Cách cài đặt Adobe Flash Player trên Android

Hiểu sức khỏe chỉ từ… 1 mẫu nước bọt

Từ trước đến nay, hầu hết mọi người chỉ nghe về nghiên cứu Gene qua một số hình thức, công dụng phổ biến như xác nhận huyết thống, phân tích bệnh di truyền… Tuy nhiên, Gene còn có khả năng “bật mí” nhiều bí mật khác, trong đó có dinh dưỡng. Đi cùng với đó là dịch vụ xét nghiệm Gene dinh dưỡng, đã và đang có nhiều ứng dụng thiết thực tại các nước trên thế giới. Vậy hiểu thế nào về xét nghiệm Gene dinh dưỡng?

Gene dinh dưỡng là ngành khoa học nghiên cứu về những tác động của thực phẩm đối với hệ Gene của chúng ta, phân tích ảnh hưởng của các loại Gene khác nhau đối với cơ chế phản ứng của cơ thể. Qua đó, chúng ta sẽ hiểu được cách cơ thể phản ứng với các chất dinh dưỡng trong thực phẩm hàng ngày.

Được Prudential giới thiệu từ tháng 11/2017, myDNA là dự án quản lý, cải thiện sức khỏe theo Gene di truyền cá nhân phát triển độc quyền bởi Prenetics Limited, công ty dẫn đầu thị trường về xét nghiệm Gene dinh dưỡng. Độc đáo ở chỗ, chỉ bằng một mẫu nước bọt từ khách hàng, myDNA sẽ cung cấp những báo cáo đầy đủ về đặc tính DNA của riêng cá nhân họ, từ đó tư vấn các chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý hàng ngày.

Báo cáo myDNA đưa ra những lời khuyên chi tiết về dinh dưỡng và cách quản lý sức khỏe.

Tích hợp trong một báo cáo dày hơn 40 trang nhưng myDNA mang đến những gợi ý vô cùng dễ hiểu. Cơ thể bạn phản ứng với các chất dinh dưỡng ra sao, cần làm gì để chuyển hóa các chất dinh dưỡng đó một cách khoa học, hay khả năng tập luyện của bạn và mức độ thích ứng với những loại hình thể thao khác nhau… tất cả đều được myDNA tư vấn cặn kẽ thông qua hướng dẫn gần gũi cùng hình ảnh minh họa trực quan, sinh động.

Một trải nghiệm thú vị khác của myDNA là khách hàng có thể chụp ảnh thức ăn ngay trong thời gian thực, kiểm tra trên ứng dụng điện thoại để biết hàm lượng dinh dưỡng và sự phù hợp của thức ăn đó với thể chất của mình. Bằng ứng dụng này, khách hàng có thể thiết lập mục tiêu cá nhân như tăng cân, giảm mỡ, đồng thời theo dõi tiến trình thực hiện mục tiêu.

Lựa chọn tối ưu hóa sức khỏe cho người thành thị

Chỉ vừa ra mắt nhưng dự án đã tạo được sự quan tâm và ủng hộ của đông đảo khách hàng bởi những giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Là một trong những người đầu tiên được mời kiểm tra Gene dinh dưỡng tại Việt Nam, Doanh nhân Nguyễn Tuấn Quỳnh - CEO Saigon Books cho biết, hoàn toàn tin tưởng Prudential nhưng vì kết quả này liên quan đến sức khỏe nên ông khá cẩn trọng.

“Lấy nước bọt thử không mất gì cả nhưng kết quả có thể ảnh hưởng đến tâm lý của mình. Vì vậy sau khi tự kiểm tra các thông tin, tôi còn hỏi thêm bác sỹ cá nhân xem phương pháp này có đáng tin cậy không. Và câu trả lời là đáng tin cậy vì thế giới đã ứng dụng từ lâu” - vị doanh nhân chia sẻ.

Về phía MC Diệp Chi, cô không giấu được cảm giác “choáng ngợp” khi lần đầu tiên được “tiếp cận” cơ thể mình một cách cụ thể, tường tận. Kết quả từ myDNA giúp Diệp Chi hiểu ra, DNA của mỗi người là duy nhất, vì vậy chế độ ăn uống hay rèn luyện cũng nên được điều chỉnh khác biệt.

Thời gian đầu, myDNA được áp dụng có điều kiện dành cho các khách hàng mua sản phẩm bảo hiểm liên kết đầu tư PHÚ-Bảo Gia Thịnh Vượng.

Cùng với việc nghiên cứu đưa ra sản phẩm tốt, một số công ty bảo hiểm nhân thọ đầu tư nhiều hơn vào giá trị cộng thêm hay những chương trình chăm sóc sức khỏe độc đáo hỗ trợ khách hàng. Với việc ra mắt myDNA, Prudential một lần nữa khẳng định vị thế dẫn đầu thị trường bảo hiểm nhân thọ tại Việt Nam. Đây cũng là dự án tiếp nối chuỗi hoạt động độc đáo lấy khách hàng làm trọng tâm và tiếp cận gần gũi nhóm khách hàng thành thị mà công ty đã liên tiếp trình làng trong năm nay, sau chuỗi thành công của FNA, Pop-up store, PRUbot…

Theo ông Phương Tiến Minh – Phó Tổng Giám đốc Marketing của Prudential, trong thời đại kỹ thuật số, mối quan tâm và hành vi của người trẻ đã khác đi: “Chương trình quản lý và cải thiện sức khỏe myDNA giúp khách hàng hiểu rõ đặc điểm mã gene di truyền của mình, từ đó có kế hoạch ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khỏe mạnh. Cùng với sự hỗ trợ của ứng dụng điện thoại và các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, chúng tôi hi vọng rằng, myDNA sẽ trở thành người bạn đồng hành với khách hàng từ khi còn trẻ, cùng họ sống khỏe ngay từ bây giờ”.

Lan Ngọc

Cách giảm dung lượng nhưng vẫn giữ nguyên chất lượng file ảnh trên iPhone

Bước 1: Tải ứng dụng Compress Images từ App Store.

Bước 2: Mở ứng dụng và bấm nút hình dấu cộng ở chính giữa màn hình. Ứng dụng sẽ hiển thị danh sách tất cả những album ảnh trên thiết bị. Hãy mở album bất kỳ và chọn một hay nhiều file ảnh bạn muốn giảm dung lượng, sau đó bấm nút Done (Xong).

Bước 3: Ở màn hình tiếp theo, bạn có thể chọn mức độ nén file. Bạn có hai tùy chọn mức độ nén bao gồm: Image quality (Chất lượng ảnh) và Image dimensions (Kích thước ảnh). Mức độ nén càng cao, bạn càng giải phóng được nhiều không gian lưu trữ.

Ở ví dụ trong bài viết này, chúng tôi chọn Image quality là 60% và Image dimensions là 85%.

Bước 4: Bấm nút Compress images ở dưới cùng của màn hình. Ứng dụng sẽ tiến hành giảm dung lượng file cho bạn. Số lượng ảnh bạn chọn càng nhiều, thời gian nén sẽ càng lâu.

Bước 5: Khi quá trình nén file hoàn tất, Compress Images sẽ tự động lưu file vào Camera Roll để bạn có thể tìm chúng dễ hơn.

Bước 6: Bây giờ, bạn có thể chọn xóa file ảnh gốc để tiết kiệm không gian lưu trữ.

Ca Tiếu (theo iDownloadblog)

Cách dùng tính năng nén và giải nén file có sẵn trên iOS 12

Với iOS 12, bạn có thể sử dụng tính năng sẵn có trên iPhone để nén (zip) và giải nén (unzip) file mà không cần cài thêm ứng dụng bên thứ ba.

Xanh bạc hà là một trong những sắc màu vintage trong trào lưu những năm 1960s của Hoa Kỳ. Ngày nay, khi trở về những vùng ngoại ô, thôn quê của Mỹ, đâu đó vẫn có những căn bếp mang màu sắc của quá khứ với màu xanh bạc hà.

Chiếc tủ lạnh như "lạc trôi" từ quá khứ đến đây vậy.

Nhà bếp - nơi gia đình quây quần sau những giờ dài học tập và lao động sẽ trở nên thật tinh khôi với sắc xanh bạc hà. 

Như một ly nước giải khát với lá bạc hà mát lạnh, màu sắc này mang đến sự mát mắt và dễ chịu cho người sử dụng.

Tủ bếp và kệ mở thường là nơi được "đầu tư" nhiều nhất và dễ nhất

Theo Khám Phá

Căn hộ thiết kế độc đáo với bếp ẩn sau cửa trượt

Một căn hộ với diện tích không quá lớn được cải tạo lại theo thiết kế bớt tường, ẩn bếp sau cửa trượt khiến không gian rộng hơn rất nhiều.

Ứng dụng Windy hiển thị biểu đồ sức gió và lượng mưa ở khu vực tâm bão khá trực quan.

Với vận tốc 20-25 km/h, bão đi thẳng vào đất liền các tỉnh từ Đà Nẵng đến Phú Yên trong vòng 24 giờ tới. Thời điểm đổ bộ, sức gió mạnh nhất cấp 12-13, giật cấp 15.

Ngoài những thông tin cập nhật liên tục và trực quan từ Zing, độc giả có thể theo dõi đường đi của bão theo thời gian thực và các dự đoán bằng ứng dụng Windy, chương trình thuộc sở hữu một công ty tại Czech và dựa trên dữ liệu của GFS (Hệ thống Dự báo Toàn cầu), ECMWF (Trung tâm Dự báo Thời tiết châu Âu). Theo dự đoán của app này, bão số 9 có thể vào Quảng Ngãi vào 8-9h sáng 28/10.

Để tham khảo nguồn tin từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, bạn đọc thể tham khảo thêm chi tiết tại bài viết này.

Ứng dụng này có cả phiên bản dành cho Android và iOS. Giao diện app trực quan nhiều thông số quan trọng để người dùng theo dõi diễn biến của các cơn bão lớn, hoặc nhiệt độ, lượng mưa tại mọi địa điểm theo thời gian thực.

Ngay khi mở ứng dụng, máy sẽ lập tức xác định vị trí của bạn với tùy chọn mặc định là hiển thị sức gió. Người dùng có thể di chuyển trên màn hình để hiển thị sức gió tại bất cứ khu vực nào, giữ nhẹ để hiển thị kinh độ, vĩ độ chính xác của địa điểm đó. Đồng thời, người dùng có thể xem dự báo trong tương lai về thông tin thời tiết của từng vị trí trong các ngày tiếp theo.

Ngoài sức gió, người dùng cũng có thể xem các thông tin như lượng mưa, phân bố mây, độ cao của sóng ở từng vị trí.

Ngoài ra, các ứng dụng khác như Today Weather hay AccuWeather cũng có cách sử dụng tương tự.

Theo số liệu từ Google, từ khóa "ứng dụng xem bão", "windy" được người dùng Việt Nam tìm kiếm tăng ở mức Đột biến từ ngày 11/9 đến nay.

Trên kho ứng dụng Google Play và Apple Store Việt Nam, Windy hiện cũng giữ vị trí đầu bảng trong danh sách các ứng dụng thời tiết miễn phí phổ biến nhất. Hiện ứng dụng Windy đang dựa trên dữ liệu bản đồ mã nguồn mở của OpenStreetMap.

(Theo Zing)

MobiFone sẵn sàng, chủ động ứng phó với tình hình bão lũ miền Trung

Trong tình cảnh mữa lũ đang diễn ra phức tạp, gây ảnh hưởng nặng nề tại các tỉnh miền Trung, nhà mạng MobiFone đã chủ động chuẩn bị các biện pháp ứng phó, ứng cứu thông tin cũng như hỗ trợ người dân vùng lũ.

Trước những tác động của đại dịch Covid-19 trên toàn thế giới, nước chủ nhà Việt Nam đã chủ động đề xuất tổ chức ITU 2020 theo hình thức trực tuyến. Nhiệm vụ hỗ trợ Bộ Thông tin và Truyền thông, đơn vị đồng tổ chức sự kiện cùng với Liên minh Viễn thông Quốc tế (ITU), được giao cho tập đoàn Viettel.

Với những kinh nghiệm khi là chủ nhà của APEC 2017, hội nghị Thượng đỉnh Mỹ - Triều 2019 và hội nghị cấp cao ASEAN và ASEAN+3 năm 2020, Việt Nam, dù lần đầu đăng cai tổ chức, vẫn sẵn sàng cho một hình thức chưa từng được áp dụng trong suốt gần nửa thế kỷ lịch sử của ITU.

Với Platform 3D, công nghệ 100% Make in Việt Nam, do các kỹVietteltùy biến đã tạo nênnhững gian hàng ảo 3D đầu tiên tại ITU 2020. Với thiết bị kết nối Internet, người dùng có thể thăm các gian hàng một cách trực quan như đang trực tiếp có mặt. Kính thực tế ảo (VR) sẽ giúp mang lại những trải nghiệm hoàn hảo nhất.

Những thông tin về gian hàng sẽ được hiển thị đầy đủ ở những vị trí hợp lý, giúp người dùng nhanh chóng tìm ra thứ họ quan tâm. Về mặt hình ảnh, gian hàng ảo 3D mang tới những trải nghiệm đầy đủ nhưng mới lạ và thú vị cho người thăm quan. Cách dự triển lãm này giúp ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ virus corona lây lan vì không cần tiếp xúc với người khác trong quá trình tham quan.

Bên cạnh đó, việc áp dụng gian hàng ảo 3D cũng tiết kiệm toàn bộ chi phí xây dựng một gian hàng thật tại triển lãm. Một số tiền khổng lồ cũng sẽ được tiết kiệm từ các khoản chi cho sự kiện thông thường.

Gian hàng của Viettel là một ví dụ điển hình cho công nghệ triển lãm ảo tại ITU năm nay. Xuất hiện với nền xanh cùng dòng chữ “Viettel kiến tạo xã hội số” bằng tiếng Anh, người dùng chỉ cần 1 click để bắt đầu trải nghiệm. Mang đến với triển lãm hàng loạt các giải pháp như B2G (Giải pháp cho Chính phủ); B2B (Giải pháp cho Doanh nghiệp) và B2C (Giải pháp cho người dùng), gian hàng của Viettel mang tới thế giới cái nhìn toàn cảnh nhất về công cuộc chuyển đổi số ở Việt Nam.

Gian hàng thực tế ảo tại ITU Virtual Digital World 2020.

Theo đó, hệ sinh thái số mà Viettel đưa tới ITU gồm nhiều sản phẩm số đã thành công và đóng góp quan trọng vào việc kiến tạo xã hội số tại Việt Nam như: Hệ thống thông tin phục vụ họp và xử lý công việc – eCabinet; Nền tảng khám chữa bệnh từ xa Telehealth; Nền tảng Điện toán đám mây vCloud; Hệ thống chặn cuộc gọi rác Antispam Call; Hệ sinh thái thanh toán điện tử ViettelPay; Mạng xã hội học tập ViettelStudy…

Bên cạnh Viettel, gian hàng chính của Việt Nam cùng 5 doanh nghiệp công nghệ lớn khác là VNPT, CMC, Vsmart, BKAV và FPT cũng được xây dựng theo hình thức 3D.

Việc tổ chức triển lãm trực tuyến với các gian hàng ảo trên nền tảng 3G của Viettel ở ITU 2020 năm nay có thể trở thành lực đẩy, thậm chí là chuẩn mực mới cho các cuộc triển lãm trực tuyến khác trong bối cảnh đại dịch Covid-19 trên toàn cầu chưa có dấu hiệu được kiểm soát.

Dễ dàng nhận ra những nét đặc trưng lướt qua gian hàng của các quốc gia khác nhau. Trong khi Hàn Quốc chọn cho mình một background hiện đại thì Nhật Bản lại đưa lên gian hàng những hình ảnh đặc trưng trong văn hóa đất nước. Những công trình tôn giáo nổi tiếng hay Quốc hoa champa (hoa đại) cũng xuất hiện ở gian hàng của Lào.

Đại diện của Viettel cho biết, từ lúc nhận nhiệm vụ tới lúc hoàn thành sản phẩm chỉ vỏn vẹn 1 tháng. Bên cạnh sự gấp rút về mặt thời gian, những yêu cầu liên tục thay đổi khiến khối lượng công việc càng trở nên lớn hơn. Do sự kiện diễn ra trên quy mô toàn cầu nên phía Viettel cũng nhận yêu cầu chuẩn bị sẵn tài nguyên để đáp ứng lượng truy cập không giới hạn. Điều này yêu cầu đội ngũ kỹ thuật phải liên tục kiểm tra, liên tục thay đổi cho phù hợp.

Trong khi đó, các kỹ sư Viettel cũng chưa có kinh nghiệm về triển lãm 3D như làm Hội nghị trực tuyến. Thế nhưng, chỉ trong 1 tháng, các kỹ sư Viettel đã làm được. Ông Đoàn Đại Phong, Phó Tổng giám đốc Viettel Solutions – một thành viên của Tập đoàn Viettel chia sẻ: “Đội ngũ kỹ sư của Viettel tự tin có thể xây dựng một platform vừa tích hợp được toàn bộ yêu cầu của triển lãm offline, vừa đáp đáp ứng các tính năng, thậm chí còn ưu việt hơn các hội nghị online được tổ chức mới đây”.

Theo ông Phong, tại triển lãm online mới đây như GSMA (Thượng Hải), ban tổ chức cho đăng ký tham gia, tổ chức các phiên họp chuyên đề qua hình thức trực tuyến và networking. Với triển lãm Connect Tech của ASEAN tổ chức tại Singapore, triển lãm cũng có tính năng 3D nhưng khi làm, họ phải tích hợp sản phẩm của rất nhiều đối tác công nghệ khác để tạo ra một nền tảng. “Riêng với ITU 2020 do Việt Nam tổ chức, nền tảng do Viettel phát triển cho phép các công ty tham gia triển lãm hoàn toàn có thể tự thiết kế gian hàng 3D”.

Chia sẻ về công tác tổ chức ITU 2020, Thứ trưởng Bộ Thông tin Truyền thông Phan Tâm nói: “Những năm qua, Việt Nam là ngôi sao đang lên về công nghệ nhưng trong mắt nước khác thì Việt Nam vẫn chỉ là địa chỉ gia công. Cùng những sản phẩm Make in Vietnam, chúng ta muốn thế giới thay đổi nhận định của thế giới về Việt Nam, quốc gia đang tiến nhanh trên con đường làm chủ công nghệ, sáng tạo công nghệ”.

Nguyễn Long

5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Hãy cùng tham khảo những cách kết hợp giữa màu môi và màu mắt trong bài viết này để thấy sự hoàn hảo nổi bật của gương mặt các cô nàng nhé.

Son đỏ + viền kẻ mắt màu đen

Đây là sự kết hợp hoàn hảo và rất an toàn bởi đỏ và đen là hai gam màu chưa bao giờ lỗi mốt khi đi cùng nhau. Đây cũng là tông trang điểm được nhiều ngôi sao Hollywood yêu thích và có thể áp dụng ngoài cuộc sống đời thường, khi đi làm hay tiệc tùng.

Việc mà bạn phải làm đúng là chọn một thỏi son có tông đỏ phù hợp với tông da, đánh da thật mịn màng và tạo điểm nhấn khối cho phần má.

Mắt xám khói + Son màu nude

Một "kết hợp vàng" nữa mà bạn dễ dàng áp dụng là chọn son màu nude và mắt xám khói cổ điển. Tông trang điểm huyền diệu này là một sự lựa chọn tuyệt vời khi đi tiệc. Nên nhớ hãy chọn son nude bóng hợp với màu da.

Da trắng sứ, mắt xám + son môi màu tối

Với làn da này, một cây son đỏ rượu vang, đỏ tươi, nâu hoặc tím đậm sẽ khiến tất cả sự chú ý sẽ dồn vào đôi môi gợi cảm và làn da trắng sáng không tì vết.

Với sự kết hợp màu này, về phần mắt bạn không nên quá cầu kỳ, lòe loẹt, chỉ cần chọn màu mắt xám là đủ.

Mắt màu nâu + Môi hồng đào

Ưu điểm của tông màu trang điểm này là phù hợp với cả đi dự tiệc lẫn đi làm. Điều đáng lưu tâm ở đây là cần tiết chế màu mắt nâu vì nếu bạn trang điểm mắt quá đậm dễ khiến mắt trông mệt mỏi.

Hơn nữa, son môi màu đào sẽ giúp tiết chế "vẻ nặng nề" của màu mắt nâu, giúp gương mặt tươi sáng hơn.

Son đỏ rượu vang + mắt màu đồng

Sự kết hợp này tạo nên gương mặt bạn trông rất sắc sảo, sang trọng. Bạn nên biết rằng, việc cần phải làm là kẻ đường viền môi khi tô son đỏ rượu vang.

Chọn màu mắt: Bạn cần chọn phấn mắt màu vàng ánh kim phù hợp và dùng ngón tay tán màu mắt lên toàn bộ bầu mắt.

Mắt màu tím hoặc xanh dương + son môi hồng

Có lẽ, mọi người sẽ cho rằng, son môi hồng với mắt màu xanh dương là sự kết hợp quê mùa. Nhưng nếu chọn màu mắt xanh lấp lánh thì bạn trông sẽ rất mới mẻ, trẻ trung.

Việc làm đẹp với sự kết hợp giữa màu son và màu mắt như trên tạo nên sự “đột phá” trên khuôn mặt các cô nàng. Những sự kết hợp “vàng” này, tạo nên một khuôn mặt hoàn hảo về tổng thể và để lộ hết những nét đẹp nhất của một người phụ nữ.

Thái Hậu (tổng hợp)

Sốc với phương pháp làm đẹp ở Thái Lan: Tát vào ngực để vòng 1 lớn hơn

Để tránh lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ, nâng ngực, người dân Thái Lan đã tìm ra một phương pháp an toàn và rất sốc, đó là tát vào ngực để tăng kích cỡ vòng 1.