Hương Giang, đồng thời cũng nhắc nhở người đẹp phải cẩn thận để tránh gặp phải chấn thương như vừa qua.

Xuân Lan khoe ảnh bên cạnh NSND Hoàng Dũng cùng dòng trạng thái: “Đáng lẽ gọi là bố Luật, nhưng vì ngoài đời anh trẻ lắm nên em vẫn được gọi anh em”. Mới đây, NSND Hoàng Dũng nhận được nhiều sự yêu quý từ công chúng khi vào vai ông Luật – một người bố tâm lý, rất mực thương con trong bộ phim quốc dân ‘Về nhà đi con’.

K-ICM đăng ảnh động viên người bạn thân, cộng sự Jack sau khi anh chàng này bị tố mắc bệnh ngôi sao: “Anh bạn ơi, cùng tôi đón bình yên nhé”. Giữa tâm bão lùm xùm bị tố vô ơn, chảnh chọe của Jack, động thái này của K-ICM đã thu hút đông đảo sự quan tâm của công chúng.

Ốc Thanh Vân khoe ảnh hạnh phúc du lịch Úc cùng chồng và 3 nhóc tỳ đáng yêu. Trên trang cá nhân, cô viết: “Khoe ảnh đẹp để nhắc nhớ là nhà mình đã đến Úc 2 lần và yêu thích nơi này thế nào, nhất là Melbourne. Hiền hoà, bình yên, dễ chịu, và... lạnh. Vào lúc này, khi các nơi khác đang là hè thì nơi này là mùa Đông. Có chút khác biệt đúng không?”.

Kỳ Duyên khoe tóc mới, hài hước tự gọi mình là “anh Béo”: “Anh Béo nhuộm được màu tóc mới xinh ưng cái bụng quá. Nghe nói giờ anh Béo đã thành anh Bảnh hả? Nhiều tên quá gọi tên nào bây giờ”. Thời gian gần đây, cô cùng người chị thân thiết – siêu mẫu Minh Triệu tham gia chương trình ‘Cuộc đua kỳ thú 2019’ và thu về số lượng lớn người hâm mộ vì tính cách thẳng thắn, mạnh mẽ của mình.

Bảo Anh tự tin khoe mặt mộc, nhận nhiều lời khen vì phong cách trẻ trung. Vừa qua, nữ ca sĩ sinh năm 1992 quyết định để kiểu tóc pixie siêu ngắn. Khán giả nhận xét với kiểu tóc này trông Bảo Anh cá tính và mạnh mẽ hơn.

Thanh Hằng khoe ảnh tạo dáng nam tính cùng phong cách trẻ trung năng động: “Nhìn trời nhìn mây. Hay cứ nhìn em”. Bên cạnh tài năng không thể phủ nhận, cô còn nổi tiếng trong làng giải trí Việt nhở vẻ đẹp “không tuổi”, trẻ trung.

Khoe dáng bên con tàu du lịch khổng lồ, Đàm Vĩnh Hưng hài hước đùa: “Check in một tấm cùng 'bé bự' Navigator Of The Seas. Bé này nhỏ xíu mà nhẹ hều à, chỉ có 138.000 tấn thôi. Muốn xỉu”.

Linh Thùy

Ốc Thanh Vân không tiếc tiền đưa cả gia đình đi du lịch hạng sang

 - Ốc Thanh Vân kể 3 nguồn chi lớn của gia đình cô là sức khỏe, giáo dục và du lịch. Cô chia sẻ mình và chồng phải làm việc cật lực để cả gia đình được đi du lịch khắp mọi nơi.