Nhận định, soi kèo Hà Nội FC vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 2/3: Khách ‘tạch’

Về trang thiết bị dạy học, mức thiệt hại khoảng hơn 745 tỷ đồng; trong đó cấp mầm non hơn 306 tỷ đồng; cấp tiểu học hơn 169 tỷ đồng; cấp THCS hơn 156 tỷ đồng; cấp THPT hơn 113 tỷ đồng.

Bộ GD-ĐT cũng cho biết, theo báo cáo của các địa phương, có 52 học sinh, trẻ em bị tử vong, 3 học sinh bị mất tích, 8 học sinh bị thương; 3 giáo viên tử vong, 1 giáo viên mất tích. 

Cụ thể, học sinh, trẻ em tử vong gồm ở các tỉnh: Cao Bằng (6 học sinh); Lào Cai (35 học sinh, trong đó huyện Văn Bàn 1; huyện Si Ma Cai 2; huyện Bảo Yên 24; huyện Bát Xát 3; huyện Bắc Hà 5; Yên Bái (9 học sinh, trong đó huyện Lục Yên 2, Văn Chấn 1, Văn Yên 1, thành phố Yên Bái 4, THPT Hoàng Văn Thụ 1); Thái Nguyên (2 trẻ). 

Ba học sinh mất tích đều do sạt lở tại Lào Cai (một học sinh lớp 5 Trường Phổ thông dân tộc bán trú TH&THCS Ngải Thầu và 2 trẻ Trường Mầm non A Lù). 

Nhiều địa phương ghi nhận số học sinh bị thương, bao gồm: Quảng Ninh (1 học sinh tại Trường THCS Suối Khoáng - Cẩm Phả); Cao Bằng (1 học sinh lớp 2 tại Lũng Lỳ, Ca Thành);  Lào Cai (6 học sinh của xã Phúc Khánh bị thương đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa huyện Bảo Yên). 

Giáo viên bị tử vong và mất tích ở 2 tỉnh, gồm: Cao Bằng (1 thầy giáo thiệt mạng và 1 cô giáo mất tích); Yên Bái (2 giáo viên thiệt mạng do sạt lở đất).

Với sinh viên bị ảnh hưởng bởi bão lũ, để giúp các em sớm ổn định việc học tập, Bộ GD-ĐT đề nghị các cơ sở giáo dục đại học, các trường cao đẳng sư phạm quan tâm, ưu tiên bố trí nguồn lực thực hiện việc miễn, giảm học phí và có chế độ hỗ trợ tài chính phù hợp với hoàn cảnh của từng em.

Các đơn vị cũng hướng dẫn sinh viên liên hệ với chính quyền địa phương đề nghị xác nhận trường hợp gia đình có khó khăn đột xuất về tài chính để xin vay vốn tín dụng, hỗ trợ việc học tập.

Hơn 50 học sinh, giáo viên tử vong vì siêu bão Yagi

Trước đó, UBND xã Cà Ná (huyện Thuận Nam, tỉnh Ninh Thuận) xác nhận trên địa bàn xảy ra vụ cháy vào lúc 22h30 ngày 8/10. Thông tin ban đầu cho thấy do mâu thuẫn gia đình, ông L.X.H (35 tuổi) đã dùng xăng đốt cháy phòng ngủ.

Thời điểm xảy ra tai nạn, trong nhà có 6 người gồm hai vợ chồng ông H., mẹ vợ, 2 con và 1 người cháu. Vụ cháy khiến bé trai 1 tháng tuổi tử vong, ông H. dùng dao tự tử và tử vong sau đó. Ba người bị bỏng nặng gồm: bé 3 tuổi (con ông H., đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận), chị. N.T.H (vợ ông H., 33 tuổi) và bà N.T.M. (51 tuổi, mẹ vợ ông H.). 

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh
Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?
Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng

Tập trung mắt

Lợi ích: Làm cho lông mày của bạn mịn màng.

Cách thực hiện như sau: Mở mắt ra. Hãy chắc chắn rằng lông mày của bạn không bị nhăn. Giữ nguyên vị trí này và tập trung vào một điểm nào đó ở xa. Duy trì tưu thế như vậy trong khoảng 10 giây và thư giãn. Lặp lại bốn lần.

Luân chuyển không khí

Lợi ích: Hoạt động trên cơ mặt và cổ. Giúp giảm bớt cằm và giúp bạn nâng cao khuôn mặt tự nhiên và khuôn mặt mỏng manh hơn.

Cách thực hiện như sau: Giữ cột sống của bạn thẳng đứng lên và nghiêng đầu của bạn ra phía sau. Đảm bảo mắt của bạn được hướng về phía trần nhà và bạn có thể nhìn thấy nó. Kéo môi và thổi khí, như thể bạn đang trao cho trần nhà một nụ hôn vậy. Tiếp tục làm việc này trong 10 giây và sau đó thư giãn. Lặp lại 10 lần.

Động tác cuộn cổ

Lợi ích: quấn cổ của bạn là cách hiệu quả nhất để thoát khỏi tình trạng hai cằm. Nó làm nổi bật cằm, cơ hoành và cơ cổ, thắt chặt da cổ và làm giảm sạm da và nếp nhăn.

Cách thực hiện như sau: Ngồi thoải mái và giữ đầu của bạn hướng về phía trước. Sau đó, quay đầu của bạn sang một bên rồi chuyển động đầu theo vòng tròn. Giữ xương sống của bạn thẳng và vai thả lỏng xuống trong khi làm như vậy. Thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong vài phút.

Động tác Chin Lift

Lợi ích: Bài tập giảm béo mặt hiệu quả này sẽ giúp bạn thoát khỏi cằm đôi và kéo dài hàm, cổ họng và cổ.

Cách thực hiện như sau: Ngồi hoặc đứng thoải mái. Bây giờ, nghiêng đầu lên trên trần nhà và hướng đôi mắt theo. Cố chu môi về phía trước như thể bạn đang cố gắng hôn lên trần nhà. Giữ lấy điều đó trong vài giây và thả ra. Lặp lại cùng một vài lần. Động tác này bạn không được thổi không khí nhé, không giống với động tác luân chuyển không khí.

Giảm béo mặt bằng cách súc miệng

Lợi ích: Kỹ thuật nước súc miệng làm cho má và cằm trở nên thon gọn hơn.

Cách thực hiện như sau: Hớp một ngụm không khí đầy khoang miệng. Chuyển không khí trong miệng của bạn từ má phải tới má tái và ngược lại như đang làm sạch miệng bằng nước súc miệng. Kiên trì thực hiện bài tập giảm béo mặt hiệu quả này trong một vài phút, thư giãn và lặp lại một vài lần.

Động tác Cheek Uplift

Lợi ích: Uplifts Cheek là bài tập hoàn hảo cho xương gò má của bạn, làm giảm chất béo trên mặt để làm cho nó trông trẻ hơn.

Động tác: Ngồi thoải mái và nở nụ cười rộng nhất có thể. Bây giờ đặt ngón giữa và ngón tay giữa hai bàn tay lên cả hai má. Với sự giúp đỡ của ngón tay, nâng má của bạn vào mắt bạn. Giữ nó ở đó một vài giây và thư giãn. Lặp lại thao tác này một vài lần.

Trên đây là những động tác yoga hết sức thư thái và thoải mái cho bạn tập để giảm cân vùng mặt nhanh chóng và hiệu quả. Hãy thử và cảm nhận ngay nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Bạn có tin ăn bánh mì có thể giúp bạn giảm cân không?

Ít ai có thể nghĩ rằng, ăn bánh mì lại giúp giảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể khá ít. 

Dịp này, Giang Hồng Ngọc tiếp tục hợp tác nhạc sĩ Nguyễn Thanh Bình - từng làm việc với mình trong EP Ngọc. Sản phẩm còn có tiếng kèn của Tùng Sax tạo nên không gian âm nhạc dễ chịu mà theo nữ ca sĩ là "phù hợp nghe vào những ngày mưa".

"Trước nay, tôi thường chỉ hát những bài cho mình sự đồng cảm. Khán giả nói 'Giang Hồng Ngọc hát như trút hết ruột gan' vì tôi tìm thấy chính mình trong hoàn cảnh, nhân vật của bài hát. Mỗi khi lên sân khấu, tôi luôn hát như thể đêm cuối cùng”, Giang Hồng Ngọc chia sẻ.

Qua bài Em giấu, cô muốn gửi thông điệp tình yêu cũng cần sự mạnh mẽ, lý trí. Khi không để bản thân đắm chìm trong cảm xúc, dù kết quả thế nào chúng ta sẽ không dễ dàng gục ngã. 

“Mỗi người có cách yêu khác nhau. Tôi đã yêu là phải đậm sâu, hết mình, yêu đến lụy, bất chấp tất cả vì tình yêu đó. Khi yêu, tôi không đặt lý trí vào, cứ yêu tới đâu hay tới đó, ai nói gì cũng không nghe. Vì thế, khi nghe bài hát này, tôi giật mình khi thấy bản thân trong đó. Tuổi này, tôi vẫn yêu nhưng trầm và thấu đáo hơn, không cảm tính như xưa nữa", ca sĩ cho hay.

Hiện tại, Giang Hồng Ngọc hạnh phúc với tổ ấm nhỏ. Trải qua nhiều thử thách trong giai đoạn đầu hôn nhân, cô giờ đây tận hưởng sự bình an trong ngôi nhà rộn rã tiếng cười. 

“Thử thách bây giờ của tôi là những lựa chọn mới, con đường mới, buộc tôi phải cố gắng nhiều hơn, “cày" nhiều hơn để có khoảng tích lũy nhằm thực hiện mục tiêu của mình. Sắp tới, tôi cũng muốn thực hiện live concert của riêng mình”, theo người đẹp.

12 năm thi học sinh giỏi quốc tế của Việt Nam

Mẹ Đỗ Nhật Nam: "Bố mẹ không nên khen con giỏi"

“Người giỏi nhất chưa chắc là người học tốt nhất”

Đây là nghiên cứu trong đề tài khoa học và công nghệ cấp Bộ mang tên "Hiện tượng tự hủy hoại bản thân của học sinh THCS và biện pháp phòng ngừa", do PGS.TS Huỳnh Văn Sơn, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm TPHCM, làm chủ nhiệm cùng 9 cộng sự khác.

Hủy hoại bản thân bao gồm làm đau bản thân, thậm chí có ý muốn tự tử và thực hiện hành vi tự tử (Ảnh minh họa)

Theo đó, hành vi tự hủy hoại bản thân mà nhóm nghiên cứu chỉ ra bao gồm việc tự làm đau bản thân, suy nghĩ bi quan về cuộc sống, bỏ bê bản thân mình, cảm thấy mệt mỏi chán nản với các dấu hiệu cụ thể về mặt thể xác và lâm sàng nhưng nhiều khi chính chủ thể không nhận ra.

Biểu hiện này tập trung ở các hành vi như không quan tâm đến sức khỏe, tính mạng bản thân, từ chối các hình thức bảo vệ (không đội mũ bảo hiểm, áo phao…); tự cắt xén, bức tóc, tự khắc lên da thịt, tự đầu độc, tự cán mình; đau khổ trong im lặng, không thể hiện cảm xúc của mình. Thậm chí mức độ cao hơn là có ý muốn tự tử và thực hiện hành vi tự tử.

Qua khảo sát 1.043 học sinh THCS ở TP.HCM và Bình Dương trong 2 năm nhóm nghiên cứu đã sàng lọc được 280 em có hành vi tự hủy hoại bản thân, chiếm 26,8%. Đáng chú ý xu hướng của hành vi này lại tập trung ở các học sinh khá, giỏi.

Cụ thể trong 1.043 học sinh tại 7 trường THCS trên địa bàn tại TPHCM và Bình Dương, có đến 643 học sinh chiếm 61,6% có hành vi bỏ bê bản thân mình, thể hiện sự thiếu trách nhiệm với bản thân; 401 học sinh có "suy nghĩ bi quan về cuộc sống" chiếm 38,4% và 149 học sinh thừa nhận "từng làm đau bản thân mình", chiếm 31,6%.

Từ 1.043 học sinh này, nhóm nghiên cứu sàng lọc được 280 học sinh có thực hiện hành vi tự hủy hoại bản thân. Trong số này có 18,2% học sinh có dấu hiệu tự hủy hoại bản thân như tự bức tóc chiếm 18,2%; 18,2% cũng tự cắn mình còn trên 35% em có hành vi tự đánh và đấm mình ở hai mức nhiều và rất nhiều; 20% số học sinh cố tính đập vào đầu một vật gì đó.

Trong số 280 học sinh này có có tới 99 học sinh giỏi, 110 học sinh khá, 51 học sinh trung bình, 17 học sinh yếu và 3 học sinh kém. Từ số liệu thống kê cho thấy học sinh có dấu hiệu tự hủy hoại bản thân có xu hướng tập trung ở học sinh giỏi, khá và trung bình. Về hạnh kiểm, có 168 học sinh có hạnh kiểm tốt, 50 khá, 25 trung bình, 24 yếu và 13 kém. Hoàn cảnh gia đình, học sinh đều có nét tương đồng, đa số ở mức vừa đủ sống.

Đáng chú ý, việc tiết lộ về hành vi hủy hoại bản thân của học sinh cho bạn bè chiếm tới trên 74%, trong khi cha mẹ chỉ hơn 19%, có nghĩa trên ¾ học sinh có xu hướng chia sẻ hành vi này với bạn bè và hơn ½ có xu hướng che giấu hành vi này với cha mẹ.

Theo ông Sơn và nhóm nghiên cứu, học sinh càng gặp khó khăn về tâm lý thì dễ có hành vi tự hủy hoại bản thân. Điều này dễ thấy ở các học sinh lớp 6 là lớp đầu cấp và lớp 9 là lớp cuối cấp chuẩn bị thi cử. Ngoài ra, một số học sinh kỳ vọng quá cao vào bản thân mình nên khi không được thì thất vọng, một số em bị bạn bè công kích, ép buộc hoặc bắt chước theo trào lưu tôn thờ cảm xúc.

Nhóm nghiên cứu cũng đề ra một số biện pháp phòng ngừa, trong đó cần nâng cao nhận thức về hành vi tự hủy hoại bản thân cho học sinh THCS, giáo viên và đặc biệt là chuyên viên tham vấn học đường. Bên cạnh đó, tổ chức các chuyên đề kỹ năng sống lồng ghép nhằm phát triển năng lực ứng phó với hành vi này cho học sinh. Đồng thời, xây dựng hệ thống kiến thức và bài tập hướng dẫn học sinh có dấu hiệu "tự hủy hoại bản thân" nhằm điều chỉnh trạng thái tâm lý và đối phó với các tác nhân kích thích hành vi này.

Lê Huyền

Thiếu niên Nhật tự tử cao nhất trong 30 năm gần đây

Các vụ tự tử của giới trẻ Nhật Bản đã lên tới mức cao nhất trong 30 năm gần đây, thông tin từ Bộ Giáo dục nước này cho hay hôm Thứ Hai, 5/11.

Tranh cãi xoay quanh Zhang và công ty nổ ra đầu tháng này, sau khi anh bắt đầu quảng cáo loại bánh trung thu đến từ Hồng Kông (Trung Quốc), gọi đây là thương hiệu cao cấp có tuổi đời hơn hai thập kỷ.

Tuy nhiên, hóa ra nhà sản xuất – Guangzhou Meisun Food Company – lại không đăng ký ở Hồng Kông và cũng không bán sản phẩm ở đây.

Để tăng doanh số, Zhang mời diễn viên Hồng Kông nổi tiếng Eric Tsang Chi-wai (Tăng Chí Vĩ) tham gia một phiên livestream. Tsang được bổ nhiệm làm đại diện chi nhánh của Three Sheep tại Hồng Kông vừa mở tháng trước.

Một sản phẩm khác mà Three Sheep quảng cáo cũng có vấn đề là thịt bò ăn ngũ cốc. Các KOL của họ tuyên bố đây là thịt bò sống, nhưng thực chất là thịt bò tẩm ướp gia vị.

Three Sheep cam kết hoàn tiền cho khách hàng mua bánh trung thu và thịt bò, đồng thời bồi thường gấp ba giá bán sản phẩm.

Đây là bê bối chất lượng sản phẩm mới nhất liên quan đến lĩnh vực livestream thương mại điện tử ở Trung Quốc. Cuối năm 2020, Xin Youzhi (hay Xinba) bị phạt 900.000 NDT vì bán tổ yến giả, làm từ đường và nước. Sau sự cố, Xin bị cấm tổ chức livestream trên Kuaishou trong hai tháng.

(Theo SCMP)