您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
Nhận định, soi kèo Erbil vs Al Quwa Al Jawiya, 23h30 ngày 4/2: Khách rơi tự do
NEWS2025-02-07 05:54:51【Bóng đá】2人已围观
简介 Nguyễn Quang Hải - 04/02/2025 08:26 Nhận định cúp c1 2024cúp c1 2024、、
很赞哦!(57)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Motherwell vs Celtic, 22h00 ngày 2/2: Khách gặp khó
- Top xe MPV tháng 3: Hyundai Stargazer gây bất ngờ, Suzuki Ertiga vẫn 'ế ẩm'
- Dịch Covid
- Trường học, bệnh viện, Ủy ban nhân dân xã được ưu đãi cước truy nhập Internet băng rộng
- Nhận định, soi kèo Sukhothai vs Muangthong United, 19h00 ngày 2/2: Cửa trên thất thế
- iPhone 13 sẽ có cụm camera khủng, thay đổi thiết kế một số chi tiết
- Bộ Y tế: Có hiện tượng đầu cơ, găm hàng, tăng giá kit test Covid
- Mẫu iPhone 13 trong mơ, màn hình tràn cạnh bên đẹp khó cưỡng
- Soi kèo góc Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2
- Cuộc 'cách mạng' kết nối sắp đến với các thiết bị đeo thông minh
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Osasuna vs Sociedad, 0h30 ngày 3/2: Chủ nhà tự tin
Ảnh minh họa: Eatthis
Nhưng không phải ai cũng biết bảo quản đúng cách khiến bạn dễ ăn phải đồ không còn chất lượng. Dưới đây là thời gian thực phẩm để trong tủ lạnh còn ăn được, những điều cần lưu ý trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn không nhớ đã để bao lâu.
Thức ăn thừa thường lưu trữ được từ 3 đến 4 ngày trong tủ lạnh trước khi xuất hiện nguy cơ ngộ độc.
Rau quả
Loại thực phẩm này phải được làm sạch dưới vòi nước chảy, để ráo và bảo quản trong tủ lạnh dưới 4 độ C, theo hướng dẫn của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA).
Khoai tây nấu chín có thể cất trong tủ lạnh từ 3 đến 4 ngày.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, một số loại trái cây thải ra khí ethylene có thể khiến các sản phẩm xếp bên cạnh hư hỏng nhanh hơn. Bạn nên để táo cách xa các loại rau củ quả khác.
Trái cây trong tủ lạnh cần ăn hết trong vòng 1 đến 3 ngày để có hương vị và độ tươi tối đa.
Trứng và sản phẩm liên quan tới sữa
Trứng sống có thể giữ trong tủ lạnh từ 3 đến 5 tuần. Trứng luộc chín còn ăn được trong 1 tuần. Trứng và các sản phẩm từ sữa thích hợp trong không gian dưới 4 độ C.
Các sản phẩm từ sữa để trong tủ lạnh giữ được chất lượng trong các khoảng thời gian khác nhau: Sữa (1 tuần), sữa chua (1-2 tuần), phô mai mềm (1 tuần), phô mai cứng (3-4 tuần sau khi mở).
Ảnh minh họa: BHG
Các món ăn khác
Món nướng có chứa trứng để trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày. Thịt đã chế biến để được 3-5 ngày.
Thời gian để trong tủ lạnh của cá nấu chín là 3-4 ngày, cá hun khói là 14 ngày. Các loại hải sản có vỏ cứng đã chế biến để 2 ngày.
Bánh mì nướng cất tủ lạnh vẫn ăn được trong vòng 1-2 tuần. Cơm để trong 3-5 ngày; súp, canh, các món hầm (3-4 ngày).
Tuổi thọ của các món tráng miệng trong tủ lạnh khác nhau. Bánh quy để được đến 2 tháng trong tủ lạnh còn các món tráng miệng có độ ẩm như bánh phô mai dùng trong một tuần.
Rủi ro tiềm ẩn khi ăn đồ thừa bị hỏng
Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ, từ 3 đến 4 ngày là quy tắc chung về thời gian đồ thừa vẫn ăn được. Đồ thừa quá thời hạn hoặc chưa được đun nóng kỹ khiến bạn có nguy cơ ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như buồn nôn, nôn, bụng đau quặn, tiêu chảy, sốt.
Tất nhiên, bạn không nên ăn đồ có các biểu hiện hư hỏng. Nhưng nếu đồ để quá lâu nhưng trông vẫn ổn và có mùi thơm, điều đó không đồng nghĩa chúng an toàn. Nhiều loại vi khuẩn gây bệnh không ảnh hưởng đến mùi vị, bề ngoài của thực phẩm.
Không phải tất cả mọi người ăn đồ hết hạn đều bị ngộ độc. Các nhóm đối tượng có nguy cơ cao là người trên 65 tuổi, trẻ dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc suy giảm miễn dịch…
Tuổi thọ của đồ ăn thừa trong tủ đông sẽ cao hơn. Ví dụ, thịt hầm (2-3 tháng), lòng trắng trứng (12 tháng), nước thịt, thịt (2-3 tháng), súp, đồ hầm (2-3 tháng), pizza (1-2 tháng), cá nạc (6-8 tháng), cá béo như cá hồi, cá ngừ (2-3 tháng), thịt xông khói và xúc xích (1-2 tháng), thịt nấu chín (2-3 tháng).
An Yên(Theo Livestrong)
Ăn măng ngày Tết thế nào để không có hại cho sức khoẻ?
Măng có nhiều chất dinh dưỡng tăng sức khỏe đường ruột nhưng cần luộc chín để loại bỏ chất gây hại.
">Cách bảo quản thực phẩm dư thừa sau Tết Nguyên Đán hiệu quả
Trí tuệ nhân tạo là một trong các vấn đề nóng trên bàn nghị sự của nhiều nước. (Ảnh: Reuters) Trong tài liệu dài 20 trang được công bố hôm 26/11, 18 quốc gia đồng ý rằng các công ty thiết kế và sử dụng AIcần phải phát triển và ứng dụng theo cách giữ an toàn cho khách hàng và công chúng trước nguy cơ bị lạm dụng.
Đây là thỏa thuận không ràng buộc và chủ yếu mang tính khuyến nghị như giám sát các hệ thống AI, bảo vệ dữ liệu trước việc bị giả mạo và kiểm tra nhà cung cấp phần mềm.
Dù vậy, Giám đốc Cơ quan An ninh mạng và An ninh hạ tầng Mỹ Jen Easterly cho biết nó quan trọng tới mức nhiều nước ký tên vào thỏa thuận này.
Chia sẻ với hãng tin Reuters, ông nhận xét các hướng dẫn đại diện cho “thỏa thuận rằng điều quan trọng nhất cần phải thực hiện ở giai đoạn thiết kế là bảo mật”.
Nó là diễn biến mới nhất trong loạt sáng kiến của các chính phủ khắp thế giới để định hình sự phát triển của AI.
Ngoài Mỹ và Anh, các nước đã ký kết bao gồm Đức, Italy, Cộng hòa Séc, Estonia, Ba Lan, Australia, Chile, Israel, Nigeria và Singapore.
Khuôn khổ giải quyết các câu hỏi về cách giữ công nghệ AI không bị tin tặc tấn công và bao gồm các khuyến nghị như chỉ phát hành mô hình sau khi thử nghiệm an toàn phù hợp.
Dù vậy, nó không xử lý những vấn đề hóc búa xoay quanh sử dụng AI một cách hợp lý hay cách thu thập dữ liệu để cung cấp cho mô hình.
Sự trỗi dậy của AI kéo theo hàng loạt lo ngại như nỗi lo nó bị lợi dụng để phá vỡ quá trình dân chủ, tăng cường gian lận, dẫn đến thất nghiệp hàng loạt…
Châu Âu đang đi trước Mỹ về quản lý AI khi các nhà lập pháp ở đây đã phác thảo quy định AI. Pháp, Đức và Italy gần đây đạt thỏa thuận về cách quản lý AI, ủng hộ “tự quản lý bắt buộc thông qua các quy tắc ứng xử” đối với mô hình nền tảng của AI.
Nhà Trắng đã tìm cách giảm thiểu rủi ro AI đến người tiêu dùng, người lao động và nhóm thiểu số trong khi củng cố an ninh quốc gia bằng sắc lệnh hành pháp mới vào tháng 10/2023.
(Theo Reuters)
Sam Altman bị sa thải và 7 ngày quan trọng nhất với cộng đồng trí tuệ nhân tạo7 ngày vừa qua được cho là 7 ngày quan trọng nhất đối với cộng đồng trí tuệ nhân tạo (AI) kể từ khi ChatGPT của OpenAI ra mắt năm ngoái.">18 nước thỏa thuận làm cho trí tuệ nhân tạo an toàn từ trứng nước
Sạc pin siêu tốc: Điện thoại trong 30 giây, ô tô chỉ vài phút
Những tiết lộ mới đây của lãnh đạo Vingroup về những thế hệ pin "siêu tốc" mà VinFast đang hợp tác với đối tác StoreDot (Israel) khiến cộng đồng không khỏi xôn xao. Theo công bố, đây là công nghệ cho phép pin sạc đầy 80% chỉ trong 4-5 phút, nghĩa là chỉ tương đương một lần dừng xe mua cốc cafe "take away". Ở thời điểm hiện tại, VinFast đang là một trong những hãng xe điện đầu tiên trên thế giới hợp tác nghiên cứu sản xuất loại siêu pin này.
Theo tìm hiểu, không phải ngẫu nhiên mà StoreDot - một cái tên nổi danh toàn cầu trong lĩnh vực năng lượng mới lại mạnh dạn công bố một công nghệ tưởng chừng như "bất khả thi". Đây là công trình đã được StoreDot theo đuổi từ lâu và lần đầu công bố tại một hội nghị của Microsoft năm 2015 với cơ sở khoa học là tái cấu trúc lại các thành phần trong pin.
Hiện tại, pin lithium-ion truyền thống sử dụng (graphite) than chì làm một điện cực của pin. Phía trong lõi của pin là các ion lithium di chuyển giữa 2 điện cực, làm cơ sở sinh ra dòng điện. Tuy nhiên, giới hạn của công nghệ truyền thống này là khi sạc nhanh, các ion lithium dễ rơi vào cảnh tắc nghẽn, gây hiện tượng đoản mạch. Có thể hiểu đơn giản như một chiếc xe phân khối nhỏ, với động cơ đẩy chỉ đáp ứng tốc độ tối đa khoảng 100km/h nhưng bắt chúng phải đi với tốc độ gấp nhiều lần.
Bí quyết công nghệ của StoreDot là thay hoàn toàn than chì bằng vật liệu khác như hạt nano giúp các ion có thể di chuyển nhanh và dễ dàng hơn, từ đó cho hiệu suất gấp nhiều lần hiện tại. StoreDot sau đó đã cho cả thế giới thấy, đây không chỉ là sản phẩm trong phòng thí nghiệm bằng việc chứng minh pin "sạc cực nhanh" của mình trên điện thoại di động. Một mẫu điện thoại kiểm thử đã được sạc đầy chỉ trong khoảng thời gian khó tin: chỉ 30 giây. Ngoài điện thoại, StoreDot cũng chứng minh hệ thống pin sạc siêu tốc với máy bay không người lái và xe máy điện.
Cơ hội mở ra thời đại của xe điện
Công nghệ sạc siêu nhanh, như đánh giá của giáo sư Chao-Yang Wang, (Trung tâm Pin và Công nghệ lưu trữ năng lượng của Đại học bang Pennsylvania, Mỹ), sẽ cho phép các hãng ô tô thu hẹp kích thước pin trên xe cũng như loại bỏ nỗi lo về phạm vi hoạt động.
Đặc biệt, sự e dè về phạm vi hoạt động vốn được coi là rào cản để người tiêu dùng tiếp cận với những phương tiện xanh như ô tô điện. Bởi vậy, những mẫu xe điện VinFast có thể tiên phong gỡ bỏ nút thắt này khiến cộng đồng người dùng và cả giới chuyên gia mong chờ.
Ông Bùi Trọng Hiếu, một chuyên gia công nghệ kì cựu, từng nhiều năm làm việc ở thung lũng Silicon, Mỹ khẳng định, đây là công nghệ mà nhiều hãng ô tô điện đi đầu về công nghệ như Tesla vẫn chưa có. Nhân tố VinFast nếu nhanh chóng biến mọi thứ thành hiện thực trên những mẫu xe "made in Vietnam" chắc chắn sẽ tạo nên một cuộc cách mạng cho thị trường ô tô điện, không chỉ Việt Nam mà có thể là thế giới.
"Lần đầu tiên, những mẫu xe điện sở hữu công nghệ sạc siêu nhanh sẽ cân bằng với xe chạy xăng về sự thuận tiện. Đó sẽ là dấu mốc để thế hệ ô tô của tương lai bùng nổ", ông Hiếu nói.
Cách làm của VinFast cũng được vị này đánh giá là thể hiện cam kết mạnh mẽ về những mẫu xe điện tốt nhất cho người dùng, bắt nguồn từ pin, nơi được coi là trái tim của một chiếc xe điện. Ông Hiếu cũng nhắc tới nhiều thông tin trước đó về việc hãng xe Việt đang cùng lúc bắt tay với các đối tác lớn trên thế giới để sản xuất pin LFP hay pin 100% thể rắn.
Nếu như LFP được coi là công nghệ đang được nhiều hãng ô tô điện thế giới cùng "thèm muốn" nhờ giá thành tốt, không sử dụng vật liệu hiếm, an toàn thì pin 100% thể rắn như giới công nghệ đánh giá là "sự lựa chọn của tương lai" với dung lượng lớn, tiết kiệm không gian và an toàn.
"Đây là những bước đi kì công, bài bản và có tầm nhìn dài hạn để chuẩn bị trước cho nhiều thế hệ ô tô có hàm lượng công nghệ cao, thực sự lấy người dùng làm trung tâm", ông đánh giá.
Phương Dung
">Siêu pin sạc 80% chỉ trong 5 phút của VinFast có gì đặc biệt?
Nhận định, soi kèo Dhofar vs Al
Quận Thủ Đức kiến nghị cưỡng chế 33 trường hợp vi phạm trật tự xây dựng nhưng quá thời hạn vẫn không tự giác chấp hành tháo dỡ
Việc cương quyết xử lý vi phạm trật tự xây dựng nói trên của UBND quận Thủ Đức được thực hiện sau vụ 7 công trình nhà xưởng xây dựng không phép tại hẻm 419/14 đường số 48, phường Hiệp Bình Chánh của ông Lê Hữu Thành – Phó Chủ tịch HĐND quận và người thânvẫn tồn tại nhiều năm.
Theo UBND quận Thủ Đức, từ tháng 12/2018 đến tháng 10/2019, trên địa bàn có 116 trường hợp vi phạm trật tự xây dựng có quyết định xử phạt vi phạm hành chính và quyết định cưỡng chế thi hành biện pháp khắc phục hậu quả.
Trong 89 quyết định xử phạt vi phạm hành chính thì chỉ có 5 trường hợp thực hiện, còn với 27 quyết định cưỡng chế thi hành biện pháp khắc phục hậu quả thì chỉ có 2 trường hợp được thực hiện.
Đối với những trường hợp chưa thực hiện cưỡng chế, UBND quận Thủ Đức đã có công văn chuyển đến Công ty Công ích quận để phối hợp lập phương án tháo dỡ. Đồng thời quận cũng đề nghị UBND phường kiểm tra, vận động tổ chức, cá nhân vi phạm tháo dỡ dứt điểm phần công trình vi phạm còn lại.
Trong số 46 quyết định xử phạt vi phạm hành chính chưa ban hành quyết định cưỡng chế, có 33 quyết định đã quá thời hạn quy định nhưng tổ chức, cá nhân vi phạm vẫn chưa thực hiện tháo dỡ. Với những trường hợp này, UBND quận Thủ Đức đề nghị Sở Xây dựng tham mưu cho UBND TP.HCM để ban hành quyết định cưỡng chế.
Liên quan đến vụ việc 7 công trình nhà xưởng xây không phép tại hẻm 419/14 đường số 48, phường Hiệp Bình Chánh, tại cuộc họp kiểm điểm ngày 30/10, ông Lê Hữu Thành đã nhận khuyết điểm, cam kết tự tháo dỡ và vận đồng người thân tháo dỡ công trình vi phạm trong tháng 10/2019.
Đồng thời, ông Lê Hữu Thành cũng xin thôi chức Uỷ viên Ban chấp hành đảng bộ, Uỷ viên Ban thường vụ Quận uỷ, Phó Chủ tịch thường trực HĐND quận Thủ Đức. Ban Thường vụ Quận uỷ Thủ Đức thống nhất đề xuất kỷ luật ông Thành bằng hình thức khiển trách, báo cáo sự việc với Ban chấp hành đảng bộ quận, đề xuất Ban thường vụ Thành uỷ TP.HCM xem xét, quyết định.
Nhà xưởng không phép của 'quan' quận Thủ Đức chỉ tháo dỡ… cầm chừng
Mặc dù chính quyền quận Thủ Đức, TP.HCM đưa ra “tối hậu thư” cho phép cá nhân vi phạm xây dựng các nhà xưởng không phép tự tháo dỡ, tuy nhiên việc khắc phục sai phạm vẫn chỉ diễn ra cầm chừng.
">Sau vụ 'quan' quận xây không phép, Thủ Đức kiến nghị cưỡng chế 33 trường hợp
Tại hội nghị Triển khai thực hiện Chỉ thị 23 của Thành uỷ và Kế hoạch số 3333 của UBND TP.HCM về các giải pháp tăng cường hiệu lực, hiệu quả công tác quản lý Nhà nước về trật tự xây dựng trên địa bàn thành phố mới diễn ra tại TP.HCM, Thanh tra Xây dựng các quận, huyện trên địa bàn đã báo cáo tình hình vi phạm trật tự xây dựng những tháng đầu năm 2019.
Theo đó, trong 7 tháng đầu năm 2019, trên địa bàn quận Bình Tân đã xảy ra 164 vụ sai phạm trong xây dựng, trong đó 106 trường hợp xây dựng không phép, 58 trường hợp xây dựng sai phép, tăng 69 vụ (72%) so với cùng kỳ 2018.
Thanh tra Xây dựng quận Bình Tân đã xử lý 99 trường hợp sai phạm (61%), đang xử lý 65 trường hợp (39%).
Theo Thanh tra Xây dựng quận Bình Tân, một số trường hợp vi phạm chỉ chấp hành hình thức phạt tiền, còn biện pháp khắc phục hậu quả thì không thực hiện hoặc thực hiện không triệt để dẫn đến vi phạm kéo dài phải áp dụng biện pháp cưỡng chế tháo dỡ.
Một công trình ở quận 2 xây dựng khi chưa được cấp phép. Ảnh: Zing News Nguyên nhân nữa khiến các vụ vi phạm trật tự xây dựng gia tăng do địa bàn quận Bình Tân rộng, đất trống, đất nông nghiệp xen cài trong khu dân cư còn nhiều, dân số tăng nhanh theo cơ học, nhu cầu nhà ở lớn, công tác giám sát chủ đầu tư xây dựng công trình theo giấy phép và hồ sơ thiết kế đã được phê duyệt chưa được thường xuyên và kịp thời, chủ đầu tư cố tình vi phạm dù đang bị xử lý nhưng vẫn tiếp tục thi công.
Còn theo số liệu báo cáo từ Thanh tra Xây dựng quận 7, có đến 80% số vụ vi phạm về trật tự xây dựng tại Khu A – Phú Mỹ Hưng chủ yếu thuộc địa bàn phường Tân Phong, Tân Phú.
Các phát sinh vi phạm chủ yếu là tăng diện tích tầng lửng, nâng cao độ dốc mái, làm thêm khung sắt để bảo vệ, mái kính trên khoảng lùi tầng trệt, sử dụng ban công, lô gia các tầng thành phòng, phát sinh tầng hầm…Quận 9 cũng là điểm "nóng" về xây dựng khi mỗi năm bình quân tăng 14.000 người (tương đương một phường), cùng với 150.000 lao động tại Khu công nghệ cao, 200 dự án phát triển nhà ở đã được phê duyệt chi tiết 1/500... đang là áp lực lớn về xây dựng tại đây.
Theo Thanh tra Xây dựng quận 9, hiện các hành vi vi phạm xây dựng chủ yếu về vi phạm chỉ giới, xây dựng trên khoảng lùi công trình, xây dựng tăng diện tích, lấp ô thông tầng, xây dựng sai thiết kế được phê duyệt, xây dựng không phép trong các dự án 1/500 (người mua không có nhu cầu xây dựng nhà ở, cho người khác thuê xây dựng công trình làm quán ăn, sàn giao dịch bất động sản…)
Tại Quận Gò Vấp, Thanh tra Xây dựng quận trong những tháng đầu năm 2019 chỉ phát hiện được 29 trường hợp vi phạm xây dựng, trong đó 17 trường hợp sai phép, 01 không phép và 09 trường hợp sai phạm khác.
Thanh tra Xây dựng tại các quận đều cho rằng, nguyên nhân làm cho việc vi phạm trật tự xây dựng vẫn xảy ra trên địa bàn là do không được áp dụng các chế tài để đình chỉ thi công, như: cắt điện, nước… dẫn đến việc ngăn chặn, xử lý công trình vi phạm dứt điểm ngay từ đầu không hiệu quả.
Việc thực hiện tháo dỡ “nóng” các công trình vi phạm pháp luật hiện không được phép (trường hợp thực hiện mà có đơn thư khiếu nại, tố cáo dẫn tới cán bộ tốt trở thành cán bộ xấu, vi phạm quy định của pháp luật) nên tính răn đe không cao, người vi phạm cố tình không hợp tác khi khoá trái cửa, chây ỳ không thực hiện sửa sai…
Hàng loạt giải pháp mạnh đã được ban bố
Thành uỷ TP.HCM đã ra Chỉ thị số 23 về các giải pháp tăng cường hiệu lực, hiệu quả công tác quản lý Nhà nước về trật tự xây dựng trên địa bàn thành phố, theo đó, TP.HCM sẽ tổ chức lại lực lượng thanh tra xây dựng và quản lý trật tự xây dựng theo tinh thần việc thanh tra, xử lý các sai phạm trong xây dựng không phép, xây dựng trên đất không được phép xây dựng, xây dựng sai phép là trách nhiệm của UBND các quận, huyện, phường – xã – thị trấn.
Bố trí lại cán bộ, công chức ở quận, huyện, phường -xã - thị trấn có nhiều sai phạm, uy tín thấp.
Công khai kết quả xử lý các tổ chức, các nhân sai phạm cần công khai kịp thời trên các phương tiện thông tin đại chúng trong quý IV/2019.Sở Xây dựng sẽ phối hợp với Sở Quy hoạch – Kiến trúc, Sở Tài nguyên và Môi trường, Sở thông tin và Truyền thông sẽ ra mắt tài liệu “Hỏi – Đáp về xây dựng nhà ở, nhà xưởng” để phát tới các hộ dân, làm cơ sở cho người dân chủ động thực hiện đúng pháp luật và tố giác sai phạm.
Thành phố sẽ thực hiện yêu cầu: công trình xây dựng nào không niêm yết "Giấy phép xây dựng" thì không được xây dựng.
Năm 2017, số vụ vi phạm trật tự xây dựng tại TP.HCM là 2.856 công trình, bình quân 7,8 vụ sai phạm/ngày. Năm 2018 là 2.419 công trình, bình quân 6,6 vụ/ngày. Trong 6 tháng đầu năm 2019 là 1.550 công trình, bình quân 8,5 vụ/ngày. Mức độ sai phạm 6 tháng đầu năm 2019 tăng hơn 28% so với năm 2018.
Theo BizLIVE
Video: Cận cảnh chung cư 'nhún mạnh là sập' ở TP.HCM
Xuống cấp trầm trọng, chung cư Trúc Giang (quận 4, TP.HCM) bị gọi là khu nhà nhún mạnh là sập nhưng hơn 100 hộ dân vẫn sống tại đây vì chưa thể di dời.
">TP.HCM “điểm danh” các quận có nhiều vi phạm trật tự xây dựng
Mặc dù dễ mắc nhưng bệnh mỡ máu cao lại khó phát hiện. Theo các chuyên gia, bệnh mỡ máu cao thường trải qua quá trình tác động lâu dài, chỉ đến khi hình thành các yếu tố cản trở lưu thông máu đến các cơ quan mới gây ra các hiện tượng đau đầu, tê bì chân tay, chóng mặt, đau tức ngực, thở gấp, tim đập nhanh... Những dấu hiệu này đôi khi bị nhầm nhẫn với triệu chứng của các bệnh lý khác, khiến người bệnh chủ quan, không nghĩ mình bị máu nhiễm mỡ.
Không ít người giật mình khi được chẩn đoán mỡ máu cao mặc dù luôn áp dụng chế độ ăn uống khoa học, thậm chí là ăn chay trường. Theo nhiều nghiên cứu, chỉ 20% cholesterol có nguồn gốc từ thực phẩm nạp vào, 80% còn lại là do cơ thể tự tổng hợp. Bởi vậy, dù không nạp cholesterol bằng đường ăn uống, nhiều người vẫn có nguy cơ bị thừa cholesterol và rối loạn mỡ máu.
Đây là lý do mỡ máu cao có thể gặp ở bất kỳ ai, kể cả người gầy, người có chế độ ăn uống “ít béo”.
Giải pháp hỗ trợ giảm mỡ máu
Để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể trước bệnh mỡ máu cao, chuyên gia y tế khuyên mỗi người cần cân bằng lại khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày, chọn các chất béo lành mạnh hơn. Cụ thể, giảm lượng thức ăn có chất béo bão hòa như mỡ động vật, các thực phẩm chiên (rán), tăng cường thực phẩm giàu axit béo omega-3 có trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích và các loại hạt như óc chó, hạnh nhân… Bổ sung thêm chất xơ hòa tan có trong rau xanh, trái cây nhiều màu sắc, đậu... Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
Đặc biệt cần lưu ý, lượng cholesterol máu cao thường không biểu hiện triệu chứng nên những người từ sau 20 tuổi nên kiểm tra mỡ máu mỗi năm 1 lần và từ sau 50 tuổi nên kiểm tra định kỳ 6 tháng/lần.
Song song với chế độ ăn uống, tập luyện, cần chú trọng bồi bổ, tăng cường chức gan, nâng cao khả năng chuyển hóa và đào thải mỡ dư thừa. Hiện nay nhiều người có xu hướng tìm đến các sản phẩm hỗ trợ mỡ máu cao có nguồn gốc thảo dược hoặc tinh chất tự nhiên để hạn chế tác dụng phụ.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mỡ máu Tâm Bình là một trong số các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và bảo vệ gan có nguồn gốc thiên nhiên được nhiều người lựa chọn. Sản phẩm đạt chứng nhận Hàng Việt Nam Chất lượng cao 2022 do người tiêu dùng bình chọn, Top 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích năm 2021.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mỡ máu Tâm Bình kết hợp 7 vị thảo dược quý gồm: Giảo cổ lam, Nần vàng, Trạch tả, Lá sen, Actiso, Sơn tra, Ngưu tất cùng hai tinh chất Nanocurcumin (dạng lỏng - nhập khẩu từ CHLB Đức) và chiết xuất cam Bergamot (Cam Địa Trung Hải). Sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm mỡ gan và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ; hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và bảo vệ gan; phù hợp với người có mỡ trong máu cao, xơ vữa mạch máu, huyết áp cao do xơ vữa động mạch…
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mỡ máu Tâm Bình có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm hoặc giải đáp thắc mắc về bệnh mỡ máu cao, liên hệ hotline: 0343 44 66 99
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(Nguồn: Dược phẩm Tâm Bình)
">71% người mỡ máu cao không biết mình mắc bệnh