您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Nhận định, soi kèo U19 Wales vs U19 Áo, 20h00 ngày 11/10
NEWS2025-03-13 18:59:22【Thế giới】3人已围观
简介ậnđịnhsoikèoUWalesvsUÁohngàlịch bóng đá ngoại hạng anh Phạm Xuân Hải - 11lịch bóng đá ngoại hạng anhlịch bóng đá ngoại hạng anh、、
很赞哦!(593)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Hyderabad vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 12/3: Cửa dưới thắng thế
- Gần 1 tỉ đồng cuộc thi violin và hòa tấu thính phòng đã tìm ra chủ nhân
- Nữ PG kiếm 200 triệu/1 năm bị vợ khách đánh ghen rạch mặt
- Bị mẹ vợ coi thường, chàng rể tiết lộ sự thật khiến cả nhà đau đớn
- Siêu máy tính dự đoán West Ham vs Newcastle, 3h00 ngày 11/3
- Họa sĩ Phạm Sinh: 'Tôi không sợ tranh của mình bị sao chép'
- Giải pháp liên lạc khẩn cấp thang máy trong tình huống nguy hiểm
- Bạn gái Quang Hải bị chỉ trích vì mặc váy ngắn chụp ảnh
- Nhận định, soi kèo Al Nassr vs Esteghlal, 1h00 ngày 11/3: Chờ Ronaldo tỏa sáng
- 11 khoảnh khắc giật mình hài hước của các sao Hàn Quốc
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al
Mẹ thiếu nữ cho rằng con gái mình bị cưỡng bức.
Thiếu nữ ngồi đợi ở quán nhậu bồn chồn đi ra đi vào, ruột gan nóng bừng như ngồitrên đống lửa. Một phần đi chơi đêm về muộn, Cúc không dám về nhà, sợ bị lamắng, một phần sợ lững thững đi bộ giữa đêm hôm khuya khoắt sẽ dễ bị đám thanhniên hư hỏng trêu chọc.
Đắn đo mãi, cô gái quyết định ngồi chơi ở quán đợi trời sáng hẳn sẽ đi thẳng vềnhà mình. Lúc đó đã 3h, quán nhậu vẫn đông thực khách vào ra.
Thấy cô gái ngồi một mình, Đoàn Văn Vũ (SN 1990, ngụ đường Võ Trứ, phường 8,quận 8) là một trong số thực khách lại gần lân la hỏi chuyện. Cúc thật thà kểmọi chuyện, thanh niên lạ mặt tỏ vẻ cảm thông đề nghị được đưa cô về nhà, lý do“dù sao cũng… tiện đường”. Đang lúc uể oải vì phải thức trắng gần một đêm chỉmong sớm về nhà, Cúc nhận lời không một mảy may nghi ngờ.
Chạy xe được một đoạn, Vũ nói phải ghé qua cửa hàng lấy chút đồ rồi đi tiếp,đồng thời đưa lý do trời lúc đó đã gần sáng, sau khi đưa Cúc về nhà anh ta sẽ đilàm luôn, đỡ mất công quay lại. Cô gái gật đầu đồng ý, trong lòng vẫn thầm cảmkích người con trai ga lăng, tốt bụng. Xe vừa gạt chân chống xuống đất, thanhniên vờ nói đồ đạc trên nhà lỉnh kỉnh, một mình xách không hết nên nhờ Cúc đicùng lên gác lấy đồ. Thiếu nữ vui vẻ nhận lời.
Nhưng vừa bước tới cầu thang, chàng trai ga lăng đã lộ mặt kẻ đồi bại thô bạo.Hắn đưa tay kéo mạnh cô gái lên gác đòi làm “chuyện vợ chồng”. Cúc hoảng hốt kêula gắng hết sức chống cự. Cô quỳ xuống cầu xin được tha nhưng vô vọng.
Sau một hồi vật vã than khóc, lợi dụng sự bất cẩn của tên “dê xồm”, Cúc vùng dậychạy thoát được ra đường, vừa chạy vừa khóc đến cây xăng ở gần đó điện thoại gọibạn bè đến ứng cứu. Sau khi nghe cô bạn gái đáng thương kể lại sự tình, nhữngngười bạn vội vàng đến công an phường 8 tố cáo sự việc. Ngay trong đêm, gã đồibại bị công an phường 8 “mời” lên làm việc.Cưỡng hiếp chưa thành, vẫn phạm tội
Chị Nguyễn Thị Thanh Tâm (SN 1978), mẹ của nạn nhân cho biết: “Mới sáng sớm, cảgia đình vẫn đang ngủ thì nghe có tiếng ầm ầm gọi cửa. Mắt nhắm mắt mở đi ra,hai vợ chồng tôi bàng hoàng nhìn thấy con gái bộ dạng lếch thếch, mặt tái nhợtkhông còn giọt máu. Nghe mấy đứa bạn nói lại, chúng tôi như người chết đứng”.Mẹ thủ phạm cho rằng con mình bị “gài bẫy”.
Ngay trong hôm đó, thiếu nữ đã được đưa đi giám định mức độ thương tổn. Khi thấyCúc đã bình tĩnh trở lại, người nhà mới lựa lời gặng hỏi. Một lần nữa cô gáiphải kể lại sự việc đau đớn trong đêm. Cúc cho biết thêm, lúc bị tên Vũ lừa giởtrò đồi bại, trong nhà hắn còn có mặt hai người khác nữa nhưng khi nghe tiếngkêu khóc, những người này vẫn lạnh lùng coi như không nghe thấy gì.
“Mỗi lần nghe tiếng nó khóc nấc là mỗi lần vợ chồng chúng tôi thấy nhói lòng”,người mẹ bần thần tâm sự. Chị này cũng bức xúc cho biết, tại cơ quan công an,đối tượng đã thú nhận hành vi, nhưng kết quả giám định lại không thấy dấu vếtcủa “tinh binh”. Với kết quả ấy, đối tượng đã được thả ra.
Ngay khi được tại ngoại, Vũ đã mang 20 triệu đồng đến đưa cho Cúc. Phía họ hàngnhà Vũ cũng gọi điện cho bố mẹ Cúc nói chuyện. Nội dung là: “Thằng Vũ đã đưa chocháu Cúc 20 triệu đồng rồi. Chị nói với cháu khi đến công an thì khai là haingười đã quen từ lâu và hoàn toàn tự nguyện. Sự việc hôm vừa rồi chỉ dừng lại ởmức độ ôm hôn, chứ không có gì hơn. Làm như thế công an sẽ khép lại hồ sơ, khôngkhởi tố nữa”.
Không chấp nhận để danh dự của con gái bị tổn thương thêm một lần nữa, gia đìnhnạn nhân đã trả lại số tiền trên và tiếp tục viết đơn tố cáo lên công an quận 8.Theo luật, vụ án chỉ có thể bị xử lý nếu có đơn yêu cầu của nạn nhân, và dù hiếpdâm chưa thành, thì vẫn là phạm tội. Vậy là sau gần hai tháng tại ngoại, tưởngđã được tự do, Vũ không ngờ mình lại bị bắt lại để tiếp tục điều tra.Cậu thủ phạm nhận định lối lên gác nhỏ và dựng đứng, khó có thể lôi ai đó lên.
Bé gái hai lần bị làm nhục?
Trở lại gia đình nạn nhân, để con gái không còn bị ám ảnh bởi những chuyện đãxảy ra, gia đình đã đưa Cúc lên Tây Nguyên chơi nhà bà con.
Trong quãng thời gian con gái xa nhà, bố mẹ Cúc thêm một phen đau đớn khi nghenhững người bạn của con gái kể một chuyện khác. Trước đó hai hôm, ngày 28/2, Cúccó sang nhà cô ruột chơi. Trong lúc quanh quẩn trong xóm, thiếu nữ bị một đốitượng gần đó lừa vào nhà chơi, sau đó bị gã đè xuống thực hiện hành vi thú tính.
Vì sợ bố mẹ biết sẽ la mắng, về đến nhà Cúc chỉ im lặng. Mọi uất ức buồn phiền,cô gái chỉ kể cho bạn bè nghe. Đối tượng này đã có vợ và một con nhỏ, hắn cũngbiến mất khỏi địa phương ngay sau khi Vũ bị công an triệu tập.
Cúc là con gái lớn trong gia đình, học rất giỏi nhưng đến lớp tám thì bỏ giữachừng. Bố mẹ là người Sài Gòn gốc nhưng gia cảnh nghèo khó nên cũng không đượchọc hành tới nơi tới chốn. Gia đình trước vẫn ở trong ngôi nhà ở gần người họhàng bên quận 8 sau đó mới chuyển sang thuê phòng trọ ở Bình Chánh. Từ phòng trọmới sang khu xóm cũ chỉ cách nhau vài ba km nên cô bé thường xuyên đạp xe sangđây chơi.“Thường ngày bé Cúc vui tính, hay nói hay cười bao nhiêu thì kể từ khi xảy rachuyện con bé như người mất hồn, không nói không cười, suốt ngày giam mình trongphòng. Trước đây mấy chị em ngủ cùng một giường, đêm quậy tưng bừng gác chân gáctay lên nhau. Nhưng giờ, chỉ một cái quàng tay vô tình trong lúc ngủ cũng làmcon tôi giật mình la lớn”, người mẹ kể lại.
Vụ việc đang được cơ quan công an điều tra làm rõ.
Thủ phạm bị “gài bẫy”?
Tại hiện trường nơi xảy ra vụ việc, hầu hết mọi người trong gia đình đối tượng đều cho rằng con trai mình bị “gài bẫy”, rằng nạn nhân đã ưng thuận để cả hai làm “chuyện người lớn”.
Người cậu của Vũ lập luận: “Cầu thang đi lên căn gác rất hẹp và dốc. Nếu mở căn phòng ra chỉ đủ một người lách vào, nên không thể có chuyện thằng Vũ bắt ép lôi kéo nó đi được. Chắc chắn thằng Vũ nó bị gài bẫy. Con bé đó đêm “đi hoang” thì cũng thuộc loại chẳng vừa. Chỉ khổ cho cái số của thằng Vũ phải đi tù”.
Vũ là con trai duy nhất trong nhà, người mẹ bị bệnh đã nhiều năm. Cả gia đình đều giúp người cậu ruột phụ bán quán cơm và sống lay lắt trong những căn phòng ổ chuột thuê mướn. Từ trước đến nay Vũ cũng được tiếng là ngoan hiền.(Theo PLVN)
">Bé gái 'ham chơi' bị 2 gã đàn ông làm nhục trong 3 ngày?
- Minh bạch tiền công đức thu được tại chùa chiền đang là vấn đề làm nóng dư luận thời gian qua, Tuy nhiên quản lý tiền công đức thế nào lại là vấn đề không hề dễ.
Quảng Ninh được biết đến là nơi có nhiều danh lam thắng cảnh và các di tích đền chùa nổi tiếng cả nước. Trong những năm qua việc khai thác du lịch, đặc biệt là du lịch tâm linh tại địa bàn tỉnh được đánh giá là khá tốt.
Với vai trò tiên phong, tỉnh Quảng Ninh đã chủ động thí điểm việc quản lý tiền công đức tại các cơ sở tín ngưỡng bằng văn bản dự thảo quy định về việc tiếp nhận, quản lý và sử dụng nguồn thu tại các cơ sở tín ngưỡng, tôn giáo.
Tuy nhiên, bản dự thảo đã đối mặt với nhiều ý kiến không đồng tình trong giới tăng ni, phật tử ngay trên địa bàn tỉnh. Vietnamnet đã có mặt trong cuộc hội nghị lấy ý kiến về bản dự thảo giữa các bên ngày 23/6 để ghi nhận thông tin.
Nóng vội
Nội dung chính của bản dự thảo này bao gồm việc thành lập ban quản lý tại các cơ sở tín ngưỡng tôn giáo. Trong đó trưởng ban là đại diện chính quyền địa phương, phó ban là người phụ trách cơ sở tín ngưỡng, tôn giáo và các ủy viên. Ban quản lý sẽ cử người có chuyên môn làm công tác kế toán và thủ quỹ để quản lý nguồn thu.
Tuy nhiên, di tích Phật giáo khác hẳn với các di tích khác bởi chùa chiền là tài sản do các vị Tổ Sư và Phật tử đóng góp để lại qua nhiều thời kỳ, là cơ sở tôn giáo của Giáo hội Phật giáo do trụ trì và tín đồ Phật giáo làm chủ. Việc đặt người đại diện chính quyền địa phương làm trưởng ban đã khiến nhiều tăng ni bức xúc khi cho rằng đã không coi trọng chủ thể của cơ sở tín ngưỡng.
Dự thảo cũng công bố các quy định về nguồn thu của ban quản lý tại cơ sở tín ngưỡng. Các sư tăng cho rằng nguồn thu từ tiền công đức là tài sản của Tam Bảo (Phật, Pháp, Tăng), chỉ có Tam Bảo mới có công đức. Vì vậy cũng chỉ có Tam Bảo trong đó có Tăng, Ni là người đại diện mới có quyền tiếp nhận và sử dụng nó.
Hội nghị lấy ý kiến đã thu hút được rất nhiều tăng lữ, phật tử.
Vì tiền công đức là do nhiều người đem đến một cách tự nguyện nên ban quản lý mà trưởng ban là đại diện chính quyền sẽ đứng ra quản lý và nhận số tiền này thay vị trụ trì liệu có hợp lý? Và liệu người đến chùa khi góp công đức thì tiền sẽ đến tay ban quản lý hay nhiều người sẽ phát tâm tận tay các vị sự trụ trì?
Chưa kể trong bản dự thảo cũng nói đến cụm từ dịch vụ tín ngưỡng bao gồm các hoạt động như khóa trọng lễ, lễ cầu an, lễ giải hạn, cầu siêu… đã vấp phải sự không bằng lòng của nhiều nhà sư. Lí giải về điều này, các nhà sư cho rằng các chùa, sư không bao giờ làm dịch vụ tín ngưỡng mà đây là nghi lễ tôn giáo thiêng liêng đúng đạo lý Vì vậy dự thảo viết là dịch vụ tín ngưỡng là xúc phạm tới Phật giáo.
Chưa kể trong hiến chương của Giáo hội Phật giáo Việt Nam được Thủ tướng phê duyệt đã ghi rõ tiền công đức là tài sản của Tam Bảo. Như vậy nếu đại diện chính quyền xã cầm chìa khóa như vậy đã hợp lý? Có ý kiến cho rằng làm như vậy có khác cho đại diện chính quyền xã nắm chìa khóa két bạc của từng gia đình, từng doanh nghiệp?
Thiếu thực tế
Trong bản dự thảo cũng nêu lên vấn đề định giá các hiện vật công đức theo giá trị thị trường để theo dõi sổ sách cũng bị cho là thiếu thực tế. Các hiện vật như tượng Phật, chuông đồng… nếu quy ra theo giá trị thị trường thì không ai có thể định giá chính xác vì đó không chỉ là hiện vật mang giá trị kinh tế mà còn mang giá trị văn hóa, mỹ thuật… Vì vậy để quy đổi ra giá trị thị trường không phải là chuyện đơn giản.
Bản dự thảo cũng đề ra các khoản chi từ các nguồn thu của cơ sở tín ngưỡng rất chi tiết, cụ thể. Tuy nhiên nhiều người cho rằng việc quy định các khoản chi này một cách chi tiết là quá ảo tưởng. Vì không phải cơ sở tín ngưỡng nào cũng có đủ tiền công đức để chi cho từng đấy hạng mục. Và làm như vậy thì không khác nào biến các vị sư trụ trì thành người làm thuê cho ban quản lý.
Vấn đề quản lý tiền công đức ra sao, chi tiêu và minh bạch số tiền này như thế nào là điều nhiều người quan tâm.
Thêm một vấn đề được nêu ra là các di tích chùa chiền đã xếp hạng thì bắt buộc phải lập ra ban quản lý, còn các di tích chưa xếp hạng chỉ khuyến khích thực hiện theo. Điều này đã khiến không ít người tham gia hội nghị phản ứng.
“Có nhiều nơi, có một số cá nhân cứ đi khảo sát rồi gạ gẫm nhiều di tích lập hồ sơ xếp hạng di tích để hàng năm được nhà nước cấp kinh phí xây dựng, trùng tu. Tuy nhiên trước đó phải đóng 50, 70 triệu thì mới được xếp hạng. Nay đề ra dự thảo này thì việc xếp hạng di tích sẽ vô hình trở thành cái thòng lọng vào cổ.
Di tích thật thì chả cần yêu cầu vẫn xếp hạng, di tích không có giá trị thì sao phải gạ gẫm? Mà nếu dự thảo này thành hiện thực thì liệu những di tích chưa được xếp hạng và những di tích được xếp hạng rồi có muốn làm hồ sơ và được công nhận nữa hay không?”, một đại biểu nêu ý kiến.
Các ý kiến cũng không đồng tình với việc bán vé tại các cơ sở tôn giáo, tín ngưỡng. Người dân đến đây không phải để tham quan du lịch mà đến để thể hiện niềm tin tôn giáo, cầu nguyện quốc thái dân an, nhất là tại các danh thắng: Yên Tử, chùa Hương, Côn Sơn – Kiếp Bạc. Phần lớn các cơ sở tôn giáo, tín ngưỡng này do bàn tay của họ hoặc các bậc tiên tổ qua từng thời kỳ tạo dựng nên. Chẳng lẽ, xã hội hóa xong lại bắt họ mua vé vào lễ, đi lễ hay sao?
Ngoài ra nhiều ý kiến cho rằng bản dự thảo đã không tuân theo quy định của Hiến Pháp khi đối tượng áp dụng của dự thảo này chỉ nhắm vào các cơ sở của Phật giáo trong khi các tôn giáo khác thì không. Điều này hoàn toàn trái với hiện pháp khi đã ghi rõ các tôn giáo đều bình đẳng trước pháp luật.
Thừa nhận sai sót
Có mặt tại hội nghị, Giám đốc Sở Tài chính tỉnh Quảng Ninh, ông Nguyễn Văn Minh người trực tiếp kí vào bản dự thảo trên đã phát biểu nhận sai sót và xin lỗi về những từ ngữ thiếu phù hợp trong bản dự thảo. Ông cũng thừa nhận việc chưa nghiên cứu kĩ về Phật giáo cho phù hợp trước khi đề ra bản dự thảo.
Ông Nguyễn Văn Minh – Giám đốc Sở Tài chính tỉnh Quảng Ninh
Ông Minh cũng thanh minh rằng vấn đề quản lý nguồn thu này là xuất phát từ ý định tốt nhằm công khai, minh bạch, ngăn ngừa các hành vi lợi dụng danh nghĩa tổ chức, cá nhân cơ sở tín ngưỡng để trục lợi. Tuy nhiên vì còn nhiều vấn đề chưa nghiên cứu kĩ lưỡng nên bản dự thảo đã có quá nhiều vấn đề, Sở Tài chính xin tiếp thu ý kiến và xem xét lại vấn đề này.
Tùng Nguyên
">Loay hoay tìm cách quản lý tiền công đức
Liz, một phụ nữ 50 tuổi, khỏe mạnh, nặng 70 kg với 30% mỡ trong cơ thể. Bà đến phòng tập hàng ngày và chạy bộ trên máy 35 phút với tốc độ 10 km/h. Dù vậy, Loz vẫn không thể giảm cân. Tình trạng của bà giống với nhiều người trên thế giới, khi bỏ nhiều tiền hoặc công sức vào việc tập gym, song cân nặng không đổi. Thậm chí, sau một thời gian tập luyện, họ có xu hướng tăng cân.
Theo giáo sư Tim Olds, khoa Khoa học Sức khỏe, Đại học Nam Australia, về lý thuyết, cơ thể như một kho năng lượng, được chia thành hai phần: khối lượng mỡ và khối lượng không chứa mỡ (chủ yếu là nước, xương, protein cơ bắp). Mỡ có nhiều năng lượng hơn, do đó cần nhiều công sức để đốt cháy hơn.
Để giảm cân, Liz và nhiều người cần ở trong trạng thái thâm hụt calo (thâm hụt năng lượng), tức là calo tiêu hao lớn hơn calo nạp vào. Lượng cân giảm được phụ thuộc vào việc một người đang giảm mỡ hay khối lượng không chứa mỡ. Để giảm 1 kg mỡ, mọi người cần có mức thâm hụt calo lớn hơn so với việc giảm 1 kg khối lượng không chứa mỡ. Người thừa cân hoặc béo phì cũng cần lượng thâm hụt calo trên mỗi kilogam trọng lượng cơ thể cao hơn.
Muốn giảm 1 g trọng lượng cơ thể, một người phải thâm hụt khoảng 27 đến 32 kJ năng lượng. Nếu chạy trong 35 phút với tốc độ 10 km/h trên máy, Liz thâm hụt khoảng 1.500 kJ, tức là giảm khoảng 50 g trong một buổi tập. Về lý thuyết, duy trì tần suất và tốc độ này 5 lần một tuần, trong một năm, Loz sẽ giảm thành công 12 kg. Tuy nhiên, trên thực tế, Liz không làm được điều này dù chăm chỉ tập luyện hàng ngày. Nguyên nhân nằm ở nhiều yếu tố.
Ăn nhiều hơn để bù lại việc tập thể dục
Theo giáo sư Olds, khả năng thứ nhất là Liz ăn nhiều hơn để bù lại việc tập thể dục. 35 phút chạy bộ trên máy chạy bộ sẽ bị triệt tiêu hoàn toàn nếu uống một ly rưỡi rượu vang vào buổi tối hoặc ăn vài miếng bánh sinh nhật.
Nghiên cứu cho thấy mọi người thường "tự thưởng" cho mình những món ăn ưa thích sau một buổi tập chăm chỉ. Phân tích gần đây chỉ ra rằng phụ nữ đặc biệt dễ nạp thêm năng lượng khi tập thể dục xong. Vì vậy, Liz có thể đang vô thức ăn hoặc uống để bù lại lượng năng lượng thiếu hụt đó.
Ít vận động hơn ở những nơi khác
Khả năng thứ hai là Liz chỉ chú trọng tập thể dục tại phòng gym và ít vận động ở những nơi khác. Nhiều người có thói quen "lười biếng" ngay khi rời phòng tập", lựa chọn nằm dài xem TV hoặc bấm điện thoại thay vì làm việc nhà.
Đây được gọi là giả thuyết "điểm đặt hoạt động", theo đó, mọi người "đặt KPI" cho việc tiêu hao năng lượng. Nếu đã hoàn thành KPI đó ở một khoảng thời gian nhất định, với một dạng bài tập cụ thể, họ thường nghỉ bù trong những hoạt động khác.
Tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi giảm
Một trong những tác dụng phụ không mong muốn của việc giảm cân là tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi giảm. Đây là tần suất sử dụng năng lượng khi ngồi không. Nghiên cứu gần đây về những người tham gia chương trình The Biggest Loser (Ai béo đi về) cho thấy, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi của họ bị giảm sút 6 năm sau khi đã giảm cân. Hầu hết các ứng viên của chương trình trở lại cân nặng ban đầu.
Như vậy, về lý thuyết, Liz tập thể dục, ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn thất bại trong việc giảm cân vì tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi thấp hơn. Tuy nhiên, đến một thời điểm, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi được duy trì. Đây là lúc mọi người giảm cân ổn định.
Tăng khối lượng cơ bắp
Theo giáo sư Olds, giả thuyết "tươi sáng" nhất là Liz đã giảm thành công mỡ cơ thể. Lượng mỡ được thay thế bằng khối lượng không chứa mỡ (như cơ). 1 kg mỡ chiếm nhiều thể tích hơn (khoảng 1,1 l) so với 1 kg cơ (khoảng 0,9 l). Vì vậy, Liz và nhiều người như cô không giảm trọng lượng cơ thể, song vẫn săn chắc và thon gọn hơn. Nếu khối lượng mỡ được thay thế hoàn toàn bằng khối lượng không chứa mỡ, sau 12 tuần, Liz sẽ giảm được 2,6 kg mỡ cơ thể và tăng 2,6 kg khối lượng không chứa mỡ.
Để có hình thể lý tưởng, các chuyên gia khuyến nghị khoảng 75% trọng lượng giảm sẽ là mỡ, phần còn lại là khối lượng cơ. Họ đề xuất tập tạ và các bài kháng lực để đạt được tiêu chuẩn này.
Nghiên cứu trước đây cho thấy, nâng tạ hoặc tập bằng trong lượng cơ thể (body weight) làm tăng khoảng 2 kg khối lượng cơ ở nam giới thừa cân và 1 kg khối lượng cơ ở nữ giới thừa cân.
Cách để kiểm tra mức thâm hụt mỡ và cơ là đo vòng eo. Nếu eo nhỏ hơn, trong khi cân nặng vẫn ổn định, có thể bạn đã giảm mỡ và tăng khối lượng cơ.
Thục Linh (Theo Conversation)
">4 lý do bất ngờ khiến nhiều người chăm tập luyện vẫn béo
Soi kèo góc Liverpool vs PSG, 3h00 ngày 12/3
Hoa hậu Ngọc Hân, diễn viên Phương Oanh, Lã Thanh Huyền, MC Thanh Vân Hugo tới chúc mừng triển lãm tranh đầu tiên của NTK Cao Minh Tiến.
Ngọc Trinh chưa nghĩ đến việc lấy chồng, sinh con vì vẫn muốn kiếm tiền
NSND Anh Tú qua đời ở tuổi 56
Nghệ sĩ xót xa trước sự ra đi của diễn viên Anh Tú
Triển lãm tranh The Soul của anh vừa ra mắt công chúng ngày 20/12 tại nhà triển lãm, 93 Đinh Tiên Hoàng, Hà Nội.
Chia sẻ lý do không giới thiệu những bộ thiết kế thời trang trong thời điểm ý nghĩa này mà chỉ điểm 10 mẫu áo dài được trưng bày cùng 100 bức tranh, NTK Cao Minh Tiến nói không muốn bị "gói gọn" sự nghiệp làm nghệ thuật của mình trong giới hạn của lĩnh vực thiết kế.
Hoa hậu Ngọc Hân ngắm nhìn các bức vẽ của NTK Cao Minh Tiến.
"Triển lãm The Soul đánh dấu cột mốc 15 năm làm nghệ thuật của tôi nhưng không chỉ giới hạn trong thời trang. Thời trang đã chọn tôi nhưng tôi còn có thể đến với nhiều mảng miếng khác trong nghệ thuật. Nên biết đâu sang năm thứ 16, tôi lại có một hướng đi mới. Tôi chỉ tâm niệm, với người làm nghệ thuật, tâm hồn lúc nào cũng cần phải tươi mới, rực rỡ. Đó là lý do tôi đặt tên cho triển lãm của mình là The Soul" - NTK Cao Minh Tiến chia sẻ.Nhiều người đẹp từng gắn bó với NTK đến chúc mừng anh với triển lãm đầu tiên này.
Vẽ 100 bức tranh theo lối trừu tượng nhưng những gì Cao Minh Tiến thể hiện trong các tác phẩm của anh lại rất hiện hữu. Bởi như Cao Minh Tiến nói, xem tranh của anh, người ta có thể thấu cảm tâm hồn, đời sống và thế giới xung quanh anh.Qua tranh, người xem thấy được một Cao Minh Tiến yêu Hà Nội bằng màu sắc, đường nét cho đến cảm giác. Hơn thế, người xem còn có thể thấy được sự kết nối đặc biệt giữa hội họa và thời trang trong các tác phẩm của Cao Minh Tiến.
Triển lãm The Soul sẽ kéo dài hết ngày 23/12.
Tình Lê
Triển lãm 32 bức tranh sơn mài trị giá hàng ngàn USD
32 tác phẩm tranh sơn mài kỳ công được vẽ bởi họa sĩ Trần Quốc Long sẽ được trưng bày trong buổi triển lãm cá nhân mang tên “Hoa về trong đêm” diễn ra từ ngày 14 đến 19/12 tại TPHCM.
">Dàn người đẹp đến chúc mừng NTK Cao Minh Tiến triển lãm tranh
Ngày 19/7, nhóm Oplus tổ chức buổi ra mắt album "Như mưa ngày nào" - một sản phẩm tâm huyết được 'thai nghén' 2 năm trời. Đàn chị thân thiết của nhóm là diva Hồng Nhung đến khá muộn nhưng thu hút sự chú ý của mọi người bởi phong cách thời trang trẻ trung như gái đôi mươi. Sau khi nghe Oplus hát kết hợp "Tình bơ vơ - Nối lại tình xưa" quá hay, Hồng Nhung phải kêu lên rằng Oplus hát hay hơn cả mình. “Cách đây hơn 2 năm, tôi từng mời Oplus biểu diễn trong liveshow riêng của mình tại Hà Nội. Điều đó chứng tỏ rằng tôi trân trọng tài năng của các em như thế nào. Hiện tại, nhóm đang chạy show “điên cuồng” ở các tỉnh thành khác nhau. Tôi gọi nhóm là những chàng trai thời đại vì các em hát nhạc gì cũng sẽ là những bài hát riêng của mình và mang hơi thở thời đại”, diva tâm sự. Sau đó, Hồng Nhung cũng tự bóc mẽ mình chứng đãng trí. Theo đó, Oplus tổ chức buổi ra mắt album vào ngày 19/7 nhưng diva đã đến phòng trà Không Tên... hai ngày trước đó và cũng mặc đúng bộ cánh trẻ trung do bà xã Đức Tùng (thành viên nhóm Oplus) thiết kế. Tuy ngượng nghịu nhưng Hồng Nhung quyết không nhận mình đãng trí do tuổi già. CD "Như mưa ngày nào" là một sản phẩm nhạc xưa đặc sắc, thực sự mới mẻ và không bị hòa lẫn giữa vô vàn sản phẩm đóng mác "làm mới nhạc xưa" trong thị trường hiện nay. Album có 6 track đều là liên khúc những bài nhạc Boléro, tiền chiến lẫn nhạc nhẹ. Nhạc sĩ Phương Uyên đã chọn ra những bài tưởng chừng như không liên quan, như hai bản "Một mình" của nhạc sĩ Thanh Tùng và Lam Phương, để liên khúc với nhau rất ăn ý. Ngay cả người khó tính như nhạc sĩ Huy Tuấn cũng dành nhiều lời khen có cánh cho album của Oplus: "Đây là album nhạc xưa tôi thích nhất từ trước đến giờ. Các bạn đến với nhạc xưa trong tâm thế rất mới kèm sự chu đáo của nhà sản xuất trong từng nốt nhạc. Nếu ai cũng làm nhạc xưa như cách Oplus đang làm thì đã không có tranh cãi về trào lưu nhạc xưa". Trang Pháp đến chúc mừng Oplus từ sớm. Vợ chồng Dương Khắc Linh - Ngọc Duyên đến sau và ngồi bên dưới. Gia Bảo
Nguyễn Hồng Nhung đeo nhẫn hơn 30.000 USD đi sự kiện
Nguyễn Hồng Nhung thổ lộ, gần đây cô thăng hoa trong sự nghiệp và vẻ ngoài rạng rỡ hơn hẳn nhờ cuộc sống hạnh phúc bên gia đình nhỏ.
">Diva Hồng Nhung ngượng chín người vì lộ chứng đãng trí trước mặt đàn em
Chị San chia rau, củ, cá hộp… thành từng phần để chuẩn bị chở đi phát tặng người dân trong xóm trọ nghèo, khu cách ly. Ồ ạt chuyển quà vào xóm trọ, khu cách ly
Dỗ cho đứa con mới 4 tháng tuổi yên giấc, chị Trần Thanh San (ở quận Gò Vấp, TP.HCM) mở cửa, vội vã ra khoảng sân chất đầy rau củ. Không kịp ăn trưa, San lao vào phân chia số thực phẩm trên thành từng túi nhỏ để kịp đem gửi cho người cần.
San không còn thời gian để đợi các tình nguyện viên của mình tập hợp đông đủ vì từ 0h ngày 9/7, TP.HCM thực hiện việc giãn cách. Lúc ấy, có thể các hoạt động tặng thực phẩm cho người dân xóm trọ, khu cách ly sẽ phải ngừng hoạt động.
Chị tất bật cho bó rau muống, chục củ khoai tây, cà rốt, khoai lang, 2 hộp cá hộp, 1 hộp sữa, 3kg gạo, mì tôm… vào túi. 14h chiều, bất chấp trời chuyển mưa xám xịt, tiếng con khóc đòi mẹ, San chất đầy các túi thực phẩm lên chiếc xe máy đã cũ.
Ngay sau đó, San gửi tặng phần thực phẩm cho chị Oanh đang phải chạy thận. San nói, chị ưu tiên chuyển những phần thực phẩm này đến một số hộ nghèo, chạy thận đang thuê trọ trong con hẻm ngoằn ngoèo, sâu hun hút trên đường Nguyễn Thái Sơn. Chị vừa nhận được thông tin về trường hợp hộ gia đình khó khăn, có người mang bệnh hiểm nghèo cần thực phẩm.
Sau khi tìm hiểu, San nhận thấy cần phải ưu tiên hỗ trợ nên quyết định một mình chở quà đến tận nhà phát tặng. Ngồi thở dốc trước cửa căn phòng trọ tồi tàn, rộng chưa đầy 20m2, chị Nguyễn Thị Thúy Oanh (35 tuổi) vui mừng khi nhận túi thực phẩm chứa rau củ, gạo, cá hộp, sữa… từ tay San.
Chị Oanh cho biết, chị đang phải chạy thận nên mất sức lao động. Mọi chi phí đều trông chờ vào đồng lương bấp bênh của chồng làm phụ hồ. Dù chưa đến ngày giãn cách, chồng chị đã thất nghiệp, không còn thu nhập.
Nhóm thiện nguyện của chị Miều cũng tất bật chuẩn bị các phần quà để đưa vào khu cách ly, xóm trọ nghèo. Cả nhà chị hết vay mượn lại trông chờ vào sự hỗ trợ của những người xung quanh. Thế nên, khi nhận được sự hỗ trợ từ các hội nhóm từ thiện, chị Oanh rất vui mừng, xúc động.
Trao xong phần thực phẩm, San gửi thêm cho chị này một số tiền nhỏ để chị có thể trang trải trong những ngày khó khăn sắp tới. Sau đó, San nói lời từ biệt, chở theo những phần thực phẩm rời đi để gửi cho các hộ khác trong xóm trọ.
Trong khi đó, nhóm thiện nguyện của chị Miều (50 tuổi, ngụ quận Tân Phú, TP.HCM) cũng tất bật chuẩn bị các phần thực phẩm. Khoảng 16h chiều, các tình nguyện viên trong nhóm đã hoàn tất việc cho rau, củ, thịt gà, trứng, gạo vào túi nilon.
16h30, cả nhóm ngồi lại, kiểm tra kỹ lưỡng các địa điểm phát quà thêm một lần nữa trước khi xuất phát.
Cuối ngày 8/7, người dân trong khu cách ly tại hẻm 638/58 Lê Trọng Tấn đã được nhận các phần thực phẩm tươi sống. Chị Miều cho biết, nhóm của chị sẽ phát nhu yếu phẩm cho các khu trọ có người già neo đơn, trẻ em, khu cách ly tập trung nhiều hộ nghèo.
Chị nói: “Trước khi phát, các tình nguyện viên sẽ đi khảo sát rồi lên danh sách số lượng quà. Đối với khu trọ nghèo, chúng tôi sẽ đến từng phòng trọ thăm hỏi, động viên, phát quà”.
“Đối với các khu cách ly, chúng tôi sẽ đem quà đến để ở bàn tiếp nhận thực phẩm. Người dân sẽ ra lấy theo thứ tự, mỗi người một phần”, chị nói thêm.
Kết đoàn vượt dịch
17h, vừa xếp các phần quà vào chiếc khay nhựa cho một bạn tình nguyện viên, chị Miều vừa liên tục hỏi về thông tin thành phố thực hiện giãn cách vào ngày 9/7. Chị lo lắng, sau khi thành phố giãn cách, chị sẽ không thể tiếp tục phát quà.
Người đàn ông vui mừng khi được nhận quà từ nhóm thiện nguyện. Thế nên, ngay khi còn có thể tự do di chuyển, chị hối thúc các tình nguyện viên nhanh chóng vận chuyển các túi thực phẩm gồm: cải ngọt, thịt gà tươi, trứng gà, gạo, khoai lang… đến điểm cách ly tại hẻm 638/58 Lê Trọng Tấn, phường Bình Hưng Hòa, quận Bình Tân, TP.HCM.
17h30, các tình nguyện viên trở về sau chuyến tặng thực phẩm đầu tiên. Lúc này, chị Miều đã sắp đầy các phần quà lên chiếc xe của mình. Chị cho biết sẽ chở số quà này đến 2 xóm trọ trong quận Tân Phú để họ có thực phẩm sử dụng trước khi thành phố thực hiện việc giãn cách.
Sợ không đủ thời gian, chị huy động thêm 2 tình nguyện viên chở quà đi gửi tặng. 3 chiếc xe chở đầy rau củ quả, thịt, gạo dừng lại trước con hẻm nhỏ. Sâu bên trong hẻm rộng chưa đầy 1m, tối om là 2 dãy phòng trọ nằm đối xứng nhau.
Gửi quà cho người dân có cuộc sống khó khăn sinh sống tại con hẻm nhỏm. Đa số hẻm này chỉ có già thuê trọ. Cư dân của hai dãy trọ này phần lớn đều là người già mưu sinh bằng nghề chạy xe ôm truyền thống, bán vé số, nhặt ve chai. Được nhận những phần thực phẩm trước thời điểm phải hoàn toàn ngưng việc mưu sinh, những người dân trong hẻm không giấu được niềm xúc động.
Ông Phạm Văn Trọng (người thuê trọ trong hẻm) cho biết, ông mưu sinh bằng nghề chạy xe ôm truyền thống. Thời điểm dịch bùng phát, ông hầu như không có thu nhập nên phải vay mượn để mua cơm ăn qua bữa.
“Suốt 2 tháng qua, gia đình tôi rất khó khăn, phải vay mượn để có tiền mua gạo, nấu cơm. Nhận được gạo và rau, thịt như thế tôi vui lắm. Số gạo, thức ăn này sẽ giúp chúng tôi tạm thời chống đói những ngày sắp tới”, ông Trọng chia sẻ.
Ông Trọng chờ đợi đến lượt mình nhận phần thực phẩm được gửi tặng. Để đảm bảo thời gian, việc phát quà tại đây chỉ diễn ra trong ít phút. Các tình nguyện viên tiếp tục đến con hẻm tối om, ẩm thấp cách hẻm nơi ông Trọng thuê trọ không xa. Con hẻm này tập trung nhiều hộ gia đình thực sự khó khăn thuê trọ.
Trong căn phòng trọ nằm cuối hẻm, gia đình chị Hà Thị Hồng (quê tỉnh Quảng Nam) đang quây quần bên bữa cơm chiều đạm bạc nhất có thể. Chị Hồng nói: “Mấy hôm nay, tôi liên tục tìm kiếm thông tin các điểm phát thực phẩm, cơm để đi nhận nhưng chưa được”.
Gia đình chị Hồng nhận phần gạo và rau củ quả trước khi thành phố giãn cách. “Hai vợ chồng tôi thất nghiệp, lại phải nuôi 2 con nhỏ nên vô cùng khó khăn. Chúng tôi đang lo những ngày sắp tới hết gạo, thực phẩm, không thể đảm bảo dinh dưỡng cho bé mới 5 tuổi thì được mọi người đến gửi tặng gạo, thịt, trứng, sữa… nên rất vui”, chị Hồng nói thêm.
Chị Nguyễn Trần Như Mai, tình nguyện viên trong nhóm thiện nguyện của chị Miều chia sẻ, chị sinh ra lớn lên tại TP.HCM và chưa từng thấy thành phố trong tình cảnh khó khăn như thế.
Tuy nhiên, cũng như các thành viên khác, chị tin rằng, với tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, TP.HCM sẽ sớm diệt được đại dịch.
Bài, ảnh:Nguyễn Sơn
Bữa cơm từ thiện trước ngày Sài Gòn giãn cách
Người đến nhận cơm đa số là người già, người lao động nghèo, vô gia cư. “Trước khi chúng tôi đến, mọi người đã xếp thành hàng dài cả km để đợi nhận cơm”.
">Sài Gòn giãn cách không xa cách: Ồ ạt chuyển quà vào xóm trọ trước giờ G