Bộ sưu tập xe chất lừ của ngôi sao phim bom tấn 'Fast and Furious'

Theo cuộc khảo sát của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, cứ bốn cặp đôi người Mỹ thì có một cặp chọn ngủ riêng để có giấc ngủ ngon hơn. Khái niệm này hiện nay đã trở nên phổ biến, được gọi là "ly hôn khi ngủ".

Deary từng nghe nói về khái niệm đó trước đây từ một người bạn đã kết hôn. Nhưng anh chưa thử vì không bao giờ gặp vấn đề về giấc ngủ. 

Khi gặp bạn gái vào năm 2021, Deary nhanh chóng biết được bạn gái phải ngủ một mình nếu không cô sẽ hầu như không chợp mặt được. Họ hiếm khi ngủ qua đêm với nhau. 

Khi quyết định chuyển đến sống cùng vào năm nay, họ đã chuẩn bị cho một cuộc ly hôn khi ngủ và chỉ tìm những căn hộ hai phòng ngủ. Sau 5 tháng, Deary không bao giờ muốn ngủ chung nếu hai người có thể tiếp tục chi trả cho căn hộ hiện tại vì sự lựa chọn này đã giúp họ duy trì sự độc lập và sức khỏe.

TheoInsider, các chuyên gia về giấc ngủ đánh giá ly hôn khi ngủ có thể làm giảm sự giận dữ và cáu kỉnh nếu các cặp đôi không có giấc ngủ ngon từ đêm này qua đêm khác.

Nhà trị liệu Mary Jo Rapini có trụ sở tại Houston (Mỹ) giải thích: “Mặc dù có những lợi ích khi ngủ cùng nhau nhưng thói quen khó chịu hoặc tình trạng khó ngủ của một người có thể ảnh hưởng đến người kia và làm tăng sản xuất hormone căng thẳng cortisol, gây ra các vấn đề ảnh hưởng đến cả hai”. 

Ly hôn khi ngủ không ảnh hưởng đời sống tình dục

Deary lồng ghép trải nghiệm ly hôn khi ngủ vào vở hài kịch của mình, nói đùa về cách anh và bạn gái mời nhau đến không gian tương lai của họ.

Nhiều khán giả kinh ngạc khi Deary chia sẻ anh thích cách ngủ riêng như hiện tại. Có người hỏi Deary liệu anh có lo lắng bạn gái sẽ lừa dối mình vì điều đó không. Một số người nói: “Đó là một dấu hiệu xấu”. 

“Thực tế không phải vậy. Đó là dấu hiệu của giao tiếp tốt và thừa nhận nhu cầu của nhau", Deary nói. 

Anh kể họ thích cùng nhau thư giãn mỗi tối trong phòng khách. Deary cho biết nếu họ có nhu cầu quan hệ, điều đó sẽ diễn ra một cách tự nhiên, trong phòng của người này hay người kia. 

Đôi khi bạn gái của Deary nói: “Tối nay, chúng ta nên vào phòng của anh vì giường em đang rất bề bộn. Chúng tôi có hai giường để lựa chọn, đó cũng là một lợi thế”. Những lần khác, anh sẽ gõ cửa phòng ngủ của bạn gái để ôm ấp. 

"Chúng tôi là hai người hoàn toàn độc lập với lịch trình và chu kỳ ngủ của riêng mình", Deary kể. 

Họ muốn tận hưởng những lợi ích của một cuộc ly hôn khi ngủ mãi mãi nhưng không gian và tiền bạc có thể ngăn cản họ. 

Mặc dù Deary không cần phòng riêng để có một giấc ngủ ngon, anh đã tìm thấy những lợi ích khác. Chẳng hạn không phải thỏa hiệp về trang trí phòng ngủ, sự sạch sẽ hoặc thời điểm tắt đèn. Bạn gái anh thích sắp xếp lại đồ đạc và trang trí để thay đổi không gian sống. Điều đó sẽ làm phiền anh ấy nếu đó cũng là nơi anh ngủ. Nhưng đó không phải là vấn đề khi họ ngủ riêng. 

Deary muốn tiếp tục cuộc ly hôn khi ngủ miễn là anh và bạn gái có thể chi trả được tiền thuê nhà, nhưng việc lập gia đình có thể ảnh hưởng đến kế hoạch nếu họ cần phòng ngủ cho con. 

Khi nào hai vợ chồng cần ngủ riêng giường?

Bước ngoặt quyết định trở về Việt Nam

Chàng trai sinh ra ở Quảng Bình trong một gia đình có 3 anh chị em với cái tên thật đặc biệt. Hoàn cảnh đưa Võ Ghi Ta theo gia đình qua sống ở Hungari. Từng trải qua nhiều công việc tay chân, từ phục vụ cho đến nấu ăn, chàng trai miền Trung vượt qua tuổi 20 với không ít thất bại trên đất Thụy Điển và Hungari. Áp lực phụ giúp bố mẹ trong kinh doanh không ít lần thử thách ý chí, dự định của Ghi Ta. Khát khao một bước ngoặt để thay đổi cuộc sống, Ghi Ta quyết định trở về Việt Nam để trải nghiệm những điều khác biệt và tham gia chương trình Phái Mạnh Việt.

Võ Ghi Ta – anh chàng vô lo vô nghĩ của ngày trước

Dấu ấn ý chí tại Phái Mạnh Việt 2016

Biết đến Phái Mạnh Việt 2015 khi xem trên Youtube, đầu năm 2016, Ghi Ta quay về Việt Nam và đăng ký tham gia. Với anh, đây có lẽ là một bước ngoặt cho chính mình để rèn luyện ý chí. Đâu ngờ rằng hành trình Phái Mạnh Việt lại cho anh thử thách nhiều hơn những giới hạn đa dạng: sức mạnh, bản lĩnh và sự tự tin của bản thân.

Ghi Ta nổi bật là một chàng trai tự tin, lạc quan, sẵn sàng chiến đấu

Trong suốt quá trình thi, ngoài một thể lực tốt nhờ tự rèn luyện sức khỏe nơi xứ người, Ghi Ta bền bỉ dẫn đầu trong gần như mọi chặng hành trình bằng sự tự tin, lạc quan và sẵn sàng hết mình chiến đấu. Hiểu rõ lợi thế và cả thử thách của mình, Ghi Ta chia sẻ: “Tuy Ghi Ta có sức mạnh về thể lực nhưng lại thấy mình vẫn còn rất non so với sự nhanh trí của Song Luân, hay ý chí vô địch của anh Xiều. Vậy nên mình phải luôn cố gắng để lắng nghe, theo dõi và học hỏi mọi người trong từng thử thách một”.

Ý chí chiến đấu là vũ khí với anh trong những thử thách không tưởng và nhiều khi đến từ những người bạn đồng hành. Anh nhớ mãi “Thử thách vác lốp xe & leo dừa” trong trận chung kết: “…những chiếc lốp xe nặng nề và leo trên thân dừa trở nên quá sức. Tôi gần như bất lực và muốn bỏ cuộc vì quá mệt, quá đuối sức, tay chân đầu óc tê liệt cả. Nhưng vào thời khắc khi những người anh em liên tục gào thét “Cố lên Ghi Ta ơi!”, “Ráng lên còn một chút nữa thôi” tôi như bừng tỉnh và chỉ biết dồn hết toàn bộ 200% năng lượng của mình vào lần cuối cùng ấy. Khoảnh khắc hoàn thành thử thách là giây phút tôi vẫn rùng mình đến tận bây giờ.”

Những thử thách đa dạng về thể lực và trí tuệ đẩy các thí sinh phải vượt qua giới hạn của bản thân

Thử thách trên chỉ là một trong vô số thử thách suốt quá trình cuộc thi, vậy nên chiến thắng của Ghi Ta không hề dễ dàng như khán giả nhìn thấy. “Khi mới bước vào cuộc thi với những thử thách khó và mất sức như tra tấn, tôi đã rất cố gắng bung hết sức của bản thân. Nhưng sau đó tôi dần dần quan sát cách chơi của đồng đội và thay đổi chiến thuật của mình. Không chỉ dùng 100% thể lực như trước nữa mà chỉ có 60% sức khỏe, 20% trí thông minh và 20% còn lại là ý chí - đây cũng là chiến thuật đưa tôi tới ngôi vị quán quân Phái Mạnh Việt 2016”- Ghi Ta chia sẻ. 

Hành trình bản lĩnh trong tương lai 

Hành trình chiến thắng Phái Mạnh Việt của chàng trai trẻ bản lĩnh, dám nghĩ, dám làm và không bao giờ bỏ cuộc mang đầy màu sắc. “Không phải cứ trầm tính thì sẽ là người yếu, chỉ cần biết được vị trí của mình ở đâu trong cuộc đấu, kiên trì và quyết tâm theo đuổi mục đích cuối cùng thì bạn sẽ trở thành người chiến thắng. Và Võ Ghi Ta đã làm được điều đó.” -Giám khảo Diệp Lâm Anh chia sẻ.

Phái mạnh là phải luôn mạnh mẽ và bản lĩnh trước mọi thách thức trong cuộc sống

Sau cuộc thi, trở về với cuộc sống thường nhật, Ghi Ta sẽ tiếp tục giữ cho mình hình ảnh này, kể cả trong đời sống cá nhân và công việc. Anh quyết tâm sẽ đầu tư vào công việc kinh doanh cho riêng bản thân, mở ra “một trận chiến mới trên thương trường” để rèn luyện kỹ năng quản lý bán hàng. Anh còn dự định mở phòng tập gym và nhà hàng cho người tập gym trong tương lai. 

Anh hy vọng sẽ có thể ghi dấu những thành công của bản thân tại quê nhà nối tiếp sau hành trình trui rèn bản lĩnh đàn ông của Phái Mạnh Việt 2016 và của NESCAFÉ CAFÉ VIỆT, ‘Cà phê mạnh cho phái mạnh’.

Thu Hằng

Trà cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, có thể làm giảm tình trạng viêm trong mạch máu, ngăn ngừa các chất béo tích tụ trong máu. Trà giúp giảm huyết áp tổng thể mặc dù có sự gia tăng huyết áp ngắn hạn liên quan đến caffeine trong khoảng 30 phút sau khi uống.

Trà đen 

Tiến sĩ Basit cho biết: “Trà đen có nồng độ caffeine cao nhất, có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp trong ngắn hạn nhưng về lâu dài giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ”. 

Một đánh giá năm 2023 đã chỉ ra hóa chất thực vật trong trà, bao gồm flavonoid, có thể giảm cholesterol. Ngoài ra, theo Parade, nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng uống 2 tách trà mỗi ngày, đặc biệt là trà đen, có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân lên tới 13%.

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Kelsey Costa thông tin: “Uống nhiều trà hơn có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong liên quan đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Bạn thu nhận được lợi ích này dù uống trà nóng hay đá với sữa hoặc đường”. 

Trà xanh

Trà xanh cũng đem lại các lợi ích tương tự cho sức khỏe tim mạch. Chuyên gia Costa chỉ ra dữ liệu từ một đánh giá năm 2023 cho thấy trà xanh có thể làm giảm huyết áp.

“Trà xanh chứa caffeine hiệu quả trong việc hạ huyết áp cho những người bị tiền cao huyết áp và tăng huyết áp giai đoạn 1. Hơn nữa, uống loại trà này thường xuyên có khả năng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và bệnh tim mạch đối với mọi người”, chuyên gia Costa nói. 

Điều đó không đồng nghĩa trà xanh chữa được bệnh tim nhưng có thể giúp ích phần nào. Chuyên gia Costa khẳng định: “Những phát hiện này cho thấy đưa trà xanh vào chế độ ăn uống có lợi cho tim”.

Trà xanh cũng có thể giúp ích cho sức khỏe tâm thần vì chứa L-theanine. Chuyên gia Megan Hilbert nói: “Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit amin giảm lo lắng và căng thẳng đồng thời thúc đẩy sự tập trung”.

Trà ô long

Loại trà này được yêu thích vì có nhiều hương vị, từ dịu nhẹ, hương trái cây đến đậm đà, vị đất. Chuyên gia Costa cho biết: “Trà ô long được cộng đồng khoa học công nhận vì tiềm năng tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh khác nhau nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm”. 

Ngoài ra, Hilbert cho biết một số nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng catechin trong trà ô long có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể.

Trà hoa cúc 

Theo chuyên gia Costa, trà hoa cúc - loại đồ uống yêu thích của nhiều người trước khi đi ngủ - có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cholesterol. Cô giải thích: “Trà hoa cúc giàu flavone, chứng tỏ tiềm năng đầy hứa hẹn đối với sức khỏe tim mạch bằng cách giảm đáng kể huyết áp và mức cholesterol, những chỉ số chính về nguy cơ tim mạch”. 

Phát hiện đáng chú ý từ một nghiên cứu liên quan đến 64 người mắc bệnh tiểu đường cho thấy uống trà hoa cúc khi ăn sẽ làm giảm mức cholesterol toàn phần, chất béo trung tính so với lúc uống nước lọc. 

Theo chuyên gia Costa, cần có nhiều nghiên cứu hơn nhưng những gì chúng ta biết cho đến nay về trà hoa cúc đầy hứa hẹn. 

Điều gì xảy ra khi ăn quả quất mỗi ngày?

Theo dự báo, khoảng 16h, bão số 3 nằm trên đất liền các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ và phía Bắc Thanh Hóa. Từ sáng nay, rất nhiều gia đình đã phải chằng chống nhà cửa, hối hả đi chợ để tích trữ đồ ăn.

Chị Hoàng Anh (chung cư Xa La, Hà Đông, Hà Nội) cho biết: “Mình đọc trên báo, thấy đánh giá đây là cơn bão đặc biệt nguy hiểm, diễn biến khó lường nên sáng sớm nay, mình đã đi chợ, mua một lượng lớn thức ăn, rau quả để sẵn trong tủ lạnh để những ngày mưa bão không phải ra ngoài".

Chị Hoàng Anh đã chuẩn bị đầy đủ thức ăn để sẵn sàng đón bão

Chị Hoàng Anh cho biết thêm: "Lần trước vì sơ ý không chuẩn bị đồ ăn sẵn nên khi bão đổ bộ cả nhà không có gì ăn. Hai đứa nhỏ nhà mình cũng phải ăn mỳ tôm cho qua bữa. Thế nên lần này mình mua đầy đủ từ cá, thịt bò, rau củ quả...và cả đèn pin, nến đề phòng trường hợp mất điện".

Tại chung cư Đại Thanh, Thanh Trì, Hà Nội, chị Lan (34 tuổi) cũng lo sợ diễn biến phức tạp của cơn bão nên đi chợ từ sáng sớm để tích trữ thực phẩm.

Đồ ăn được chị Lan mua từ sáng sớm

Chị cho biết: “Với lượng thức ăn này, cả nhà mình, gồm hai vợ chồng và hai con nhỏ có thể sống êm cả tuần mà không phải ra chợ. Tuy nhiên sáng nay mình đã phải dậy rất sớm mới mua được vì hình như ai cũng có tâm lý mua đồ tích bão”.

Ngoài ra, chị cũng đã cho hai con nghỉ học ở nhà để tránh nguy hiểm khi ra ngoài. “Cháu lớn học tiểu học thì được nhà trường cho nghỉ, còn cháu nhỏ học mẫu giáo trường tư nên không có thông báo nghỉ. Tuy nhiên, để an toàn mình đã cho cháu nghỉ ở nhà với bà. Buổi chiều mình cũng sẽ xin về sớm để ở nhà với các con” – chị nói.

Chằng chống bão tại khu đô thị Việt Hưng. Ảnh Beat

Trong khi đó, tại một chung cư khác thuộc khu đô thị Xa La, Hà Đông, vợ chồng chị Hoa (29 tuổi) cũng đã xin đi làm muộn buổi sáng để ở nhà chằng chống nhà cửa, sẵn sàng đón bão.

Chị Hoa kể, vừa qua cơn bão số 1 đến và mạnh một cách bất ngờ, không có sự chuẩn bị khiến nhà chị đã bị thiệt hại khá lớn. Cả đêm, hai vợ chồng phải ra sức tát nước vì nước chảy đầy nhà nên lần này, anh chị đã phải chuẩn bị thật kỹ để phòng chống bão.

Mới mưa, tại một số căn hộ chung cư đã bị nước chảy vào nhà (Ảnh facebook Nguyễn Thúy Phượng)

Minh Anh – Hạnh Thúy

Chặng đường dài 120km gói gọn trong một ngày và các thành viên trở về nhà lúc hoàng hôn vừa tắt nắng. 

Anh Hùng cho biết, đây là lần thứ 3 trong năm cả nhóm đạp xe tới Cát Bà. Thay vì sử dụng các phương tiện khác, các thành viên chọn đạp xe, vừa thỏa mãn niềm đam mê, vừa thử thách bản thân với những cung đạp xa kéo dài hơn trăm cây số.

“Cung đường đạp xe tới Cát Bà rất đẹp, lại an toàn nên chúng tôi thường rủ nhau đến đây, vừa rèn luyện sức khỏe, vừa có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên tuyệt vời của quê hương”, anh Hùng chia sẻ.

Để tới Cát Bà, anh Hùng và các thành viên di chuyển theo lộ trình ven biển, từ trung tâm thành phố. Cả nhóm tiếp tục chinh phục những con dốc 10% ở khu vực Phù Long với những hàng hoa giấy dọc hai bên đường đang nở sắc hồng rực rỡ. 

Sau đó, họ nghỉ ngơi ở một homestay xinh đẹp tại khu vực Xuân Đám và phục hồi cơ thể sau một chặng đường dài ở bãi biển thơ mộng - Cát Cò 3.

Trước đó, anh Hùng cùng nhóm bạn từng đạp xe khám phá đỉnh Phượng Hoàng, Đỉnh Bình Hương (Uông Bí, Quảng Ninh); chinh phục sống lưng khủng long Bình Liêu; chinh phục các cung đường ở Cao Bằng như đèo Mã Phục, thác Bản Giốc,...

Cũng bởi thường xuyên đạp xe, chinh phục nhiều dạng địa hình nên trong quá trình di chuyển tới Cát Bà, các thành viên không có ai gặp khó khăn hay cần hỗ trợ. 

“Trải nghiệm du lịch ở Cát Bà bằng xe đạp thực sự tuyệt vời và thú vị. Khung cảnh dọc hai bên đường đi rất đẹp, hùng vĩ và cũng là thử thách đối với những người mới chơi bộ môn này khi có nhiều con dốc dài.

Du khách nếu đạp xe tới đây cần lưu ý trang bị đầy đủ đồ bảo hộ như mũ bảo hiểm, kiểm tra lại toàn bộ an toàn xe trước khi xuất phát và mang theo nước uống, đồ ăn nhẹ cho chuyến đi”, anh Hùng nói. 

Ngoài đạp xe, tắm biển, cả nhóm còn dành thời gian khám phá khu chợ trong trung tâm thành phố Cát Bà, thưởng thức các món hải sản tươi ngon với giá cả phải chăng như cua, ghe, mực, tôm,... Anh Hùng cũng nhận xét, hải sản ở đây được bán với giá phù hợp, không quá đắt và các tiểu thương rất thân thiện, nhiệt tình.

Anh Hùng bày tỏ, từ trước đến nay, mọi người biết đến Cát Bà chủ yếu là du lịch biển và vịnh Lan Hạ nên nơi đây chỉ hút khách vào mùa hè. Tuy nhiên, mùa đông, Cát Bà cũng mang nét đẹp riêng và có những trải nghiệm phù hợp với thời tiết dành cho du khách. 

“Mỗi năm, tôi đến Cát Bà không dưới 10 lần, bằng các phương tiện khác nhau. Tôi thấy thú vị khi đạp xe trên những cung đường ở Cát Bà với cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, có núi có biển, có cung đường xuyên rừng quốc gia, cảm giác như lạc vào một cung đường Tây Bắc thu nhỏ nào đó.

Những vườn vải, những nếp nhà nhỏ nằm dưới thung lũng. Đường sá rất đẹp, dễ di chuyển. Du khách tới đây có thể trải nghiệm các tour leo núi, khám phá thung lũng Liên Minh, đi bộ xuyên rừng quốc gia sang làng cổ Việt Hải,…”, anh chia sẻ.

Anh Hùng cũng đặc biệt ấn tượng với sự thân thiện, hiếu khách của người dân địa phương. “Họ sẵn sàng tư vấn cho bạn các quán ăn ngon, giá hợp lý để khách du lịch tới đây có những trải nghiệm không thể quên”, anh nói thêm.

Phan Đậu

Ảnh: Nguyễn Mạnh Hùng