Nhận định, soi kèo Sparta Rotterdam vs Heerenveen, 23h45 ngày 12/4: Tiếp tục bay cao

Dưới đây là chia sẻ về những thói quen mà Okumura học được từ người Nhật trên Insider: 

Lớn lên ở Mỹ, bạn dễ dàng bị cuốn vào ý tưởng rằng để sống lành mạnh, bạn phải đến phòng tập thể dục, chuẩn bị bữa ăn tỉ mỉ, cắt giảm đường và có kỷ luật. Ở nước Mỹ, việc thực hiện nửa vời thường bị coi là vô nghĩa. Nhưng sự nghiêm khắc như vậy có thực sự cần thiết?

Theo World Population Review, Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất (4,3%) trong số các quốc gia phát triển có thu nhập cao. Tỷ lệ này ở Mỹ là 36,2%. Không phải vì người Nhật có tính kỷ luật hơn. Tôi tin rằng chính những thói quen đơn giản hằng ngày của người Nhật đem lại hiệu quả bền vững hơn trong cuộc sống hiện đại. 

Dưới đây là các thói quen để có cân nặng khỏe mạnh mà tôi học được từ cuộc sống ở Nhật Bản.

Đi bộ tới mọi nơi

Người Nhật đi bộrất nhiều. Cuộc khảo sát về Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019 do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản thực hiện cho thấy nam giới trung bình đi khoảng 7.000 bước, còn phụ nữ đi gần 6.000 bước mỗi ngày. Đối tượng tham gia khảo sát bao gồm 300.000 hộ gia đình ở Nhật Bản, trong đó có 720.000 người từ 1 tuổi trở lên. Mayo Clinic cho biết, người Mỹ trung bình đi bộ ít hơn 4.000 bước mỗi ngày.

Vào những năm 1980, Nagano là một trong những nơi có tỷ lệ đột quỵ cao nhất ở Nhật. Trong những năm qua, địa phương đã thiết lập hơn 100 tuyến đường đi bộ và đảo ngược xu hướng trên. Nagano hiện tự hào có tỷ lệ người sống thọ cao bậc nhất ở Nhật Bản.

Nhật Bản có xu hướng đứng đầu bảng xếp hạng tuổi thọ toàn cầu, với mức trung bình năm 2020 là 85 tuổi. 

Điều này không đồng nghĩa chúng ta không nên tham gia các bài tập cường độ cao, nhưng cũng không nên đánh giá thấp giá trị của việc đi bộ. Đi dạo quanh khu nhà hoặc trong công viên có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe. 

Ăn điều độ

Chế độ ăn hiện tại của người Nhật không chỉ có cá nướng, súp miso và cơm nữa. Họ đôi khi chọn thưởng thức những món ăn giống ở Mỹ, như bánh mì kẹp thịt, kem và khoai tây chiên. Nhưng sự khác biệt chính nằm ở tần suất cũng như khẩu phần ăn.

Nếu bạn ghé thăm một cửa hàng ăn nhanh ở Nhật Bản, bạn sẽ thấy đồ uống cỡ trung của họ có lượng ít hơn đồ uống cỡ nhỏ của Mỹ. Một chiếc bánh pizza lớn của Domino's Nhật Bản có đường kính 33cm, trong khi ở Mỹ là 35,5cm. Bánh pizza cực lớn 40,6cm ở Mỹ không có ở Nhật Bản. 

Bằng cách ăn điều độ, chúng ta có thể thường xuyên thưởng thức những gì mình muốn mà không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Không cần thiết phải từ bỏ đường, carbs hoặc bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.

Vì rau, carbs phức và thực phẩm giàu chất xơ vẫn tốt hơn cho bạn nên việc thêm các loại đồ ăn kèm có lợi cho sức khỏe là một cách tuyệt vời để bạn ăn no. Ví dụ như dùng một bát mì soba với bông cải xanh, đậu nành, nấm và cà rốt.

Chế độ ăn phòng ngừa ung thư

Chia sẻ tại lễ vinh danh và trao giải thưởng Sao Khuê lần thứ 21 diễn ra ngày 13/4, ông Nguyễn Văn Khoa, Chủ tịch VINASA cho biết, cách đây 1 tuần, ông đại diện VINASA tham dự phiên họp của Chính phủ về thúc đẩy ngoại giao kinh tế. Tại phiên họp này, CNTT được xác định là một trong những mũi nhọn, đặc biệt chuyển đổi số, chuyển đổi xanh, kinh tế tuần hoàn được coi trụ đỡ kinh tế mới để Việt Nam vươn ra nước ngoài. Chính phủ đã giao các Bộ: TT&TT, Ngoại giao, Công Thương nhiệm vụ thúc đẩy để lĩnh vực CNTT vươn ra nước ngoài mạnh mẽ hơn, bên cạnh các lĩnh vực xuất khẩu truyền thống.

“Tôi và các anh chị em ở VINASA đã gặp các doanh nghiệp công nghệ số Việt tại thị trường nước ngoài như Nhật Bản, Hàn Quốc; đã nhìn thấy những sản phẩm đạt giải Sao Khuê bắt đầu xuất hiện ở nước ngoài. Vì vậy, tôi rất mong muốn giải thưởng Sao Khuê sẽ là niềm cảm hứng để các doanh nghiệp ngoài cung cấp sản phẩm, dịch vụ trong lãnh thổ Việt Nam, còn đưa các sản phẩm công nghệ Make in Viet Nam vươn ra thế giới”, ông Nguyễn Văn Khoa cho hay.

Chủ tịch VINASA cũng nhấn mạnh, toàn thế giới đang chuyển đổi số, chuyển đổi xanh. Chính phủ Việt Nam đã xác định chuyển đổi số, tăng trưởng xanh là 1 trong 2 yếu tố cốt lõi của quá trình cơ cấu lại nền kinh tế và chuyển đổi mô hình tăng trưởng. Đặc biệt, trong sự phát triển của ngành công nghiệp bán dẫn toàn cầu, Việt Nam là quốc gia được lựa chọn cho chiến lược phát triển sắp tới, với ưu thế lớn về nhân lực và địa chính trị.

Khẳng định các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam đang đứng trước những cơ hội rất lớn, ông Nguyễn Văn Khoa cũng chỉ rõ: Các doanh nghiệp cần nỗ lực sáng tạo rất lớn, cùng tinh thần và quyết tâm lớn hơn nữa. “Tôi kỳ vọng giải thưởng Sao Khuê trong những năm tới, sẽ cho chúng ta thấy những nền tảng, dịch vụ, giải pháp xuất sắc về bán dẫn, chuyển đổi số xanh, tạo ra một kỳ tích phát triển mới của ngành CNTT, góp phần tạo ra kỳ tích tăng trưởng mới cho Việt Nam”, ông Nguyễn Văn Khoa bày tỏ.

Trong hội nghị chiến lược VINASA 2024 diễn ra hồi cuối tháng 1, tham gia thúc đẩy công nghiệp bán dẫn và chuyển đổi số - chuyển đổi xanh (chuyển đổi số xanh) đã được thống nhất là 2 trong 4 định hướng chính cho các hoạt động của Hiệp hội trong năm 2024 và các năm tiếp theo.

Nhận thấy công nghiệp bán dẫn sẽ mang lại nhiều cơ hội cho doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam, đặc biệt là trong các công đoạn thiết kế, kiểm thử và hợp tác với các doanh nghiệp quốc tế, ngay từ đầu năm 2024, VINASA đã quyết định thành lập Ủy ban Phát triển công nghiệp bán dẫn Việt Nam trực thuộc Hiệp hội.

Đại diện VINASA lý giải: Việc thành lập Ủy ban này là nhằm tập hợp lực lượng chuyên gia, doanh nghiệp, đối tác cùng thúc đẩy phát triển ngành công nghiệp bán dẫn tại Việt Nam, thông qua các hoạt động như: Đào tạo phát triển nguồn nhân lực; Phổ biến các kiến thức và kinh nghiệm; Kết nối hợp tác; Nghiên cứu và phát triển... Qua đó, hình thành lực lượng doanh nghiệp, chuyên gia tham gia vào hệ sinh thái phát triển chip, bán dẫn toàn cầu.

Nhấn mạnh chuyển đổi số xanh là làn sóng tiếp theo có tác động trên quy mô toàn cầu và hướng tới phát triển bền vững, đại diện VINASA cho rằng: Đây là thị trường mới mà các doanh nghiệp công nghệ Việt Nam cần nhận thức và chuyển dịch nhanh chóng để có thể bắt kịp. Mục tiêu đặt ra cho các doanh nghiệp công nghệ số là không chỉ chuyển đổi xanh cho doanh nghiệp mình mà còn tư vấn chuyển đổi cho khách hàng, đối tác nhằm đáp ứng được nhu cầu, thị trường toàn cầu.

Để thích ứng nhanh với làn sóng chuyển đổi số xanh, ngay trong năm nay, VINASA sẽ lên kế hoạch cụ thể, định hướng đưa ra các hoạt động hỗ trợ doanh nghiệp tiếp cận các tiêu chuẩn, hệ thống, sắp xếp các giải pháp và hợp tác để kết nối thành các bộ giải pháp công nghệ giúp chuyển đổi xanh. Từ đó, thúc đẩy chiến lược tăng trưởng kép “Xanh và Số”, đóng góp vào sự phát triển bền vững của ngành và đất nước.

Tháng 12/2021, Emily bắt đầu Chế độ ăn kiêng 1: 1 để giảm cân. Cô dùng các bữa ăn làm sẵn có lượng calo tuân theo mục tiêu giảm cân. Đến tháng 4 năm nay, cô đã giảm hơn 40kg, giải quyết được mọi vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2 và cao huyết áp.

Hiện tại, khi nặng 73kg, Emilly cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết. Cuối cùng, cô có thể góp mặt trong những khoảnh khắc kỷ niệm với các con của mình.

"Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng sẽ trông như thế này. Khi nhìn thấy những bức ảnh của bản thân bây giờ, tôi không thể tin đó là mình. Tôi đã chuyển cỡ quần áo từ 24 sang 10”, Emily tâm sự. 

Chế độ ăn 1:1 là gì? 

Chế độ ăn kiêng này do Tiến sĩ Alan Howard tại Đại học Cambridge (Anh) đưa ra vào năm 1970. Ban đầu, đây được gọi là chế độ ăn kiêng Cambridge, hiện mang tên chế độ ăn kiêng 1:1, nêu bật mối quan hệ 1-1 giữa người ăn kiêng và người tư vấn. 

TheoNews Medical, cơ thể người ăn kiêng được đưa vào trạng thái trao đổi chất gọi là ketosis. Do không có đủ nguồn năng lượng từ carbohydrate, cơ thể bắt đầu đốt cháy lượng mỡ dự trữ, dẫn đến trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng.

Có sáu bước trong kế hoạch ăn kiêng 1:1, cung cấp khoảng 450 - 1.500 calo mỗi ngày. Bước 1 khắc nghiệt nhất khi chỉ ăn một số món nhất định cùng với 2,5 lít nước. Bước cuối cùng mang tính duy trì, linh hoạt hơn, với các bữa ăn lành mạnh xen kẽ với một số sản phẩm ăn kiêng đặc thù. 

Ưu điểm 

Những người ủng hộ cho hay chế độ ăn kiêng trên sẽ giúp giảm cân ngay lập tức. Vì các sản phẩm dùng trong bữa ăn được tính toán trước nên người ăn kiêng sẽ nhận được đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin và khoáng chất.

Có những nghiên cứu khoa học khẳng định chế độ ăn kiêng 1:1 có thể được áp dụng một cách an toàn, giúp giảm tới 15kg và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài như kiểm soát bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường, viêm xương khớp, ngưng thở khi ngủ, béo phì và rối loạn tim mạch.

Nhược điểm 

Theo một số chuyên gia, không nên tuân theo kế hoạch ăn kiêng dưới 1.000 calo mỗi ngày trong hơn 12 tuần liên tục. Nếu một người ăn dưới 600 calo, họ phải được chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá liên tục để tránh những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như mất khối lượng cơ.

Chế độ ăn kiêng 1:1 có thể gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, buồn nôn, hôi miệng, mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí nguy cơ sỏi túi mật.

Bản chất nghiêm ngặt của kế hoạch ăn kiêng 1:1 có thể khiến người áp dụng mất tinh thần ở một thời điểm nào đó, gặp khó khăn trong việc duy trì các nguyên tắc trong thời gian dài. Một nhược điểm khác là các sản phẩm trong chế độ ăn trên có thể tốn kém.

5 đồ uống tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả

Tại Việt Nam, các loại rắn độc phổ biến gồm: rắn hổ mang, rắn cạp nong, cạp nia, rắn lục… Mùa hè là mùa rắn sinh sôi, phát triển, xảy ra nhiều nhất từ tháng 4-11. Đây cũng là thời điểm số bệnh nhi bị rắn cắn thường có xu hướng tăng đặc biệt là tại các địa phương gần vùng sông nước, đồi núi. Các bệnh nhân thường bị rắn cắn trong hoàn cảnh nằm ngủ trên nền nhà, sinh hoạt gần cánh đồng hoặc các nơi có gia cầm…

Bên cạnh đó, theo các bác sĩ, trẻ nhỏ, nhất là các bé trai rất hiếu động, trong khi chưa hiểu biết về các loài vật có độc. Do vậy, các bậc phụ huynh cần chú ý cung cấp cho trẻ những kiến thức, kỹ năng, đảm bảo an toàn cho trẻ và kịp thời phát hiện khi trẻ có những hành động nguy hiểm để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Để phòng ngừa trẻ bị tai nạn rắn cắn, ThS.BS Trần Thị Mỹ Hạnh, Khoa Điều trị tích cực Nội khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương, lưu ý:

- Tránh tới những nơi có thể có rắn như những khu vực có cỏ cao, bụi cây um tùm, hang có nhiều gạch đá, khu vực gần chuồng gia cầm.

- Khi đi trên cỏ rậm hoặc vườn cây có nhiều lá khô nên mang giày ống cao và mặc quần dài phủ ra ngoài giày. Tránh ra vườn sau mưa rào, trời tối.

- Không cho trẻ nằm ngủ dưới nền nhà.

- Nếu thấy rắn trong tự nhiên, nên để rắn tự đi. Tránh bắt hay chọc phá rắn.

Đặc biệt, khi bị rắn độc cắn hoặc nghi ngờ rắn độc cắn, cần thực hiện các biện pháp sơ cứu đúng cáchnhư sau:

- Động viên, trấn an, để bệnh nhi nằm yên. Đặt nơi bị cắn thấp hơn so với tim để hạn chế hấp thu nọc độc.

- Rửa sạch vết thương bằng xà phòng và nước muối sinh lý.

- Dùng một miếng gạc khô và sạch để băng kín vùng bị cắn.

- Băng ép tại chỗ cắn lên tới gốc chi, băng tương đối chặt nhưng vẫn còn sờ thấy mạch đập, không garô động mạch

- Dùng nẹp cứng để cố định chi

- Duy trì băng ép, bất động chi và vận chuyển kịp thời người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.

- Cung cấp hình dạng, màu sắc hoặc ảnh chụp con rắn cho bác sĩ để dễ dàng nhận biết loại rắn, nhằm có biện pháp cấp cứu kịp thời.

Bác sĩ cũng khuyến cáo cha mẹ không sử dụng các biện pháp sau: cố gắng hút nọc độc của rắn; trích, rạch, nặn, bóp tại vùng vết cắn; không loay hoay tìm kiếm và áp dụng các kinh nghiệm dân gian hoặc thầy lang để sơ cứu. 

Ngoài Tiguan, các mẫu xe còn lại cũng được chính hãng hỗ trợ mức ưu đãi cũng khá cao thu hút sự chú ý của người tiêu dùng.

Cụ thể, khách mua mẫu SUV full-size 7 chỗ Volkswagen Teramont giá niêm yết 2,499 sẽ nhận được ưu đãi phí trước bạ lên đến 200 triệu đồng. Dòng xe SUV Volkswagen Touareg hiện có giá đề xuất từ 2,999 đến 3,499 tỷ đồng được Volkswagen áp dụng hỗ trợ phí trước bạ khoảng 125 triệu đồng. T-Cross (giá niêm yết 1,099 đến 1,299 tỷ) được ưu đãi lên đến 100 triệu đồng. Và Virtus (949 triệu đến 1,069 tỷ đồng) nhận mức hỗ trợ khoảng 80 triệu đồng trong tháng 5.

Mercedes-Benz GLC 2022 giảm 100% phí trước bạ

Đầu tháng 5, Mercedes-Benz Việt Nam tung chương trình khuyến mại tặng 100% phí trước bạ cho khách hàng mua xe GLC phiên bản hiện tại để chuẩn bị đón thế hệ mới.

GLC thế hệ cũ hiện đang bán gồm GLC 200 giá 1,909 tỷ đồng; GLC 200 4MATIC giá 2,189 tỷ đồng và GLC 300 4MATIC giá 2,639 tỷ đồng. Như vậy, sau khi áp dụng ưu đãi phí trước bạ, số tiền được giảm sẽ từ 229 -317 triệu đồng tùy theo khu vực đăng ký.

Riêng mẫu xe GLC 300 4MATIC Coupé không được áp dụng chương trình miễn phí trước bạ lần này.

Tại thị trường Việt, Mercedes-Benz GLC cạnh tranh với BMW X3, Lexus NX. GLC thế hệ thứ 2 được Mercedes-Benz ra mắt vào năm 2020. Xe sở hữu động cơ 4 xi-lanh, tăng áp, dung tích 2.0L hoặc 2.5L tùy phiên bản, đem tới công suất ấn tượng.

Mercedes-Benz GLC 2023 sẽ chính thức trình làng ngày 9/5 tới đây với 2 phiên bản GLC 200 4Matic và GLC 300 4Matic. 

Mazda giảm 100% phí trước bạ cho nhiều dòng xe

Mazda Việt Nam tiếp tục áp dụng ưu đãi 100% lệ phí trước bạ cho các dòng xe Mazda2, Mazda3, Mazda6, CX-3, CX-30, CX-5 và BT-50... trong tháng 5. Cụ thể, dòng xe CX-5 với giá niêm yết 889 triệu đến 1,059 tỷ đồng sẽ có mức giảm tương đương hơn 80 -100 triệu đồng. 

Mazda CX-30 giá niêm yết dao động từ 859 triệu đồng đến 909 triệu đồng cũng có mức giảm trên dưới 100 triệu đồng cho 2 phiên bản 2.0 Luxury và 2.0 Premium. Giá bán thực tế của mẫu xe thể thao đa dụng này sau khi áp dụng ưu đãi phí trước bạ chỉ còn từ 749 - 777 triệu đồng.

Tương tự mẫu xe sedan hạng D, xe Mazda6 sau khi áp dụng giảm 100% phí trước bạ tương ứng mức giảm 89-100 triệu đồng, đưa giá bán của Mazda6 chỉ từ 800 triệu đồng.

Riêng với mẫu xe bán tải Mazda BT-50, tất cả các phiên bản đều nhận được ưu đãi 100% lệ phí trước bạ tương đương với mức giảm tiền mặt 60-80 triệu đồng... 

Toàn bộ xe Nissan tại Việt Nam được hưởng ưu đãi 100% phí trước bạ

Ngay từ đầu tháng 5, Nissan Việt Nam đã tung ưu đãi 100% phí trước bạ cho toàn bộ chuỗi sản phẩm hãng đang phân phối gồm: Almera, Navara và và Kicks.

Trong đó, Almera hiện có 2 phiên bản gồm CVT và Almera CVT Cao cấp cùng giá niêm yết tương ứng là 595 triệu và 539 triệu đồng. Sau ưu đãi phí trước bạ, khách mua xe Nissan Almera trong tháng 5 sẽ tiết kiệm được khoản chi phí lăn bánh từ 53,9 - 71,4 triệu đồng, tùy phiên bản và khu vực.

Cả ba phiên bản của dòng bán tải Nissan Navara là Navara EL 2WD, VL 4WD và Pro-4X đều được hưởng ưu đãi 100% phí trước bạ trong tháng này. Tương ứng với mức giảm tiền mặt từ 56,7 - 69,8 triệu đồng. 

Nissan Kicks cũng nằm trong diện hỗ trợ 100% phí trước bạ. Nhờ đó, người mua dòng SUV công nghệ động cơ lai này có thể tiết kiệm được số tiền cao nhất lên đến 102 triệu đồng.

Honda CR-V 2023 được ưu đãi 100% lệ phí trước bạ trong tháng 5

Honda Ô tô Việt Nam tiếp tục áp dụng chương trình hỗ trợ 100% lệ phí trước bạ cho mẫu xe Honda CR-V trong tháng 5. 

Honda CR-V có 4 tùy chọn phiên bản, gồm E, G, L, LSE với giá niêm yết tương ứng là 998 triệu đồng, 1,048 tỷ đồng, 1,118 tỷ đồng và 1,138 tỷ đồng.

Như vậy, sau khi áp dụng chính sách hỗ trợ 100% lệ phí, người mua xe trong tháng 5 sẽ tiết kiệm được khoản tài chính từ 100 - 136,5 triệu đồng, tùy phiên bản và khu vực đăng ký.

Ngoài ra, tại một số đại lý, xe Honda CR-V đời 2022 hiện được xả hàng với mức giảm kỷ lục lên đến 180 triệu đồng. 

Subaru Forester 2023 giảm 50% phí trước bạ

Trong tháng 5, cả 3 phiên bản Forester i-L, i-L EyeSight và i-S EyeSight đều nhận ưu đãi 50% lệ phí trước bạ. Subaru Forester mới tiếp tục được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan và phân phối tại Việt Nam với 3 phiên bản: 2.0i-L giá 969 triệu đồng, 2.0i-L EyeSight giá 1,099 tỷ đồng và 2.0i-S EyeSight giá 1,199 tỷ đồng.

Như vậy, khi được áp dụng chính sách giảm phí trước bạ, khách hàng sẽ tiết kiệm được khoản tài chính khoảng từ 48 - 72 triệu đồng, tùy phiên bản và khu vực đăng ký.

Ngoài ra, khách chọn mua phiên bản Subaru Forester i-L EyeSight có giá 1,099 tỷ đồng còn được tặng thêm bộ trang bị nâng cấp trị giá hơn 23 triệu đồng.

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Theo đó, số liệu Bộ chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp của các sở, ban, ngành và UBND các huyện, thị xã, thành phố tỉnh Quảng Nam do Văn phòng UBND tỉnh công bố (số liệu được trích xuất trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia ngày 20/5) cho thấy, Sở Công thương dẫn đầu bảng tổng điểm, phân loại, xếp hạng sở, ban, ngành cấp tỉnh năm 2024 với 91,18, xếp loại xuất sắc.

7 sở được xếp loại tốt gồm: Sở Ngoại vụ (85,82 điểm), Sở Khoa học và Công nghệ (85,32 điểm), Sở Giao thông vận tải (83,47 điểm), Sở NN&PTNT (83,07 điểm), Sở GD&ĐT (82,72 điểm), Sở Tư pháp (81,92 điểm); Sở VH,TT&DL (80,19 điểm).

Đối với chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp cấp huyện, có 12 địa phương được xếp loại tốt, gồm: Nam Giang (88,35 điểm), Hiệp Đức (87,35 điểm), Đại Lộc (87,29 điểm), Tiên Phước (86,47 điểm), Hội An (86,12 điểm), Nam Trà My (85,19 điểm), Điện Bàn (82,65 điểm), Núi Thành (82,14 điểm), Duy Xuyên (81,64 điểm), Đông Giang (80,87 điểm), Bắc Trà My (80,73 điểm), Phước Sơn (80,73 điểm) và 6 huyện xếp loại khá. 

Theo kết quả này, so với tuần trước UBND tỉnh Quảng Nam đã tăng thêm 0,2 điểm đạt 78,8 (bình quân cả nước 71,7), tiếp tục giữ vị trí 16/63 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương. 

Các chỉ số cụ thể: 

Công khai, minh bạch đạt 12,5/18 điểm, bình quân cả nước là 10,4 điểm; tăng 0,1 điểm.

Tiến độ giải quyết 18,1/20 điểm, bình quân cả nước là 18,2; không tăng điểm.

Dịch vụ công trực tuyến đạt 7,8/12 điểm, bình quân cả nước là 6 điểm; không tăng điểm.

Thanh toán trực tuyến đạt 7,6/10 điểm, bình quân cả nước là 6,2 điểm; không tăng điểm.

Mức độ hài lòng tỉnh đạt 17,6/18 điểm, bình quân cả nước là 17,4 điểm; không tăng điểm.

Số hóa hồ sơ 15,3/22 điểm, bình quân cả nước là 13,4; tăng 0,2 điểm.

Theo số liệu công bố tuần trước, chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp tỉnh Quảng Nam đến ngày 15/4 đang giữ 77,2 điểm (bình quân cả nước 69,3 điểm), xếp vị trí 16/63 tỉnh, thành phố. 

Ở cấp sở, đứng đầu là Sở Công thương đạt 91,17, xếp loại xuất sắc; Ở cấp huyện, đứng đầu là Nam Giang 88,31 điểm.

Theo Quyết định 766 của Thủ tướng Chính phủ về phê duyệt Bộ chỉ số chỉ đạo, điều hành và đánh giá chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp trong thực hiện thủ tục hành chính, dịch vụ công theo thời gian thực trên môi trường điện tử (gọi tắt là Bộ chỉ số phục vụ người dân và doanh nghiệp) gồm 5 chỉ số thành phần: Công khai, minh bạch; Tiến độ, kết quả giải quyết; Số hóa hồ sơ; Cung cấp dịch vụ trực tuyến; Mức độ hài lòng.

Các tiêu chí đánh giá của từng nhóm chỉ số thành phần được quy định chi tiết. Việc đánh giá thực hiện dựa trên dữ liệu theo thời gian thực. Kết quả đánh giá được công khai trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia, Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính cấp bộ, cấp tỉnh (Cổng Dịch vụ công cấp bộ, cấp tỉnh).

An Nhiên