Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Dortmund, 21h30 ngày 1/3: Thêm trận đấu mất điểm

Ngày ấy, vì quá yêu anh nên tôi bị mụ mị trong tình yêu. Cứ nghĩ, hạnh phúc là phải đấu tranh. Và tôi luôn vỗ ngực tự hào vì anh yêu tôi ngay cả khi anh có vợ đẹp, con xinh. Tôi tự hào vì mình đã dùng bản thân cướp được anh, khiến anh điêu đứng vì mình và dám từ bỏ một gia đình vì mình.

Tôi vui vẻ đồng ý lấy anh, không mảy may quan tâm tới sự van xin của chị. Chị không nói được tôi, đâm ra nguyền rủa tôi. Chị nói, rồi tôi sẽ bị quả báo, sẽ bị người đời chê cười vì đã cướp chồng và cha của người khác. Rồi con tôi sau này cũng sẽ phải xấu hổ vì hành động của mẹ nó.

Tôi bỏ ngoài tai những lời chị nói và cho rằng, vì ghen tuông, vì cuồng nộ mà chị mới làm ra những điều như vậy. Tôi quyết tâm lấy anh, vì trò đời, càng có người cấm thì càng muốn lấn tới. Tôi đã bất chấp tất cả, lời gièm pha, thậm chí là lời ngăn cấm của bố mẹ để cưới người đàn ông như anh. Cuối cùng, chúng tôi cũng thuộc về nhau, làm một gia đình.

Ngày đó,anh hứa hẹn nhiều thứ. Anh nói, anh thật tiếc vì đã không gặp tôi sớm, nếu sớm hơn, tôi sẽ không bị mang tiếng là kẻ cướp chồng. Anh bảo tôi hãy yên tâm, anh sẽ cho tôi cuộc sống hạnh phúc, bình yên. Anh bỏ vợ con không phải hoàn toàn vì tôi, không phải lỗi do tôi mà do người vợ của anh không biết trước sau, lúc nào cũng ép buộc, kìm nén anh.

Nghe lời chị mà thấy chua chát trong lòng. Giờ tôi chỉ biết ôm con mà khóc. Hối hận vì làm việc vô đạo đức rồi bị trả giá. (ảnh minh họa)

Tôi nghe anh nói vậy thì yên tâm trong lòng. Nhưng chính tôi sau này lại rơi vào vết xe đổ của vợ cũ anh. Anh là kẻ ham nhậu nhẹt, tối ngày say sưa. Giờ thì tôi đã hiểu vì sao anh nói, chị luôn kìm kẹp anh, khiến anh khó chịu. Không những vậy anh còn cờ bạc suốt ngày. Hết tiền lại về lấy tiền đi đánh. Đánh lẻ thành đánh lớn. Tôi phát ngán với chuyện này. Tôi nói anh thì anh chửi bới tôi và bảo ‘tôi tưởng lấy cô, tôi sẽ được sung sướng. Ai ngờ, cô còn mè nheo hơn cả mụ vợ cũ của tôi, thật là đen đủi’.

Ngày đó, tôi có bầu, anh thậm chí đi nhậu thâu đêm mặc vợ đau bụng. Tôi gọi thế nào anh cũng không nghe máy. Tôi nhắn tin nói anh thì anh bảo tôi lắm mồm. Chết lặng vì chồng, tôi đành chấp nhận một mình đi khám thai. Khi tôi sinh con, anh chỉ ngó vào được vài tiếng rồi lại mặc kệ tôi những ngày tháng đó chăm con một mình. Bà ngoại lên chăm, anh lại đi nhậu, giao mọi việc cho bà. Tôi nhìn mẹ khóc mà cũng rơi nước mắt, thật hối hận vì ngày trước đã không nghe lời mẹ.

Anh không ngó ngàng gì mẹ con tôi cũng không quan tâm con có khỏe không, có lớn không, có chịu bú mẹ không. Tôi kêu không có sữa (có lẽ là do tôi trầm cảm và suy nghĩ quá nhiều), anh lại bảo tôi là ‘không có thì là không có, lèo nhèo gì’, nghe thật buồn lòng. 

Người đàn ông mới có con mà không biết làm bố, làm chồng thì còn xứng đáng được tôi yêu thương, quan tâm không? Đã bỏ vợ lấy người mới mà anh không biết trân trọng hạnh phúc hiện tại, thật là một kẻ không ra gì. Anh còn định sống như vậy đến bao giờ, định để con không nhận bố, vợ không nhận chồng hay sao? Anh định để mình thành kẻ cô đơn, không vợ không con hay sao?

Giờ đây, tôi vô cùng ân hận vì đã cướp chồng của chị. Tôi gọi cho chị, một giọng ăn năn và hối hận. Tôi bảo chị, ‘em xin lỗi, em thật sự vô cùng ân hận vì đã làm chuyện vô đạo đức này. Bây giờ thì em thấm rồi chị ạ. Em sẽ ly hôn, chị có về với anh ấy?’. Chị bảo ‘thật tội nghiệp cho cô, nhưng mà tôi không có ý định quay lại với kẻ ruồng bỏ mình. Vả lại, anh ta đâu tử tế gì để cho hai người đàn bà phải đau khổ. Thôi, cô đã chịu trả giá rồi thì cố mà sống cho tốt. Tùy cô chọn lựa’.

Nghe lời chị mà thấy chua chát trong lòng. Giờ tôi chỉ biết ôm con mà khóc. Hối hận vì làm việc vô đạo đức rồi bị trả giá. Tại sao ngày ấy tôi lại tin lời anh, lấy anh, chà đạp lên hạnh phúc, tổ ấm của người khác. Chị nói không sai, con tôi sẽ phải xấu hổ vì mẹ nó, nếu con biết sự thật tôi đi cướp chồng của người ta. Tôi thấy ghê tởm chính bản thân mình. Và giờ đây, tôi đang phải đối diện với chuỗi ngày khổ sở. Không lẽ bỏ chồng và làm mẹ đơn thân?

(Theo Khám phá)

Với mong muốn khách hàng “chạm” những cảm xúc tinh tế đầu tiên của ngày đầu năm mới, sự kiện “Chạm” tại dự án Casamia gồm các hoạt động đặc sắc như trải nghiệm du thuyền, khám phá vẻ đẹp Casamia qua góc nhìn thuận nhiên; thưởng thức ấn tượng nghệ thuật với BST áo dài “Chạm sắc - Chạm hương” của NTK nổi tiếng Việt Hùng; xúc cảm với âm nhạc đỉnh cao được biểu diễn bởi giọng ca của những giải quán quân Võ Hạ Trâm,… “Chạm” hứa hẹn mang tới cảm xúc nhẹ nhàng, lắng đọng và đầy sức cuốn hút cho một ngày đầu năm mới không thể nào quên.

Theo thông tin từ chủ đầu tư, tham dự sự kiện, những chủ nhân tương lai của Casamia còn có cơ hội sở hữu nhiều phần quà giá trị với chương trình bốc thăm trúng thưởng. Cụ thể, bên cạnh sở hữu shophouse/biệt thự có bến du thuyền tại gia duy nhất tại Hội An chỉ với 3,3 tỷ đồng, khách hàng có cơ hội nhận được: 1 ô tô Mercedes trị giá 2 tỷ đồng; 2 số tiết kiệm trị giá 100 triệu đồng/sổ; 3 xe máy Vespa trị giá 80 triệu đồng; 5 điện thoại iPhone 11 Promax trị giá 30 triệu đồng.

Phần quà giá trị trong chương trình dành cho khách hàng đặt mua dự án Casamia.

Đại diện công ty Phương Đạt cũng cho biết, cùng với những quà tặng giá trị, khách hàng đặt mua thành công dự án Casamia tại sự kiện cũng được áp dụng chương trình chính sách cho 9 căn biệt thự cuối cùng. Theo đó, khách hàng chỉ phải thanh toán 30% giá trị hợp đồng, 70% còn lại được hỗ trợ lãi suất 0% và ân hạn nợ gốc trong vòng 36 tháng. Đồng thời, chủ đầu tư còn tặng gói hoàn thiện nội thất trị giá 7% giá trị hợp đồng và miễn phí quản lý dịch vụ cho cư dân trong 2 năm.

Casamia - dấu ấn nơi miền di sản

Được bắt đầu xây dựng từ năm 2018 và sau chưa đầy 1 năm ra mắt thị trường, dòng sản phẩm shophouse và biệt thự Casamia trở thành nơi thu hút “giới mộ điệu” trong làng bất động sản với những điểm độc đáo và giá trị dự án mang lại.

Đại diện chủ đầu tư Đạt Phương cho biết: “Dự án Casamia là sản phẩm đặc biệt Đạt Phương muốn dành tặng cho khách hàng đã tin tưởng vào tâm huyết phát triển bất động sản của mình. Khách hàng không chỉ có cơ hội sở hữu bất động sản cao cấp mà còn được sở hữu với những giá trị đỉnh cao từ vị trí cho đến không gian, thiết kế, tiện ích, cộng đồng...”

Không gian sống xanh chuẩn mực tại Casamia.

Dự án là một quần thể bất động sản tôn vinh giá trị xanh bền vững, được ví như “viên ngọc quý giữa lòng di sản”. Từ thiết kế thuận nhiên, cho đến vị trí tọa lạc bên dòng Cổ Cò nên thơ, nằm cạnh Khu dự trữ sinh quyển Rừng dừa Bảy Mẫu, gần vịnh Cửa Đại và cách khu phố Cổ Hội An chỉ 5 phút chạy xe.

Sở hữu mức nước ổn định, biệt thự sinh thái nổi Casamia không chỉ sở hữu bến du thuyền tại gia, mà còn lý tưởng cho việc neo đậu, di chuyển bằng du thuyền. Tất cả những điều đó tạo nên một chuẩn mực sống xanh kết hợp nghỉ dưỡng xứng tầm.

Bên cạnh giá trị xanh vĩnh cửu, Casamia còn được ví như hơi thở mới của Hội An. Với những nét kiến trúc tinh tế mang đậm dấu ấn Hội An từ cấu trúc chất liệu mái ngói, đá lát đường dạo bộ… những ngôi biệt thự tinh tế của Casamia góp phần khởi tạo nên một Hội An mới, là sự kết hợp tinh hoa của nét đẹp hiện đại và truyền thống.

Đăng kí tham dự sự kiện “Chạm”, liên hệ:

Đơn vị phân phối chính thức: Cen Land

Website:  https://campaign.casamiahoian.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/casamiahoian.vn/

Hotline: 0939 156 888

Lê Hương

Thực đơn giảm cân với bông cải xanh rất dễ ăn, dễ chế biến

Giảm cân với bông cải xanh không quá khắc nghiệt, bạn sẽ được thêm cà rốt, cá, thịt gà, thịt bò nạc (thịt bò, thịt bê), bánh mì đen, dầu ô liu, ớt, cà chua và sữa chua hoặc sữa ít béo. Tuy nhiên sẽ hạn chế muối.

Trong 10 ngày, bạn cần uống nhiều nước hơn, ít nhất 2 lít một ngày, ngoài ra có thể uống trà xanh và cà phê không đường nhưng không quá 2 lần/ngày.

Ngày 1 và ngày 2

Bữa sáng:

200 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 50 g bánh mì đen; 1 cốc sữa chua hoặc sữa ít béo.

Bữa trưa:

250 ml nước dùng gà ít béo; 150 g thịt gà (luộc hoặc nướng không mỡ); 150 g bông cải xanh hấp.

Bữa tối:

250 g bông cải xanh (sống hoặc hấp) ướp với tỏi và một ít dầu ô liu; 2 củ cà rốt sống hoặc hấp.

Ngày 3 và4

Bữa sáng:

200 g bông cải xanh và một quả ớt - sống hoặc hấp cùng dầu ô liu và tỏi.

Bữa trưa:

100 g cá ngừ hoặc gà nấu chín; 150 g bông cải xanh hấp hoặc om với dầu ô liu; 2 quả cà chua cỡ vừa.

Bữa tối:

Giống như bữa sáng

Ngày 5 và 6

Bữa sáng:

100 g thịt nạc dăm (tốt nhất dùng thịt gà); 100 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 1 hộp sữa chua ít béo

Bữa trưa:

200 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 100 g phô mai tươi ít béo; 1 lát bánh mì đen

Bữa tối:

150 g thịt bò nạc nấu hoặc nướng không mỡ; 150 gram bông cải xanh sống hoặc hấp

Ngày 7 và 8

Bữa sáng:

100 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 2 quả trứng luộc

Bữa trưa:

250 ml nước dùng gà ít béo; 150 g thịt gà (luộc hoặc nướng không mỡ); 150 g bông cải xanh hấp

Bữa tối:

250 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 1 cốc nước ép cà chua.

Ngày 9 và 10

Bữa sáng:

150 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 2 củ cà rốt sống hoặc hấp; 1 cốc sữa chua hoặc sữa ít béo

Bữa trưa:

150 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 150 g cá hoặc gà (nấu chín hoặc nướng cùng một ít dầu ô liu); 1 lát bánh mì đen

Bữa tối:

200 g bông cải xanh sống hoặc hấp; 1 củ khoai tây chín

Lưu ý, đây không phải là chế độ ăn giảm cân dài hạn. Dù vậy, ngay cả khi bạn không áp dụng chế độ ăn kiêng này, việc bổ sung thêm bông cải xanh sẽ giúp bạn nhanh no hơn và bổ sung thêm rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.

Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chế độ ăn kiêng nói trên có hiệu quả với nhiều mặt tích cực, vừa giúp giảm cân, giải độc, đặc biệt với người hút thuốc lá. Axit folic có trong bông cải xanh cũng là thành phần tuyệt vời với sức khoẻ phụ nữ. Tuy nhiên, một số người có thể gặp tình trạng khó tiêu, chướng bụng do ăn quá nhiều chất xơ.

M.Anh (theo Healthlnb)

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Ông Phạm Minh Thành, Phó Giám đốc Sở TN&MT Hải Phòng cho biết, để kịp thời ứng dụng công nghệ mới trong công tác quản lý, thực hiện nhiệm vụ chuyên môn và cải cách thủ tục hành chính, Sở đã đổi mới cách làm so với trước.

Cụ thể, thay vì chờ các dự án xây dựng xong CSDL đất đai mới đưa dữ liệu vào khai thác sử dụng như trước đây, dữ liệu thi công xây dựng đến đâu được tích hợp ngay vào phần mềm Hệ thống thông tin đất đai VBDLIS để quản lý, vận hành cơ sở dữ liệu đất đai trên toàn thành phố. 

Cùng với đó, việc xây dựng CSDL được tiến hành song song giữa dữ liệu thi công của nhà thầu và dữ liệu cập nhật của Văn phòng Đăng ký đất đai khi giải quyết các thủ tục hành chính cho công dân và doanh nghiệp trên phần mềm Hệ thống thông tin đất đai VBDLIS. Do đó, lãnh đạo Sở TN&MT có thể trực tiếp giám sát, kiểm tra kết quả, tiến độ thực hiện của các đơn vị thi công.

Mặt khác, để cung cấp các dịch vụ hành chính công cấp độ 4 trong lĩnh vực đất đai, Sở TN&MT đã phối hợp với Sở TT&TT và các đơn vị có liên quan kết nối, liên thông giữa phần mềm dịch vụ công trực tuyến với phần mềm VBDLIS. Hiện nay, người dân đã có thể nộp hồ sơ trên Cổng dịch vụ công trực tuyến thành phố Hải Phòng, hồ sơ tự động chuyển tiếp qua phần mềm VBDLIS để cán bộ thụ lý thực hiện quy trình, thủ tục hành chính qua môi trường mạng Internet.

Đại diện đơn vị tư vấn và triển khai cũng nhận định, hệ thống CSDL đất đai của Hải Phòng có thể triển khai sau nhiều địa phương, tuy nhiên Hải Phòng là 1 trong những tỉnh, thành đầu tiên triển khai hệ thống một cách đồng bộ, tổng thể và toàn diện trên quy mô toàn thành phố. Quá trình xây dựng dữ liệu được gắn với quá trình khai thác CSDL đất đai, cung cấp cho người dân, doanh nghiệp, chính quyền khai thác và sử dụng.

Hệ thống thông tin đất đai của Hải Phòng được xây dựng trên cơ sở kiến trúc hệ thống, hạ tầng phần mềm nền tảng thống nhất trên toàn thành phố, phục vụ công tác quản lý đất đai, cung cấp dịch vụ công về về đất đai và chia sẻ thông tin đất đai với các ngành có liên quan như thuế, công chứng, ngân hàng…

Hệ thống gồm các tính năng nghiệp vụ chính như phân hệ địa chính; phân hệ quy hoạch, kế hoạch sử dụng đất; phân hệ giá đất; phân hệ thống kê, kiểm kê đất đai và Cổng thông tin đất đai phục vụ người dân tra cứu thông tin. Hệ thống cũng được tích hợp với các hệ thống CNTT khác của thành phố như hệ thống một cửa điện tử và dịch vụ công trực tuyến, các hệ thống thuế và kho bạc… 

Việc đưa vào vận hành hệ thống thông tin đất đai đã giúp nâng cao năng lực, hiệu quả quản lý dữ liệu đất đai của thành phố Hải Phòng, tăng cường chất lượng phục vụ người dân và doanh nghiệp.

Đến nay, hệ thống đã được triển khai tại 14/14 quận, huyện, đã có 270 tài khoản cho văn phòng đăng ký đất đai, 50 tài khoản cho các đơn vị thi công sử dụng. Đặc biệt, hệ thống đã có cơ sở dữ liệu số hóa của hơn 280.000 thửa đất, cùng khoảng 35.000 hồ sơ giao dịch đất đai được tiếp nhận và xử lý trên hệ thống. 

Nhiều lợi ích từ việc vận hành thử nghiệm Cổng thông tin đất đai

Đại diện Sở TN&MT Hải Phòng khẳng định, việc đưa vào hoạt động hệ thống thông tin đất đai và vận hành thử nghiệm Cổng thông tin đất đai của thành phố tại địa chỉ hph.mplis.gov.vn, đã mang lại nhiều lợi ích.

Trước đây, thông tin đất đai do Sở TN&MT quản lý chưa được đăng tải trực tuyến. Khi có nhu cầu cung cấp dữ liệu đất đai, các cá nhân, đơn vị phải gửi văn bản yêu cầu để được nhận bản sao hồ sơ đất đai, được cung cấp tệp dữ liệu bản đồ, sau đó mới khai thác, sử dụng. Quá trình này phải có thời gian thực hiện khiến các tổ chức, cá nhân chỉ đến cơ quan nhà nước để tiếp cận thông tin khi rất cần thiết. 

Còn hiện nay, qua Cổng thông tin đất đai, các tổ chức, công dân có thể truy cập trực tuyến miễn phí tiếp cận các thông tin cơ bản về bản đồ, thửa đất, tình trạng cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất. Ngoài ra, người dân, doanh nghiệp còn tra cứu được thông tin về tình trạng giải quyết thủ tục hành chính về đất đai, thông qua mã số hồ sơ, số điện thoại hoặc căn cước công dân của người nộp hồ sơ. 

“Hiện chúng tôi đang tiếp tục xây dựng các dữ liệu về nền địa lý, quy hoạch, kế hoạch sử dụng đất; giá đất,... Sau khi hoàn thành, các dữ liệu này cũng sẽ được chuyển tải lên nền tảng số để chia sẻ dữ liệu cho các cơ quan, tổ chức, cá nhân có nhu cầu phục vụ công tác quản lý nhà nước của từng cơ quan cũng như nhu cầu thông tin của xã hội”, đại diện Sở TN&MT Hải Phòng thông tin thêm.

Vân Anh

N. kể với nhiều bạn bè cùng trang lứa đang học tập tại các trường học khác, đi vệ sinh khi đến trường là điều bất đắc dĩ bởi cảm giác khó chịu khi bước vào đây. Vì thế, nhiều học sinh, đặc biệt là trẻ gái, thường chọn cách... nhịn. Tuy nhiên, với những trẻ mắc bệnh về đường ruột, đường tiết niệu, bắt buộc phải dùng nhà vệ sinh nhiều lần trong ngày, thì nhà vệ sinh bẩn, không đạt điều kiện, trở thành nỗi ám ảnh.

Ở góc độ chuyên môn y tế, việc nhịn tiểu tiện, đại tiện về lâu dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe với bất kỳ ai, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi học đường. Các bác sĩ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Đà Nẵng cho hay nhiễm khuẩn đường tiết niệulà bệnh lý gặp ở khoảng 8% trẻ gái và trên 2% trẻ trai ở lứa tuổi lên 5. Trong đó, thói quen nhịn uống nước, nhịn đi tiểu ở trường học được xếp vào danh sách những yếu tố khiến trẻ dễ bị viêm đường tiết niệu.

Khi cơ thể phát ra tín hiệu muốn thải nước tiểu nhưng chúng ta nín, nhịn, bàng quang sẽ đóng, nước tiểu tồn lưu trong thời gian dài làm sản sinh vi khuẩn, lâu ngày có thể dẫn đến một số căn bệnh như viêm đường tiết niệu, sỏi thận, viêm thận, suy thận, thậm chí, có trường hợp vỡ bàng quang khi té ngã…

Ngoài ra, vì nhịn tiểu lâu ngày, bàng quang căng ra, lâu ngày gây ra giãn cơ bàng quang. Dây thần kinh khi bị “trơ”, dẫn đến tình trạng són tiểu.

Với trẻ nhỏ, nếu tình trạng nín tiểu tiện, đại tiện diễn ra thường xuyên sẽ gây ra nhiều tác hại. Trước hết, trẻ sẽ kém tập trung, giảm chú ý khi học tập bởi phải kìm nén nhu cầu sinh lý, sau đó, trẻ dễ mắc các bệnh nguy hiểm. Trẻ nín đi tiêu, tiểu dễ dẫn đến tình trạng nhiễm trùng đường tiểu, đặc biệt ở học sinh nữ bởi niệu đạo của nữ giới ngắn hơn nam giới.

Một trong những mục tiêu được đặt ra trong Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025là: 100% trường học có nhà vệ sinh cho học sinh, trong đó 50% trường học có đủ nhà vệ sinh cho học sinh theo quy định và 80% nhà vệ sinh bảo đảm điều kiện hợp vệ sinh.

Nhà vệ sinh xanh, sạch, thân thiện là niềm mơ ước và nhu cầu chính đáng của học sinh, để đảm bảo trẻ được chăm sóc, bảo vệ sức khỏe ngay trong trường học, trước hết là thoát nỗi e ngại "giải quyết nỗi buồn" khi có nhu cầu.

Bên cạnh đó, cha mẹ, thầy cô giáo và học sinh cũng cần được tuyên truyền, giáo dục về sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng, chống bệnh, tật học đường, trong đó có bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu, một căn bệnh học đường dễ gặp. 

Theo đó, nếu trẻ có cảm giác đau đớn, bỏng rát, luôn luôn muốn đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Dấu hiệu thường gặp là trẻ đi tiểu không tự chủ, đi tiểu thường xuyên; đau khi đi tiểu, tiểu rát, nhiều khi sợ không dám đi tiểu. Máu trong nước tiểu hoặc nước tiểu đục, có mùi hôi. Ngoài ra, trẻ có thể buồn nôn và nôn; mệt mỏi, ăn kém; sốt, ớn lạnh.

Viêm đường tiết niệu ở trẻ nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm thận kẽ, viêm quanh thận, trào ngược bàng quang niệu quản gây suy thận; áp-xe thận; thận bị ứ nước, ứ mủ… Đôi khi phải cắt bỏ thận do thận hỏng, mất chức năng. Do vậy, bệnh cần được nhận biết sớm để điều trị kịp thời.