Lên thực đơn cơm tối cho cả tuần chỉ với 362.000đ
Với danh sách đi chợ và thực đơn cơm tối cụ thể cho từng ngày,ênthựcđơncơmtốichocảtuầnchỉvớiđlịch thi đấu bóng đa hôm nay việc nội trợ của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều!
Thực đơn tối thứ 2
- Thịt chiên sả - dùng 300g thịt ba chỉ
- Canh rau ngót nấu mọc - dùng 1 bó rau ngót và 50g mọc
- Dưa chuột muối xổi - dùng 2 quả dưa chuột
Thực đơn tối thứ 3
- Chả cá sốt cà chua - dùng 300g chả cá, 2 quả cà chua
- Rau cải xào gan gà - dùng 1 bó rau cải, 2 bộ gan gà
- Dưa giá - dùng 100g giá đỗ, 1 củ cà rốt
Thực đơn tối thứ 4
Phở bò tái - dùng 200g thịt bò, 500g bánh phở
Thực đơn tối thứ 5
- Gà rang lá chanh - dùng 400g đùi gà
- Rau muống xào tỏi - dùng 1 bó rau muống
- Cà pháo muối xổi
Thực đơn tối thứ 6
- Cá kho tộ - dùng 400g cá lóc hoặc cá bông lau
- Canh mướp đắng nấu dứa - dùng 2 quả mướp đắng, 1/4 quả dứa, 1 miếng ức gà
- Dưa món ngũ sắc - dùng 1 quả dưa leo, 1/4 quả dứa
Thực đơn tối thứ 7
Bún sườn măng - dùng 500g măng, 350g sườn, 500g bún
Thực đơn tối Chủ Nhật
- Trứng cút xốt chua cay - dùng 30 quả trứng cút
- Rau cải thìa xào nấm - dùng 1 bó rau cải thìa và 30g nấm hương
- Canh rau dền nấu tôm - dùng 1 bó rau dền và 100g tôm tươi
Đi chợ:
- 300g thịt ba chỉ: 23,000đ
- 50g giò sống: 5,000đ
- 300g chả cá: 36,000đ
- 2 bộ gan gà: 20,000đ
- 200g thịt bò: 32,000đ
- 400g đùi gà: 32,000đ
- 400g cá bông lau hoặc cá lóc: 40,000đ
- 350g sườn: 42,000đ
- 30 quả trứng cút: 15,000đ
- 100g tôm: 12,000đ
- 1 bó rau ngót, 2 bó rau cải thìa, 1 bó rau muống, 1 bó rau dền: 25,000đ
- 3 quả dưa chuột, 1/2 quả dứa, 2 quả mướp đắng, 200g giá đỗ, 1 củ cà rốt: 18,000đ
- 500g măng: 20,000đ
- 1 miếng ức gà: 12,000đ
- Các nguyên liệu khác: 30,000đ
Tổng: 362,000đ
(Theo Trí Thức Trẻ)
-
Nhận định, soi kèo Vallecano vs Sociedad, 0h30 ngày 17/3: Sụp đổ dây chuyềnHLV Cristiano Roland: "U17 Việt Nam sẽ thắng U17 Yemen"Lamine Yamal tuyên bố đanh thép trước trận Siêu kinh điểnFernandes bị đuổi, Maguire cứu Man Utd thoát thua trước PortoKèo vàng bóng đá Tigre vs Central Cordoba, 05h00 ngày 18/3: Tin vào chủ nhàHuyền thoại Stoichkov hối hận sau khi Maradona qua đờiDjokovic khởi đầu suôn sẻ, Medvedev thua khi bị khán giả la óDương Hồng Sơn, Thạch Bảo Khanh chia sẻ về kỷ niệm vô địch AFF Cup 2008Nhận định, soi kèo Adelaide Comets vs Croydon FC, 16h45 ngày 17/3: Tiếp tục thăng hoaQuang Hải tự nấu ăn, đi "làm đẹp" ở Pháp
下一篇:Nhận định, soi kèo Niroye Zamini vs Shahrdari Astara, 22h30 ngày 17/3: Khách buông xuôi
- ·Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Liverpool, 23h30 ngày 16/3
- ·Hàng thải bỗng nở hoa, Man Utd đang "ném tiền qua cửa sổ"?
- ·Sinner giúp Djokovic vào bán kết ATP Finals
- ·Kylian Mbappe gặp ác mộng, lập kỷ lục không ai muốn
- ·Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Juventus, 0h00 ngày 17/3: Lão bà sa cơ
- ·Man Utd bẽ mặt sau quyết định phũ phàng của Man City
- ·HLV Cristiano Roland: "U17 Việt Nam sẽ thắng U17 Yemen"
- ·Lionel Messi được "đối xử" đặc biệt chưa từng có
- ·Nhận định, soi kèo Adelaide Comets vs Croydon FC, 16h45 ngày 17/3: Tiếp tục thăng hoa
- ·Lamine Yamal tuyên bố đanh thép trước trận Siêu kinh điển
- ·Thắng cường địch ở châu Á, U17 Indonesia cho thấy sức mạnh đáng gờm
- ·Nhà vô địch người Nga tử nạn khi tự lái máy bay trực thăng du ngoạn
- ·Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Monterrey, 07h00 ngày 17/3: Ca khúc khải hoàn
- ·Kevin Na tạm dẫn đầu giải Sony Open sau ngày đầu tiên
- ·Djokovic bị chỉ trích vì từ chối kiểm tra doping
- ·Sau 21 năm, Phil Mickelson trở lại với giải đấu ở Hawaii
- ·Nhận định, soi kèo Atletico vs Barca, 03h00 ngày 17/3: Ca khúc khải hoàn
- ·200 golfer tham dự giải đấu tại Bình Thuận
- ·Mourinho chế giễu trọng tài sau tấm thẻ đỏ trong trận đấu với Man Utd
- ·Alcaraz bị loại bởi tay vợt hạng 45 ATP
- ·Kèo vàng bóng đá AS Roma vs Cagliari, 22h00 ngày 16/3: Trút giận?!
- ·Rafael Nadal nhận được sự kỳ vọng lớn trong năm 2024
- ·Bích Thùy tỏa sáng giúp CLB Thái Nguyên T&T thắng đội bóng Trung Quốc
- ·Phan Tuấn Tài chấn thương, Thể Công Viettel thắng nghẹt thở Bình Dương
- ·Soi kèo phạt góc Leicester City vs MU, 2h00 ngày 17/3
- ·Sinner giúp Djokovic vào bán kết ATP Finals
- ·Nhận định, soi kèo Adelaide Comets vs Croydon FC, 16h45 ngày 17/3: Tiếp tục thăng hoa
- ·Rafael Nadal được kỳ vọng vô địch Roland Garros 2024
- ·Herbalife tài trợ giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024
- ·Giải golf Valspar Championship khởi đầu thú vị
- ·Siêu máy tính dự đoán Atletico vs Barca, 03h00 ngày 17/3
- ·Trần Quyết Chiến lên số 1 thế giới, billiards Việt Nam ghi dấu mốc lịch sử
- ·Nhận định, dự đoán tỷ số Aston Villa vs Man Utd (20h00 ngày 6/10)
- ·Đại thắng 10
- ·Nhận định, soi kèo Namdhari FC vs Gokulam Kerala, 15h30 ngày 17/3: Tin vào Gokulam Kerala
- ·Gần 150 vận động viên tham gia giải quần vợt Hà Đông mở rộng 2023