Nhận định, soi kèo Voluntari với Hermannstadt, 22h30 ngày 29/3: Ca khúc khải hoàn

Rau củ

Các loại rau củ như khoai lang, củ cải, củ cải đường, cà rốt và khoai tây chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng giàu chất xơ có lợi cho đường ruột, chứa khoảng 3-5g mỗi khẩu phần. Phần lớn chất xơ của các loại rau củ được chứa trong vỏ, vì vậy hãy nhớ để nguyên vỏ khi sử dụng.

Khoai tây nấu chín và để nguội có chứa một loại carbohydrate được gọi là tinh bột kháng, loại chất này sẽ đi qua đường tiêu hóa mà không được tiêu hóa. Giống như chất xơ hòa tan, nó giúp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột thân thiện. Vì điều này làm giảm táo bón nên nó có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

Bí đao

Trong các loại bí, loại nhiều chất xơ nhất là bí đao, chứa 9g chất dinh dưỡng chống bệnh trĩ trong mỗi cốc (205g) nướng. Thưởng thức bí đao nướng, xào hoặc luộc để giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt đồng thời tránh bị đầy bụng.

Ớt chuông

Mỗi cốc (92g) ớt chuông thái lát mỏng cung cấp gần 2g chất xơ. Mặc dù không có nhiều chất xơ như một số loại rau khác nhưng ớt chuông có khả năng dưỡng ẩm rất tốt với hàm lượng nước là 93%. Ớt chuông giúp đi tiêu dễ dàng và ngăn ngừa tình trạng căng thẳng.

Dưa chuột

Giống như ớt chuông và cần tây, tiêu thụ dưa chuột để đưa chất xơ và nước vào đường tiêu hóa. Trong 100g dưa chuột có chứa 96g nước (95% nước), 2g chất xơ, nên để nguyên vỏ vì điều đó sẽ đảm bảo nhận được nhiều chất xơ nhất.

Táo

Một quả táo cỡ vừa có gần 5g chất xơ, hơn nữa chất xơ này là pectin, một chất xơ hòa tan tạo ra độ đặc giống như gel trong đường tiêu hóa. Điều này giúp làm mềm và tạo khối phân, giảm bớt sự căng thẳng và giảm bớt sự khó chịu liên quan đến bệnh trĩ.

Quả chuối

Chuối có cả pectin và tinh bột kháng, chính vì thế đây là thực phẩm lý tưởng để kết hợp vào chế độ ăn uống của làm dịu các triệu chứng bệnh trĩ. Một quả chuối cỡ trung bình 18-20cm cung cấp 3g chất xơ. Trong khi pectin của nó tạo ra một loại gel trong đường tiêu hóa, tinh bột kháng tiêu của nó nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột thân thiện - một sự kết hợp tuyệt vời để giúp ích cho bệnh trĩ.

Nha đam (lô hội)

Các glycoprotein và polysaccharides trong nha đam mang lại đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nó có thể là một cách tuyệt vời để chữa lành bệnh trĩ. Người ta có thể tiêu thụ nước ép lô hội hoặc bôi tại chỗ để giảm sưng và nhiễm trùng.

TS.BS Phạm Thế Anh, Trưởng Khoa Ngoại gan mật tụy, BV K cho biết, VN thuộc khu vực có tỉ lệ mắc và tử vong do ung thư gan cao nhất trên thế giới. Ở nước ta, ung thư gan đứng thứ 3 trong các loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới, sau ung thư phổi, dạ dày và thứ 8 ở nữ giới.

Năm 2000, ung thư gan ở VN chỉ có 5.700 ca, tăng lên 9.400 ca năm 2010. Dự báo đến 2020 có thể tăng trên 11.000 ca.

Bệnh khó sàng lọc phát hiện sớm vì ở giai đoạn sớm biểu hiện của bệnh thường mơ hồ, người bệnh ít chú ý tới. Trong đó có 80% ung thư gan là dạng ung thư biểu mô tế bào gan nguyên phát (chiếm 80%).

TS Thế Anh cho biết, có 5 nguyên nhân chính gây ung thư gan:

Xơ gan

80% bệnh nhân mắc ung thư biểu mô tế bào gan (HCC) có biểu hiện của xơ gan, do đó các yếu tố nguy cơ của xơ gan cũng được xem là yếu tố nguy cơ của HCC.

Lá gan khoẻ mạnh (trái) và lá gan bị xơ với nhiều u cục

Gan được ví như “nhà máy thải độc” lớn nhất của cơ thể, ngoài chức năng hoạt hóa vitamin, cân bằng hormon, gan còn có tác dụng xử lý hóa học đối với các chất như đường, mỡ và đạm, giúp cho các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Bình thường, gan có màu nâu, mềm, nhẵn, khối lượng từ 1,2-1,5kg. Khi bị xơ, gan bị đổi sang màu vàng nhạt, khối lượng giảm xuống, các mô gan được thay thế bằng mô xơ, sẹo, gan cứng, bề mặt sần sùi do các cục u nổi lên.

Viêm gan do nhiễm virus viêm gan A, B, C, D, E, do rượu, do viêm tắc tĩnh mạch gan, rối loạn chuyển hoá...

Virus viêm gan B (HBV)

Nhiễm HBV làm tăng nguy cơ phát triển thành HCC 100 lần. Khoảng 80% các trường hợp mắc HCC trên thế giới và  70% ở VN là do HBV gây ra.

Mỗi năm có khoảng 0,5% những người nhiễm virus viêm gan B mạn tính sẽ phát triển thành HCC.

Tại VN, có khoảng 8 triệu người nhiễm viêm gan B mạn tính. Trong năm 2017, số người bị xơ gan là hơn 51.000 người, hơn 14.000 người ung thư tế bào gan và hơn 32.000 người tử vong.

Viêm gan B chưa có phương thức điều trị đặc hiệu nhưng đã có vắc xin chích ngừa.

Virus viêm gan C (HCV)

Virus này chiếm khoảng 30-50% các trường hợp mắc HCC ở Mỹ, và khoảng 7% các trường hợp mắc HCC ở Việt Nam.

VN có khoảng có 5 triệu người nhiễm HCV. Khoảng 30% người viêm gan C mãn tính có nguy cơ tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư gan.

Rượu bia

Uống rượu bia thường xuyên là nguyên nhân quan trọng của xơ gan. Xơ gan do rượu chiếm khoảng 15% các trường hợp mắc HCC.

Rượu bia là tác nhân gây ung thư mức độ 1

Tổ chức nghiên cứu ung thư quốc tế (IARC) xếp rượu bia là tác nhân gây ung thư mức độ 1. Đây là nguyên nhân trực tiếp gây ra 7 loại ung thư phổ biến gồm: Miệng, thực quản, thanh quản, vú, gan, đại trực tràng, dạ dày.

Khi uống vào cơ thể, rượu sẽ chuyển hoá thành acetaldehyde, làm tổn thương các ADN và ngăn không cho tế bào sửa chữa các ADN bị tổn thương, dẫn đến ung thư.

Tác hại dễ thấy nhất của rượu bia là làm tổn thương các tế bào gan, gây xơ gan, dẫn đến ung thư gan.

Một số bệnh khác

Bệnh thừa sắt (hemochromatosis), bệnh di truyền tyrosin huyết, và bệnh viêm gan mạn tự miễn thể hoạt động là nguyên nhân gây xơ gan và làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển HCC.

Ngoài ra, các yếu tố khác ít có bằng chứng thuyết phục như nhiễm độc tố aflatoxin B1 (được tiết ra từ nấm Aspergillus), steroid androgenic, thorotrast (chất cản quang), thuốc uống tránh thai, và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

10 năm ung thư gan vẫn sống khỏe: 'Thần dược' đu đủ Mỹ

Dùng hoạt chất trong cây đu đủ vùng Đông Mỹ, mỗi tháng BS Lê chỉ tốn 2-3 triệu đồng.

Tập đoàn FPT nói chung và FPT Software nói riêng sẽ hỗ trợ NCS tăng cường năng lực công nghệ, mở rộng và đẩy mạnh khả năng đáp ứng nhu cầu của khách hàng trong đa lĩnh vực tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương.

Trước đó, NCS đã phát triển hai trung tâm công nghệ tại Trung Quốc và Ấn Độ. Với trung tâm tại Việt Nam, NCS cùng các đối tác sẽ tiếp cận với nguồn nhân lực chất lượng cao cũng như năng lực công nghệ vượt trội đã được khẳng định trong hơn hai thập kỷ qua của FPT Software.

Chủ tịch FPT Trương Gia Bình cho biết: “FPT cam kết đồng hành cùng khách hàng và cộng đồng hướng đến một tương lai tốt đẹp hơn dựa trên công nghệ. Hợp tác với NCS một lần nữa khẳng định cam kết này của chúng tôi. Là một nhà cung cấp các giải pháp công nghệ toàn diện, chúng tôi đã trở thành đối tác tin cậy của các cơ quan nhà nước và doanh nghiệp trên hành trình chuyển đổi số. Tôi hy vọng đồng hành cùng NCS sẽ giúp doanh nghiệp cũng như Chính phủ củng cố hơn nữa các hoạt động và tăng tốc với các mục tiêu chuyển đổi số.” 

Về phía NCS, Giám đốc điều hành Ng Kuo Pin khẳng định: “Để đáp ứng nhu cầu chuyển đổi số ngày một gia tăng, chúng tôi kết hợp các phương pháp phân phối đã được kiểm chứng và năng lực tiếp cận rộng khắp với đội ngũ nhân sự có trình độ cao tại Việt Nam, để giúp khách hàng chuyển đổi và vận hành hoạt động một cách hiệu quả với chi phí tối ưu. Củng cố năng lực trong lĩnh vực chuyển đổi số, phát triển nguồn nhân lực và xây dựng mối quan hệ hợp tác chiến lược với các doanh nghiệp tiên phong như FPT Software, chúng tôi hy vọng sẽ mang lại những giá trị lớn hơn cho khách hàng khi triển khai chuyển đổi số đầu cuối.”

Là thành viên của Singtel Group, NCS chuyên cung cấp các dịch vụ công nghệ hàng đầu tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương, là đối tác của các chính phủ và doanh nghiệp trên hành trình thúc đẩy phát triển xã hội bằng công nghệ. Với 12.000 nhân viên có trình độ cao trên hơn 60 lĩnh vực, NCS cung cấp các dịch vụ công nghệ đầu-cuối với năng lực về chuyển đổi số, điện toán đám mây, cũng như dịch vụ lõi về ứng dụng, cơ sở hạ tầng, kỹ thuật và an ninh mạng. NCS hướng đến xây dựng một hệ sinh thái đối tác vững chắc với những công ty công nghệ hàng đầu, các tổ chức nghiên cứu và công ty khởi nghiệp để thúc đẩy đổi mới, đồng sáng tạo. 

Với doanh thu hơn 631 triệu USD cùng hơn 25.000 nhân sự tại 27 quốc gia, FPT Software tiên phong trong lĩnh vực chuyển đổi số thông qua cung cấp các công nghệ đẳng cấp như tự động hóa quy trình bằng robot (RPA), Data Analytics, Cloud, Block Chain, trí tuệ nhân tạo (AI), IoT, thực tế ảo. Doanh nghiệp cung ứng dịch vụ công nghệ vượt trội đến hơn 1.000 khách hàng toàn cầu, trong đó có 100 khách hàng thuộc danh sách Fortune Global 500 trên đa lĩnh vực như tài chính ngân hàng, vận tải, hàng không vũ trụ, xe hơi, bán lẻ, thương mại điện từ, y tế, viễn thông, năng lượng.

Nguyễn Thái 

FPT Software “bắt tay” Landing AI phát triển gói giải pháp vận hành nhà máy thông minh

Công ty hoạt động trong lĩnh vực thị giác máy tính và trí tuệ nhân tạo Landing AI vừa công bố hợp tác với FPT Software triển khai giải pháp kiểm định thông minh bằng hình ảnh trong các ngành công nghiệp, nhà máy sản xuất.

Tứ kết giữa Man City và Bayern Munich được đánh giá như trận chung kết sớm, xét theo phong độ mà hai đội thể hiện trên con đường đã đi.

Kết quả khá bất ngờ, hoàn toàn áp đảo cho đội bóng của Pep Guardiola, bậc thầy trên băng ghế huấn luyện.

Guardiola khiến cho Thomas Tuchel, người hùng của trận chung kết 2021, có màn trở lại Champions League không được như ý muốn.

Mùa xuân 2023 là khoảng thời gian định mệnh của Bayern Munich. Họ sa thải Julian Nagelsmann khi CLB toàn thắng ở Champions League, giữ sạch lưới 7 trong 8 trận đấu, để mời về Tuchel.

Bây giờ, Bayern hầu như không còn hy vọng ở trận lượt về tại Munich, diễn ra sau một tuần nữa. Khoảng trống và sự tuyệt vọng, cuộc tái đấu tại Allianz Arena có thể là gánh nặng với nhà vô địch bóng đá Đức.

2. Gió và mưa lớn khiến Etihad như đóng băng. Các cầu thủ cố gắng hết sức để điều khiển quả bóng giữa cơn mưa như trút nước.

Trên khán đài, lượng CĐV ít ỏi của Bayern Munichdường như sống động hơn người hâm mộ chủ nhà. Đám đông người Anh bối rối trong một trận đỉnh cao, với quan trọng của thời khắc lịch sử mà họ được chứng kiến.

Dưới sân, các cầu thủ Man City như người khổng lồ. Đó là Gundogan với đẳng cấp tuyệt vời; hay John Stones, người luân phiên giữa hai vai trò trung vệ và tiền vệ phòng ngự. Ở bên cạnh, Rodri chỉ đạo trận đấu rất hay.

Tất cả những người này luôn nhận được hỗ trợ từ Bernardo Silva. Chàng cầu thủ nhỏ bé người Bồ Đào Nha đưa ra bài học về tính linh hoạt.

Nếu như De Bruyne nổi bật với những đường chuyền cuối, thì Bernardo Silva là hình mẫu toàn diện. Anh có mặt khắp nơi, chiến đấu và loại bỏ Musiala, cầu thủ xuất sắc nhất của đối thủ.

Ở tuổi 20, Musiala phải gánh quá nhiều trách nhiệm khi các đồng đội bên cạnh đá không tốt, giống như đội tuyển Đức tại World Cup 2022 (đặc biệt là trận thua Nhật Bản).

Musiala năng động nhưng cô độc. Anh đá lùi trong hệ thống 6 cầu thủ chơi phía trước khung thành đối phương mà Thomas Tuchel bố trí.

Vấn đề nằm ở đây: Tuchel bắt chước Guardiola về cách bố trí đội hình. Kết quả, Bayern thiếu tính cạnh tranh, cầm bóng nhiều hơn nhưng lép vế trước đội chủ nhà.

Tại Chelsea, Tuchel giành chức vô địch Champions Leaguenhờ xây dựng boongke. Phong cách riêng của Bayern khiến ông bối rối trong việc tìm ra công thức riêng để đối đầu với Man City. Sai lầm này dẫn đến thất bại nặng nề.

Lối chơi của Bayern quá dễ đoán, khi Tuchel muốn khai thác ở hai cánh. Tuy vậy, Kingsley Coman và Leroy Sane đều không mang lại đột biến.

Đường kiến tạo của Bernardo Silva cho Rodri mở tỷ số làm thay đổi hoàn toàn cuộc chơi, theo hướng Man City chủ động về mọi mặt.

3. Bayern choáng váng khi Man City dẫn 1-0, trong đó có cơ hội rõ ràng của Erling Haaland bị Sommer cản phá, cùng cú sút uy lực của Gundogan buộc thủ môn người Thụy Sĩ cứu thua bằng chân.

Sự xuất sắc của Sommer cũng chỉ giúp Bayern không thủng lưới thêm cho đến phút 70, với bàn nhân đôi cách biệt của Bernardo Silva. Một màn trình diễn ngoạn mục của các học trò mà Pep yêu thích: Grealish cướp bóng và chuyền cho Haaland, rồi Silva xuất hiện để kết thúc tình huống.

Buộc phải phản ứng mà không biết làm thế nào, dễ bị tổn thương trước sức ép nhỏ nhất, Bayern tan rã. Một lần nữa, Silva là người châm ngòi cho tình huống ấn định kết quả 3-0, với đường chuyền đến vị trí Stones để anh này kiến tạo cho Haaland.

Khi không có bóng, Stones là trung vệ. Khi Man City triển khai, anh dâng lên đóng vai trò tiền vệ. Tuyển thủ Anh là một bất ngờ mà Pep dành cho Tuchel.

Man City chiến thắng xứng đáng và hợp lý, khi Pep Guardiola chỉ ra sự khác biệt giữa công việc của một HLV giỏi (Tuchel) và một người phi thường.

Điều duy nhất mà Bayern có thể hy vọng, và các CĐV Man City không mong chờ, là Pep suy nghĩ quá mức khi bước vào lượt về tại Allianz Arena.

Xem ngay lịch tứ kết Cup C1 2023 mới nhất tại đây! 

De Bruyne giận dỗi dù Man City thắng to, Pep Guardiola cảnh báo gắt

Xem lịch thi đấu Ngoại hạng Anh mới nhất tại đây!

Bảng xếp hạng La Liga 2022-23 mới nhất

"Hầu hết các trường hợp ngộ độc hạt củ đậu đều không biết hạt cây có hạt, hái hạt ăn", bác sĩ Hưng cho biết. Có trường hợp tổn thương não nặng nề, không thể hồi phục do ngộ độc hạt củ đậu nướng nhưng đi cấp cứu quá muộn.

Khi được hấp thu vào cơ thể, Rotenon gây ức chế hô hấp của tế bào, gây tăng sinh lactate nhiễm toan hóa máu, tăng hình thành các gốc oxy hóa tự do và gây chết tế bào. Sau khi ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, đau bụng, buồn nôn, ý thức lơ mơ,...

Ở mức độ nặng hơn, Rotenon gây ức chế thần kinh khiến người bệnh rơi vào hôn mê, co giật, ngừng thở, ngừng tim và dẫn tới tử vong nhanh chóng. Đặc biệt, Rotenon trong hạt củ đậu có thể diễn tiến nặng rất nhanh, chưa có thuốc giải độc đặc hiệu.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể tử vong trong vòng 2-5 giờ sau khi ăn phải chất độc.

Do đó, bác sĩ khuyến cáo người dân nên hết sức cẩn trọng khi ăn các loại quả, hạt lạ. Khi xuất hiện các biểu hiện của ngộ độc cần nhanh chóng đưa người bệnh đến ngay các cơ sở y tế nhằm kịp thời kiểm soát tình trạng ngộ độc.