Gia đình là rào cản lớn của giáo dục trẻ khuyết tật

Hồ sơ thi tuyển 3G đã chuẩn bị được phát, vậy Viettel đã chuẩn bị cho cuộc ứng thí này như thế nào?

Hiện Viettel đã chuẩn bị kỹ những bước cuối cùng trong công tác chuẩn bị hồ sơ để thi tuyển 3G. Bên cạnh đó, các dịch vụ giá trị gia tăng, mô hình kinh doanh và kế hoạch triển khai cũng đã được nghiên cứu để ứng dụng sâu hơn cho 3G. Viettel đang tập trung hoàn thiện hạ tầng truyền bằng cáp quang trên toàn quốc để sẵn sàng truyền dẫn băng rộng khi tiến lên 3G.

Viettel đang phấn đấu sẽ đạt khoảng 28 triệu thuê bao vào cuối năm nay để trở thành mạng di động có số thuê bao lớn nhất. Cùng với mục tiêu sẽ có 14.000 trạm BTS vào cuối năm, đây sẽ là điều kiện thuận lợi để Viettel triển khai mạng 3G.

Nếu trúng tuyển 3G, Viettel sẽ có kế hoạch triển khai 3G ra sao?

Chúng tôi đã có kế hoạch phủ sóng đến hầu hết các tỉnh, thành phố, thị xã ngay từ năm đầu tiên (khoảng 30% dân số có thể sử dụng được dịch vụ). Tuy nhiên, tôi cho rằng trong thời gian đầu triển khai dịch vụ, chắc chắn nhu cầu sử dụng dịch vụ 3G chủ yếu vẫn là nhu cầu thoại. Vì vậy, thời gian đầu dịch vụ 3G sẽ phục vụ cho nhóm khách hàng cao cấp. Bên cạnh đó sẽ có các dịch vụ mới cần dữ liệu nhiều hơn và dịch vụ truy cập Interent băng rộng không dây trên mạng 3G. Viettel sẽ phấn đấu giữ vị trí số 1 trong lĩnh vực này.

Bà Liu đã sống chung 44 năm với ung thư và 3 lần di căn

Hiện tại, ở tuổi 93, bà Liu tóc không còn đen, mắt cũng không còn sáng rõ, nhưng vẫn luôn nói với mọi người rằng việc mình chiến đấu với ung thư suốt 44 năm là điều kì diệu. Không chỉ hồi phục hoàn toàn mà còn sống lâu, sống khoẻ, bà Liu tiết lộ 4 kinh nghiệm quý báu để chống ung thư như sau: 

1. Vận động điều độ

Thể dục đóng một vai trò rất quan trọng, chúng tỉ lệ thuận với sự khỏe mạnh và dẻo dai của cơ thể bạn. Với tinh thần lạc quan và ý chí vượt lên bệnh tật, bà Liu đã dậy sớm, cùng bạn bè tới công viên để tập các bài tập dưỡng sinh phù hợp với độ tuổi, điều độ bất kể ngày nắng hay mưa.

Đây chắc chắn là một trong những nguyên nhân không thể thiếu khiến bà Liu sống khỏe mạnh cho tới hôm nay. Chúng ta cũng vậy, thường xuyên tập thể dục sẽ khiến cho tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, cân bằng, ngăn chặn sự xâm nhập của bệnh tật.

2. Làm việc nhà

Bên cạnh tập thể dục, làm việc nhà hàng ngày cũng đem lại lợi ích như vận động nhẹ, bà Liu cho biết. Không nên ỷ lại hoặc không làm gì khi cảm thấy cơ thể không khỏe, bởi cơ thể hoạt động tốt nhất khi mọi thứ được chảy trôi. Hơn nữa, khi dành thời gian làm những công việc trong nhà, bạn có thể tập thói quen nấu ăn, ăn uống theo chế độ lành mạnh, đây góp một phần quan trọng khiến cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi ung thư.

3. Ăn ít dầu mỡ và không ăn mặn

Nói đến chế độ ăn uống, việc hạn chế ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ là điều nên nhớ đầu tiên, bất kể trong kết quả nghiên cứu nào, việc ăn nhiều dầu mỡ đều dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, hạn chế ăn mặn cũng là việc nên làm. Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày trong bữa ăn là một trong những điều mà bà Liu bắt buộc phải nhớ nếu không muốn mình mãi sống cùng bệnh tật, thậm chí mất mạng vì chúng.

4. Ăn những ngũ cốc thô

“Ngũ cốc thô” là những loại gạo, hạt được xay xát bỏ vỏ ngoài nhưng không loại bỏ hoàn toàn dưỡng chất của lớp vỏ như gạo lức, lúa mạch, yến mạch… Nên ăn nhiều những loại ngũ cốc này hoặc có thể dùng chúng thay cho các loại ngũ cốc thông thường để cơ thể luôn khỏe mạnh, đủ chất. 

Bên cạnh đó, bà Liu khuyến khích mọi người nên ăn thật nhiều rau củ quả. Rau xanh giống như liều thuốc bổ ngăn chúng ta khỏi bệnh tật, cân bằng sức khỏe. 

Phần lớn nguyên nhân của bệnh tật đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt, vì thế, để có một cơ thể không bệnh tật, ngay từ hôm nay hãy tập cho mình một lối sống lành mạnh, thay đổi những sai lầm trong thói quen ăn uống để bảo vệ bản thân và những người thân trong gia đình bạn.

An An (Dịch theo QQ)

Chất độc gấp 68 lần Asen và gây ung thư hàng đầu luôn có mặt trong bếp

Các chuyên gia cho biết, những thói quen dưới đây có thể tạo ra chất độc gấp 68 lần so với Asen, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và thậm chí có thể gây ung thư.  

Áp dụng cước nội hạt mới từ 1/1/2009:

Sẵn sàng cung cấp gói cước cơ bản

Trao đổi về công tác chuẩn bị cho việc áp dụng gói cước điện thoại cố định nội hạt từ ngày 1/1/2009 tới, ông Vũ Tiến Dương - Phó Trưởng ban Tiếp thị và Bán hàng của VNPT (doanh nghiệp hiện đang chiếm tới khoảng 80% thị phần điện thoại cố định) cho biết: "Với gói cước cơ bản, hiện Tập đoàn đã gửi văn bản chỉ đạo hướng dẫn công tác triển khai tới tất cả các đơn vị kinh doanh trong Tập đoàn; ban hành quyết định về việc bãi bỏ mức cước nội tỉnh và đang thực hiện một số công việc như truyền thông đại chúng, in ấn bảng cước mới để công bố tại các điểm công cộng… Công tác lập trình lại toàn bộ hệ thống tính cước cũng đã được VNPT triển khai. Đây là công việc không có gì khó khăn, thậm chí đơn giản vì trước đây áp dụng ba mức cước, nay chỉ còn một mức và cũng đơn giản hơn lần đổi số vừa rồi".

Về phía Viettel, ông Hoàng Sơn, Giám đốc Viettel Telecom cho biết, với hệ thống tính cước duy nhất trên toàn quốc và hệ thống cơ sở dữ liệu tập trung thì việc lập trình hệ thống tính cước theo mức cước nội hạt mới rất đơn giản. ông Phan Sỹ Nghĩa, Phó giám đốc EVN Telecom khẳng định, việc lập trình hệ thống tính cước đã triển khai xong, không có vướng mắc gì và đã sẵn sàng áp dụng mức cước nội hạt mới.

Như vậy, từ ngày 1/1/2009, các thuê bao điện thoại cố định (bao gồm cả cố định hữu tuyến và cố định vô tuyến) sẽ được tính cước nội hạt mới với mức cước là 20.000 đồng /thuê bao /tháng và 200 đồng /phút liên lạc trong toàn tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.

Chưa có mức giá cụ thể cho các gói cước khác