Nhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Nasr, 23h05 ngày 27/2: Niềm tin cửa trên

Giày dép được sử dụng để đi ngoài đường có rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, trong khi phòng ngủ của bạn nên là nơi sạch sẽ, thanh tịnh nhất để bạn nghỉ ngơi. Để không mang mầm bệnh vào không gian nghỉ ngơi, hãy giữ thói quen cất giày trong tủ trước cửa nhà hoặc ít nhất không để giày dép ở gần giường ngủ.

2. Điện thoại di động hoặc đồng hồ báo thức

Để điện thoại hoặc đồng hồ báo thức đầu giường có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Thứ nhất, nó có thể gây ra hội chứng “sợ báo thức”, khiến chúng ta tỉnh lại nhiều lần giữa đêm chỉ để kiểm tra đồng hồ bởi nỗi lo sợ bản thân đã ngủ quá giờ. Thứ hai, với điện thoại ngay trong tầm tay, chúng ta khó có thể kiềm chế để không sờ vào điện thoại khi thấy màn hình sáng lên hoặc nghe thấy tiếng chuông báo tin nhắn.

Bạn hãy tập thói quen tự dậy đúng giờ mà không cần báo thức bằng cách ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày. Nếu thực sự không thể bỏ điện thoại hoặc đồng hồ báo thức ra khỏi phòng ngủ, bạn hãy đặt nó cách xa giường ngủ nhất có thể.

3. Ảnh gia đình

Để ảnh gia đình trong phòng ngủ là một trong điều những tối kỵ trong phong thủy. Bởi nhìn vào ảnh gia đình lúc buổi đêm có thể gây ra căng thẳng, lo lắng về trách nhiệm của bản thân đối với gia đình.

Đặc biệt là nếu ảnh có người đã khuất được đặt trong phòng ngủ, nó có thể gây ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ và tinh thần của bạn về lâu dài. Hãy đặt ảnh gia đình ở bất kỳ phòng nào không dành để ngủ và cất ảnh có người đã khuất ở nơi bạn không nhìn thấy.

4. Dụng cụ tập thể dục

Mồ hôi toát ra khi bạn tập thể dục dính lên dụng cụ sẽ gây mất vệ sinh trong phòng ngủ của bạn. Hãy nhớ, phòng ngủ phải luôn được giữ sạch sẽ để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Giải pháp chính là không tập thể dục trong phòng ngủ cũng như không nên để dụng cụ tập thể dục tại đó.

5. Bàn làm việc

Bàn làm việc không nên được đặt tại nơi thư giãn như phòng ngủ, bởi bạn sẽ dễ bị phân tâm trong lúc làm việc khi nhìn thấy chiếc giường, thứ khiến bạn chỉ muốn đặt lưng xuống làm một giấc. Ngoài ra, ngồi trên giường để làm việc còn có thể ảnh hưởng tới cột sống do tư thế ngồi sai.

Nếu không gian nhà có giới hạn, giải pháp đơn giản là xoay bàn làm việc sao cho bạn không ngồi đối diện với giường lúc làm việc, hoặc dùng rèm che để ngăn cách khu vực làm việc và khu vực ngủ.

6. Sách chưa đọc

Những tín đồ của sách thường có thói quen tích trữ rất nhiều sách trong nhà và bày chúng ở khắp mọi nơi mà họ có thể đọc, đặc biệt là trong phòng ngủ.

Họ đôi khi khó có thể cầm lòng trước những cuốn sách chưa đọc đặt đầu giường mà không thể thư thái đi vào giấc ngủ, chưa kể tới việc di chuyển sắp xếp sách chất đống sẽ tạo ra rất nhiều bụi gây mất vệ sinh. Giải pháp cho vấn đề này là hãy sắp xếp gọn gàng các cuốn sách trên giá sách và chỉ nên đặt một quyển sách đang đọc ở tủ đầu giường.

7. Máy sưởi

Bật máy sưởi cả đêm có thể khiến bạn bị khô da và gây kích ứng. Ngoài ra, những người có vấn đề về tim và đường hô hấp nên cẩn thận với máy sưởi vì chúng có thể làm tăng nồng độ carbon monoxide trong không khí, từ đó gây đau đầu, chóng mặt và thậm chí là ngạt thở.

Bạn hãy nhớ tắt máy sưởi trước khi đi ngủ và sau khi ra khỏi phòng. Bên cạnh đó, khi bật máy sưởi, hãy đảm bảo rằng xung quanh không có vật gì dễ cháy như thảm, chăn, gối, giấy.

8. Đồ ăn vặt

Ăn uống trong phòng ngủ rất mất vệ sinh vì các mảnh vụn đồ ăn rơi vãi trên giường sẽ khiến chiếc giường của bạn trở thành nơi làm tổ cho gián. Hơn nữa, thói quen vừa ăn uống trên giường vừa xem phim cũng là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì.

Khi đó, bộ não của bạn chỉ tập trung vào bộ phim bạn đang xem dở mà “quên” không báo hiệu cho dạ dày là bạn đã no, từ đó khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường.

Ăn trên giường một cách thường xuyên cũng có thể gây mất ngủ. Khi bộ não của bạn đã quá quen với việc giường là nơi để ăn, đến giờ đi ngủ, nó vẫn sẽ hoạt động hết công suất vì nghĩ bạn lên giường để ăn thay vì để nghỉ ngơi.

9. Hộ chiếu và các giấy tờ quan trọng

Nhiều tên trộm biết rõ rất nhiều người có thói quen đặt hộ chiếu và giấy tờ quan trọng trong phòng ngủ, bởi vậy nếu có “ghé thăm” nhà một ai đó, bọn chúng sẽ đột nhập vào phòng ngủ đầu tiên. Trong trường hợp đó, miễn bàn tới việc giấy tờ của bạn sẽ bị chúng trộm hết và đem bán, bản thân bạn cũng sẽ gặp nguy hiểm nếu chẳng may đụng độ tên trộm.

Bạn hãy mua một chiếc két sắt không thấm nước, chống lửa và có mã số bảo mật để cất tất cả giấy tờ quan trọng. Bạn cũng nên đặt chiếc két ở nơi kín đáo và thuận tiện để dễ tìm mỗi khi cần.

Xem thêm video: Thú cưng khóc khi xem bộ phim hoạt hình yêu thích

Diệu Linh (Theo Brightside)

15 mẹo vặt gia đình cực hay mà ai cũng nên biết

Dưới đây là 15 mẹo vặt hay trong cuộc sống sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian cho công việc gia đình.

Theo Zing

Trò chuyện với nhóm Ngũ Long Du Ký, khán giả không khỏi xót xa vì sau những năm tháng hoạt động nghệ thuật, cuộc sống của nữ nghệ sĩ gặp nhiều khó khăn.

Từ khi chồng - nghệ sĩ Châu Tâm - qua đời năm 2008, cuộc sống của Phương Thảo đối mặt với nhiều biến động. Ở tuổi 31, chị tạm dừng sự nghiệp ca hát, làm đủ công việc khác nhau để nuôi hai con ăn học.

“Lúc ấy con trai lớn mới vào lớp 1, nếu không nghỉ thì nó thất học. Làm đủ thứ nghề từ tạp vụ, buôn bán… đến khi lo cho hai đứa học tới đại học, tôi cũng đã ‘hết hơi’, già rồi”, Phương Thảo chia sẻ.

Sau khi mắc Covid-19, sức khỏe Phương Thảo ngày càng suy giảm. Chị phải đối mặt với nhiều bệnh như huyết áp, tim mạch, xương khớp, trào ngược dạ dày... Chị phải dùng thuốc ngủ hàng đêm và thường đến bệnh viện 1-2 lần mỗi năm để điều trị tim mạch.

Hiện tại, ba mẹ con Phương Thảo đang thuê trọ chung với một người khác. Cuộc sống của chị xoay quanh việc chăm sóc gia đình, lo cơm nước và thỉnh thoảng làm công việc tạp vụ theo giờ. Kinh phí sinh hoạt phụ thuộc chủ yếu vào con trai 33 tuổi, người có niềm đam mê ca hát và thường biểu diễn về đêm để trang trải cuộc sống.

Trong lúc trò chuyện với nhóm, Phương Thảo bồi hồi nhớ lại thời gian làm nghề và những lần được đi hát cùng cha -  cố nghệ sĩ Dũng Thanh Lâm. Nhiều bức ảnh kỷ niệm chụp cha thời trẻ vẫn được nữ nghệ sĩ giữ gìn đến tận bây giờ. Dù xa rời sân khấu nhiều năm, nghệ sĩ Phương Thảo vẫn trân trọng tình cảm của đồng nghiệp và khán giả.

Nghệ sĩ Phương Thảo trò chuyện và hát lại trích đoạn vở "Gánh cỏ sông Hàn":

Ngọc Nhi

Ảnh, video: Ngũ Long Du Ký

Chị kể: “Tôi luôn biết mình được nhận nuôi nhưng vẫn có tuổi thơ ngọt ngào, hạnh phúc. Cha mẹ nuôi là những người đặc biệt. Họ yêu thương tôi, cũng biết ơn bố mẹ ruột và quê hương của tôi. Bố mẹ luôn muốn tôi biết về nguồn gốc của mình.

Bố mẹ nuôi luôn nói với tôi rằng, Việt Nam là một đất nước tuyệt vời. Chỉ tiếc là khi ấy, quê hương tôi còn nghèo, bố mẹ ruột không thể nuôi dưỡng, chăm sóc tốt cho tôi. Đó là lý do bố mẹ ruột quyết định cho tôi đi làm con nuôi.

Nhưng nỗi đau của bố mẹ ruột đã đem lại hạnh phúc cho bố mẹ nuôi và cả tôi nữa. Vì thế, tôi chưa bao giờ hờn trách bố mẹ ruột đã bỏ rơi mình”.

Năm 12 tuổi, bố mẹ nuôi giục chị Kim Hoa lên kế hoạch tìm lại bố mẹ ruột. Chị từ chối vì cảm thấy chưa sẵn sàng. Dù vậy, hai người vẫn đưa con gái về Việt Nam.

Trong các chuyến về lại cố hương, chị Kim Hoa đều tìm đến nơi mình từng được chăm sóc trước khi đến Pháp. Dù vậy, chị vẫn chưa vội lên kế hoạch tìm kiếm cha mẹ ruột vì sợ thất bại.

Năm 2023, chị Kim Hoa trải qua nhiều khó khăn trong công việc dẫn đến trầm cảm. Để vượt qua bệnh tật, chị quyết định tổ chức chuyến du lịch về Việt Nam cho cả gia đình gồm chồng con và bố mẹ chồng vào tháng 2/2024.

Lần trở về này, chị Kim Hoa bí mật lên kế hoạch tìm kiếm bố mẹ ruột. Chị không cho bố mẹ nuôi biết kế hoạch của mình, vì sợ ông bà thất vọng nếu cuộc tìm kiếm không có kết quả tốt.

Trước khi sang Việt Nam, chị dành 2 tuần để nghiên cứu hồ sơ nhận con nuôi của bố mẹ mình ngày trước. Đây là lần đầu tiên chị biết tên tuổi bố mẹ ruột của mình.

Chị ngắm nhìn bức ảnh chụp lại cảnh đôi vợ chồng đứng cùng 7 đứa con người Việt mà chị được một nữ tu cung cấp từ năm 10 tuổi.

Chị kể: "Sau khi nhận nuôi tôi, bố mẹ nuôi vẫn giữ liên lạc với cơ sở nuôi trẻ mồ côi, nơi tôi từng được chăm sóc. Khi tôi 10 tuổi, có một nữ tu người Việt sang Pháp. Người này đến thăm và tặng cho bố mẹ tôi bức ảnh này. 

Khi tặng tấm ảnh, nữ tu cho rằng rất có thể những người trong tấm hình là bố mẹ, anh, chị em ruột của của tôi. Tôi luôn giữ bức ảnh này.

20 năm qua, nó luôn được đặt trên bàn trong phòng ngủ của tôi. Mỗi lần nhìn vào bức ảnh, tôi có một cảm giác rất đặc biệt dù không biết diễn tả nó như thế nào”.

Hạnh phúc tột cùng

Nhớ lời nữ tu năm xưa, chị Kim Hoa chụp lại tấm ảnh, chuyển nó cho một người bạn mới quen người Việt Nam. Khi xem bức ảnh, người này cho biết cơ hội tìm thấy bố mẹ ruột của chị Kim Hoa rất khả quan.

Sau đó, chị Kim Hoa cùng gia đình sang Việt Nam, đến TPHCM gặp gỡ những người bạn có lòng tốt muốn giúp mình tìm lại gia đình. Một ngày sau khi gặp, các thông tin, hình ảnh, video về việc chị Kim Hoa muốn tìm bố mẹ ruột xuất hiện trên mạng xã hội, báo chí.

Chỉ 2 tiếng sau khi tấm ảnh chụp đôi vợ chồng cùng 7 đứa con được đăng tải lên mạng, nhóm người giúp chị Kim Hoa đã nhận về kết quả vượt mong đợi. Họ tìm thấy cặp vợ chồng rất có thể là bố mẹ ruột của chị Kim Hoa.

Chị kể: “Lúc đang lên máy bay để trở về Pháp, tôi nhận được cuộc điện thoại của người bạn thông báo: 'Kim Hoa, chúng tôi tìm thấy bố mẹ cậu rồi'. Tôi không dám tin. Tim tôi đập thình thịch.

Cô ấy đề nghị tôi ở lại Việt Nam đến đoàn tụ với bố mẹ ruột. Nhưng vì nhiều lý do, tôi không thể. Thế là tôi lên máy bay, lòng nặng trĩu, đầy nghi ngờ, bất an nhưng cũng tràn ngập niềm vui”.

Đến Pháp, chị Kim Hoa bất ngờ khi biết rằng tại Việt Nam, gia đình ruột thịt dưới sự hỗ trợ của một số người đang chờ đợi mình qua hình thức gọi trực tuyến. Chị rưng rưng xúc động khi nhận ra mình có đến 6 anh chị em.

Thông qua màn hình, chị gặp gỡ bố ruột là ông Nguyễn Văn Bang, mẹ ruột là bà Thân Thị Nga cùng anh chị và 11 đứa cháu của mình. Cũng trong lần gặp này, chị hứa sẽ tìm bằng được chị ruột Kim Huyền, người cũng được cho làm con nuôi.

Sau đó, nhờ sự giúp đỡ của cộng đồng, ngày 7/5, chị Kim Hoa đã tìm được chị ruột của mình. Hiện, chị Kim Huyền, 34 tuổi, đã lập gia đình, có con và đang sinh sống gần thành phố Orléans, Pháp, cách nhà chị Kim Hoa khoảng 4 giờ lái xe.

Cuối tháng 7, chị Kim Hoa cùng chồng con, bố mẹ nuôi trở lại Việt Nam để đoàn tụ với gia đình ruột thịt. Nhóm người từ TPHCM tìm về ngôi nhà nhỏ của ông Bang, bà Nga tại thị trấn Phước Vĩnh (huyện Phú Giáo, Bình Dương).

Khi gặp lại nhau sau 30 năm xa cách, các thành viên giữa 2 gia đình Việt - Pháp ôm chầm lấy nhau trong nước mắt tuôn trào. Chị Kim Hoa và bố mẹ ruột nhận nhau trong niềm hạnh phúc tột cùng.

Chị chia sẻ: “Cho đến lúc này, tôi cũng không biết dùng từ ngữ nào để diễn tả được những gì mình đã cảm nhận vào hôm đoàn tụ gia đình sau 30 năm thất lạc.

Tôi có một niềm vui vô bờ bến, xen lẫn chút cảm giác xa lạ. Tôi cảm nhận được tình yêu thương của mọi người dành cho mình dù chưa từng gặp nhau suốt 30 năm qua.

Sau niềm vui, hạnh phúc tột cùng, khoảng trống trong trái tim, tâm hồn của tôi đã được lấp đầy. Cuộc gặp gỡ thật kỳ diệu và diễn ra như một phép màu.

Từ câu chuyện của mình, tôi mong rằng những bậc cha mẹ nhận con nuôi hãy cho con biết về nguồn cội, quê hương của mình.

Những bạn được nhận nuôi ở nước ngoài có ý định tìm lại bố mẹ ruột thì đừng bao giờ tuyệt vọng. Nếu bạn ở nước ngoài, trước tiên hãy tìm hiểu về quê hương, nguồn cội của mình.

Sau đó, hãy tạo kết nối với người dân, chính quyền nơi mình được sinh ra và đồng hành cùng những người bạn có thể tin cậy tại đây. Cuối cùng, hãy tận dụng phương tiện truyền thông, mạng xã hội trong việc tìm kiếm”, chị nói thêm.

Cô gái Pháp tìm mẹ Việt sau 29 năm bị bỏ rơi: 'Con có một vết bớt trên lưỡi'

Lần hiếm hoi xuất hiện trước công chúng, người đẹp 8x giản dị với áo thun, quần jean trắng. Tham gia hoạt động ý nghĩa này ngoài Trúc Diễm còn có một số nghệ sĩ khác như Quyền Linh, Phương Thanh, NSƯT Đức Lưu, NSƯT Vũ Thành Vinh, Minh Luân, Lê Lộc…

Trúc Diễm hào hứng tham gia vì muốn lan tỏa thông điệp về sự sẻ chia, yêu thương đến mọi người cũng như giúp các bé có thêm nguồn động viên vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

Chứng kiến hoàn cảnh của các em nhỏ, người đẹp 8x không giấu được niềm xúc động. Cô thấy bản thân may mắn và mong muốn được cống hiến, hỗ trợ nhiều hơn cho các bé.

Chuyến thăm làng SOS nằm trong chuỗi hoạt động của Cánh diều vàng 2024. Chương trình thiện nguyện Chắp cánh yêu thươngvới mong muốn sự chung tay của các đơn vị, nghệ sĩ sẽ tạo nên sức lan tỏa mạnh mẽ, đóng góp tích cực vào việc phát triển đời sống xã hội tại tỉnh Khánh Hòa.

Trúc Diễm cho biết ngoài công việc trình diễn hay kinh doanh, bản thân cô vẫn có tình yêu dành cho phim ảnh. Do đó, người đẹp xem sự kiện lớn như Cánh diều vànglà cơ hội để bản thân được gặp gỡ, trau dồi kinh nghiệm cũng như tiếp thêm ngọn lửa đam mê. 

Song người đẹp cho rằng ở thời điểm hiện tại, việc cân nhắc, chọn lựa kịch bản là điều cần thiết. Trương Tri Trúc Diễm cũng hy vọng trong tương lai sẽ có duyên với một nhân vật thật đặc biệt, để bản thân có thể sống hết mình với đam mê.

Người đẹp chia sẻ khi đã là người của công chúng, cô luôn ý thức trong việc giữ hình ảnh, tránh ảnh hưởng đến những gì mình nỗ lực xây dựng gần 20 năm qua.

“Với tôi, đó cũng là cách mình tôn trọng nghề, tôn trọng khán giả và chính bản thân mình. Thị trường giải trí luôn có sự phát triển, nếu bản thân không nhạy bén với thời cuộc, tôi nghĩ sẽ khó để bám trụ với nghề", cô nêu quan điểm.

Hồi tháng 5, Trúc Diễm xuất hiện trong một series phim Mỹ cùng tài tử Robert Downey Jr. Người đẹp muốn phát triển sự nghiệp song song ở cả Mỹ và Việt Nam. Dù biết đây là thử thách lớn trong việc sắp xếp thời gian song á hậu tin rằng sẽ nỗ lực làm được.

Ảnh: NVCC

Clip: Meow Entertainment

Victoria Browne, một nhà sáng tạo nội dung và cũng là diễn giả TEDxTalk, chia sẻ: “Thuật toán trên các nền tảng mạng xã hội chi phối nội dung mà người dùng có thể tiếp cận, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Đó là lý do vì sao tôi dành nhiều tâm huyết khi tham gia chiến dịch “Optimism Your Feed”. Tôi hy vọng rằng cộng đồng có thể tương tác với danh sách phát này để tái thiết lập thuật toán của mình, từ đó lan tỏa tinh thần tích cực trong mọi khía cạnh cuộc sống”.

Người dùng có thể tìm thấy danh sách phát “Optimism Your Feed” tại kênh TikTok của LG Việt Nam (@lg_vietnam) và kênh YouTube (@LGVietnam). Song song đó, danh sách phát này sẽ được những bạn trẻ có sức ảnh hưởng chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội. Để tìm hiểu thông tin chi tiết chiến dịch “Optimism Your Feed”, truy cập website LG: https://www.lg.com/vn/lifesgood.

Bích Đào