Mỹ nhân 26 tuổi thắng Quả cầu vàng 2021 nhờ vai thiên tài cờ vua

Cụ bà 85 tuổi cho hay bữa sáng của bà gồm yến mạch, trứng tráng và bánh mì nướng kiểu Pháp. Việc đầu tiên trong ngày là pha cà phê và chơi giải ô chữ khi bà thích. Gần đây, bà Siegler mới thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào bữa ăn nhưng bà không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Bà cố gắng không ăn vặt nhưng không hạn chế tuyệt đối. 

Sau khi chồng mất một năm trước, bà Siegler mới bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Bà đến các lớp học yoga hai lần một tuần và tập trong phòng gym của bệnh viện vào những ngày khác. Bà từng chơi bóng chuyền ở trường đại học nhưng trong phần lớn cuộc đời, bà chỉ ngồi ở ngoài xem chồng con tập. 

"Tôi không có thói quen cụ thể, tôi chỉ làm những việc bình thường mà mọi người vẫn làm. Tôi không uống nhiều thuốc, không có chế độ ăn kiêng đặc biệt”, cụ bà người Mỹ chia sẻ. 

Việc bà Siegler không có thói quen tập thể dục nghiêm ngặt hoặc kế hoạch ăn kiêng có vẻ phản tư duy thông thường. Tuy nhiên, nhà khoa học Rogalski cho biết sự thay đổi liên tục có thể là lý do bà Siegler vẫn rất sắc sảo.

"Bộ não của chúng ta thực sự thích thay đổi. Có một số biến chuyển giúp chúng ta luôn tỉnh táo”, vị chuyên gia nhận định.

Bộ não con người đã tiến hóa để luôn hòa hợp với những khía cạnh bất thường hoặc thách thức trong môi trường. Xu hướng này giống như thời kỳ sơ khai khi mọi người lắng nghe tiếng xào xạc trong rừng có thể biết nguy cơ xuất hiện một con rắn hoặc gấu.

"Nhận thấy những khác biệt đó giúp bảo vệ chúng ta", Rogalski nói thêm. 

Một đặc điểm phổ biến ở những người già có trí nhớ minh mẫn là xu hướng thử thách bản thân bằng cách đọc sách, giải câu đố, trò chơi trí tuệ hoặc học những điều mới.

Bà Siegler giúp đầu óc nhạy bén thông qua các câu đố và đọc sách. Bà đã mua ba cuốn sách về trò chơi ô chữ và giành chiến thắng trong một cuộc thi trực tuyến dành cho lứa tuổi của mình. Bà cũng chơi Wordle và Sudoku trên máy tính bảng, thích xem phim tài liệu của David Attenborough, cập nhật tin tức hằng ngày và thị trường chứng khoán.

"Tôi thích học. Tôi luôn là đứa trẻ thích đọc mọi thứ”, bà Siegler chia sẻ. 

Nhưng bà Siegler cũng không có quá nhiều quy tắc xung quanh cuộc sống tinh thần của mình. Bà để một cuốn sách giải đố cạnh giường và đôi khi sẽ chơi vào ban đêm. 

Thay vì tuân theo một kế hoạch chặt chẽ mỗi ngày, bà Siegler khuyến khích mọi người thường xuyên thay đổi thói quen. Chẳng hạn, thay vì đi bộ theo lịch trình, Siegler dạo bước tới chỗ đỗ xe cách xa cửa hàng tạp hóa, thư viện hoặc mang đồ đi giặt. 

Ba loại hải sản giúp kích hoạt gene trường thọ

Cùng tâm trạng lâng lâng hạnh phúc như Phúc Huy, Nguyễn Tường Vy, học sinh lớp 3A2, Trường Tiểu học Châu Thới, xã Châu Thới, huyện Vĩnh Lợi, cũng hồ hởi cho biết sẽ dùng học bổng để mua đồng phục mới. Tường Vy sớm sống xa cha mẹ, trải qua những tháng ngày tuổi thơ cùng ông bà già yếu, mỗi ngày rong ruổi một mình đến trường trên chiếc xe đạp cũ. Thế nhưng, với cô học trò nhỏ, ước mơ trở thành cô giáo trong tương lai luôn là động lực giúp em cố gắng, chăm chỉ hơn mỗi ngày.

Phúc Huy và Tường Vy chỉ là hai trong số rất nhiều hoàn cảnh khó khăn của những em học sinh lớn lên trên mảnh đất Bạc Liêu. Dẫu cuộc sống còn nhiều khó khăn, các em vẫn giữ vững niềm tin vào tương lai và nuôi dưỡng khát vọng học tập để thay đổi cuộc đời mình.

FE Credit chắp cánh ước mơ học tập cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tỉnh Bạc Liêu

Thấu hiểu khát vọng đó, từ nhiều năm nay, FE Credit thường xuyên đồng hành cùng các chương trình khuyến học do các cơ quan ban ngành đoàn thể tổ chức, nhằm trao tặng hàng trăm suất học bổng cho các em học sinh vượt khó ở khắp các tỉnh thành trên cả nước.

"FE Credit tin rằng giáo dục là chìa khóa để mở cánh cửa tương lai, giúp các em học sinh có cơ hội phát triển bản thân và đóng góp vào sự phát triển chung của xã hội", ông Nguyễn Chí Điền, đại diện của FE Credit, chia sẻ.

Tham dự buổi lễ trao học bổng, ông Nguyễn Chí Điền cũng nhấn mạnh thêm: "FE Credit mong muốn lan tỏa sự chia sẻ và chung tay vì cộng đồng, cũng như cam kết đồng hành và hỗ trợ các em học sinh trên con đường học tập, góp phần xây dựng tương lai tươi sáng hơn cho thế hệ trẻ. Sự hỗ trợ từ FE Credit, cũng như nỗ lực không ngừng của chính các em, sẽ cùng nhau tạo nên những thay đổi tích cực cho xã hội".

Chương trình trao học bổng của FE Credit tại tỉnh Bạc Liêu thuộc chuỗi chương trình trách nhiệm cộng đồng của doanh nghiệp trong năm 2024. Trước đó, FE Credit cũng đã đồng hành cùng chương trình "Cặp lá yêu thương" trao tặng 3 suất học bổng trị giá 150 triệu đồng cho các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại TPHCM.

Trong thời gian tới, FE Credit tiếp tục sát cánh cùng cộng đồng, thực hiện nhiều chương trình thiện nguyện ý nghĩa khác trải dài khắp các tỉnh thuộc ba miền Bắc, Trung, Nam, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân, góp phần vào sự phát triển bền vững chung trong toàn xã hội.

Sau gần 14 năm hoạt động, FE Credit - Công ty thành viên thuộc Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank), đã xây dựng nền tảng vững chắc, duy trì vị thế hàng đầu trong lĩnh vực tài chính tiêu dùng với hơn 21.000 điểm bán hàng trên khắp cả nước và đội ngũ hàng nghìn nhân viên kinh doanh. Với phương châm "Sát cánh vì cộng đồng, hiện thực hóa ước mơ", FE Credit chung tay thực hiện hoạt động ý nghĩa, đồng thời khẳng định cam kết của doanh nghiệp trong việc hỗ trợ cộng đồng, cùng phát triển bền vững.

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ thường tự cao. Họ sợ sai, sợ bị chế giễu, thiếu sự đồng cảm, tự cho mình là trung tâm, không quan tâm nhiều đến người khác. Tiến sĩ Miranda Giacomin nhận định, người ái kỷ thiếu quan tâm đến người khác khiến họ xử lý thông tin về người khác (như tên) kém hơn. 

Để kiểm tra quan điểm này, các nhà tâm lý học đã tiến hành một số thí nghiệm để xem những người ái kỷ phản ứng như thế nào với các môi trường khác nhau.

Trong đó có các nhiệm vụ thử thách trí nhớ khi nhìn vào các đồ vật và khuôn mặt khác nhau. Danh sách bao gồm cả ô tô đắt tiền để xem liệu những thứ thường gắn liền với thành công, có tạo ra sự khác biệt đối với những người tham gia hay không. Kết quả cho thấy, những người ái kỷ có vấn đề về trí nhớ trên diện rộng.

Các tình nguyện viên cũng tham dự một bài giảng qua mạng, nơi họ tiếp xúc với những người khác. 

Tuy nhiên, những người ái kỷ dành phần lớn thời gian để nghĩ về bản thân nên họ gặp khó khăn trong việc tiếp thu thông tin về người xung quanh.

Giáo sư tâm lý học Susan Krauss Whitbourne, Đại học Massachusetts (Mỹ), giải thích: “Những cá nhân này có thể không thích khi người khác không nhớ tên họ. Nhưng họ không đặt mình vào vị trí của những người mà họ quên tên". 

Việc biết rằng những người ái kỷ có trí nhớ kém sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái về bản thân hơn. Giáo sư Whitbourne viết trên Psychology Todayrằng bạn không nên đánh giá bản thân khi ai đó không nhớ tên bạn. Đó là do tính cách của họ. 

Tuy nhiên, vị giáo sư nói thêm: "Một người có thể gặp khó khăn trong việc liên kết tên với khuôn mặt vì những lý do không liên quan gì đến chứng ái kỷ. Những cái tên có thể bay ra khỏi đầu họ ngay khi gặp những người mới vì họ cảm thấy lo lắng hoặc quan tâm đến ấn tượng tạo ra cho người khác”.

Nghiên cứu trên củng cố nguyên tắc nổi tiếng trong tâm lý học nhận thức rằng để ghi nhớ điều gì đó, bạn phải chú ý đến nó ngay từ đầu. 

Lý do nhiều người khó bỏ thói quen rung đùi

Chia sẻ quá trình từ nhân viên văn phòng đến freelancer để vừa đi du lich vừa làm việc, Hà kể cô làm việc trong môi trường văn phòng được 2 năm thì quyết định xin nghỉ việc. Trước kia công việc của Hà chỉ xoay quanh trong 4 bức tường tại văn phòng. Ngày làm 8 tiếng, chỉ biết đi làm rồi về nhà, không có thời gian và cơ hội để bay nhảy. Dù lúc bấy giờ dịch Covid-19 bùng phát, có nhiều tin tức về người bị mất việc làm nhưng cô gái trẻ vẫn quyết định ra làm tự do.

Hà tâm sự: "Hồi định nghỉ làm mình cũng đắn đo lắm, vì lỡ không kiếm được việc để làm thì sao? Nhưng những người thân và bạn bè của mình đều truyền động lực là sẽ ổn thôi. Duy chỉ có việc di chuyển mỗi nơi sống một vài tháng thì hồi đầu bố mẹ cũng lo lắng là con gái đi một mình, rồi không ổn định một chỗ.”

Vốn mê khám phá và thích trải nghiệm những vùng đất mới, Hà cảm thấy phấn khích thay vì lo lắng, bởi cô sẽ được gặp những người bạn mới, có những trải nghiệm mới mà chỉ du lịch một mình mới cảm nhận được.

Cô gái trẻ chọn Mũi Né (Phan Thiết) làm điểm dừng chân đầu tiên. Hà thuê nhà, tự túc cuộc sống trong 4 tháng. Chán biển, Hà lại tìm lên vùng đồi núi ở Đà Lạt viết tiếp cuộc sống phiêu lưu trong 2 tháng. Cô gái trẻ thích khung cảnh thiên nhiên, núi rừng mát mẻ và yên bình của "Thành phố ngàn hoa".

Hà tìm đến đảo Phú Quý làm điểm dừng chân tiếp theo. Lần này Hà ở đảo đến tận 4 tháng mới chịu về. Cô gái trẻ ấn tượng với khung cảnh vừa gần gũi mà lại có nét đẹp rất lạ của đảo, bởi sự thân thiện và nhiệt thành với khách du lịch của người dân. Trong thời gian ở đảo, cô gái trẻ trải nghiệm nhiều hoạt động của người dân. Cũng vì thế mà Hà được mọi người trên đảo ưu ái đặt cho biệt danh là "Bà chúa đảo".

Hà khuyên các bạn có thể trải nghiệm nhiều thứ để biết lối sống nào là phù hợp với bản thân, đảm bảo thu nhập, sống vui vẻ, hạnh phúc. Hà tâm sự: “Đối với riêng mình thì mình cảm thấy rất may mắn về từng quyết định trong cuộc đời, như là đi làm văn phòng để học hỏi được nhiều, và ra làm freelancer để trải nghiệm được nhiều.” Ngoài giờ làm việc online, Hà dành thời gian thăm thú, khám phá văn hóa của những vùng đất mà cô ghé thăm. Cứ thế mỗi ngày trôi qua, cô gái trẻ lại tích góp cho mình những trải nghiệm mà nhiều khi có tiền cũng chưa chắc mua được.

Kinh nghiệm tìm phòng và làm việc online

Theo Hà có nhiều cách để tìm phòng ở theo tháng phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người. Du khách muốn tìm phòng trọ giá rẻ thì nên tham gia vào những group tìm phòng trọ của tỉnh thành đó trên facebook. Nếu muốn tìm homestay, khách sạn thì bạn tìm trên Google Maps, Booking,... tìm phòng phù hợp với tài chính và sở thích sau đấy nên liên hệ trực tiếp để thương lượng giá với họ, nhiều khi sẽ được giá rẻ hơn so với đặt qua bên thứ ba.

Nên tìm chỗ ở có không gian làm việc chung, hoặc trong phòng có bàn để có thể tiện làm việc ở nhà luôn. Ngoài ra bạn nên hỏi kỹ chủ nhà những câu hỏi như: Nhà có bếp để nấu ăn không, phòng ở và khu vực sinh hoạt chung sẽ bao gồm những tiện nghi gì, giá phòng đã bao gồm phí điện nước hay chưa, nếu chưa thì họ sẽ tính giá như thế nào.

Về công việc freelancer của mình, Hà chia sẻ: “May mắn là mình chưa bao giờ bị bùng tiền vì gặp toàn khách tốt và làm lâu dài cả mấy năm trời. Nhưng để giảm rủi ro thì trước khi bắt đầu công việc bạn có thể yêu cầu cọc trước 50% và thanh toán số còn lại sau khi hoàn thành và nên kiểm tra website, các page trên mạng xã hội của đối tác trước để xem độ uy tín.”

Sắp tới cô gái dự định sẽ thử đi du lịch một mình ở nước ngoài, dù cũng chưa có kế hoạch gì ngoài cặp vé máy bay, Hà chia sẻ bản thân rất háo hức. 

Ảnh: NVCC

“Người dân ở đâu, chính quyền ở đó”

Với mục đích để người dân nhận thức công nghệ số là thứ dễ dàng, hiệu quả và gần gũi với đời sống, tỉnh Lào Cai đã xây dựng mini app “Lào Cai Số” trên nền tảng Zalo với loạt tiện ích thiết thực, được đầu tư kỹ lưỡng về công nghệ và dữ liệu.

Cụ thể, phiên bản mini app “Lào Cai Số” hiện có trên nền tảng Zalo đã được tích hợp nhiều tính năng như: Quét mã QR; liên hệ đường dây nóng (được liên kết đến toàn bộ các đường dây nóng của tỉnh và Trung ương), giúp người dân nhanh chóng được hỗ trợ kịp thời khi gặp các sự cố khẩn cấp; chức năng theo dõi tình hình thời tiết trên toàn bộ địa bàn tỉnh theo thời gian thực nhờ hệ thống đo mưa Vrain.

Không chỉ vậy, mini app “Lào Cai Số” trên Zalo còn được kết nối trực tiếp với Hệ thống dịch vụ công Lào Cai. Thông qua tính năng này, người dân có thể nộp hồ sơ, tra cứu hồ sơ và đánh giá trực tiếp qua mini app, đồng thời theo dõi kết quả phản ánh sau khi gửi.

Sở TT&TT Lào Cai cũng chú trọng chức năng thông tin, tuyên truyền của mini app khi phát triển các tính năng giúp người dân có thể đọc báo, theo dõi tin nóng nổi bật từ Cổng Thông tin điện tử tỉnh Lào Cai, báo Lào Cai; xem truyền hình, theo dõi lịch phát sóng từ chức năng liên kết Truyền hình Lào Cai.

Ngoài ra, ứng dụng nhỏ này cũng cho phép người dùng theo dõi hệ thống phản ánh hiện trường tại chức năng tương tác số; kết nối đến Cổng chuyển đổi số của tỉnh và theo dõi tin tức, tài liệu cẩm nang chuyển đổi số tại chức năng liên kết One Touch.

Người dân và khách du lịch cũng có thể sử dụng Zalo mini app “Lào Cai Số” để tìm kiếm thông tin, tour, địa điểm du lịch, lưu trú, ẩm thực, các món đặc sản, thông tin hữu ích về Lào Cai qua tính năng “Du lịch”.

Để sử dụng hàng loạt tính năng thiết thực trên, người dân không cần tải, cài đặt từng ứng dụng riêng lẻ hay đăng ký tài khoản mới, mà thông qua Zalo, người dùng chỉ cần tìm kiếm từ khóa “Lào Cai Số”, sau đó chọn mini app “Lào Cai Số”.

Nói về lý do xây dựng mini app “Lào Cai Số” trên nền tảng Zalo, ông Vũ Hùng Dũng, Giám đốc Sở TT&TT tỉnh Lào Cai cho biết: “Trên tinh thần người dân ở đâu, chính quyền ở đó, chúng tôi tin rằng mini app “Lào Cai Số” sẽ là kênh tương tác thân thiện, tiện lợi dành cho 400.000 người dân đang sử dụng Zalo trên toàn tỉnh”.

Sắp tới, chính quyền tỉnh Lào Cai sẽ cập nhật thêm tính năng mới giúp người dân có thể theo dõi lịch cắt điện với đầy đủ thời gian, địa điểm cắt điện; tích hợp dữ liệu thông tin nước, viễn thông, môi trường, y tế, giáo dục,... nhằm nâng cao hiệu quả sử dụng mini app của người dân.

Lựa chọn, sử dụng đúng công nghệ mới

Là một tỉnh vùng cao biên giới, song nhận thức được vai trò, ý nghĩa của chuyển đổi số, chính quyền tỉnh Lào Cai những năm qua đã nỗ lực cải thiện chất lượng cung cấp dịch vụ công trực tuyến; có những chính sách ưu đãi thúc đẩy người dân sử dụng sản phẩm, dịch vụ số.

Đến nay, tỉnh Lào Cai có 1.761 trong số 1.966 thủ tục hành chính (đạt 89,5%) cung cấp dịch vụ công trực tuyến toàn trình và một phần trên cổng dịch vụ công; 75,5% dịch vụ công trình lên Cổng dịch vụ công Quốc gia, đứng thứ 10/63 tỉnh, thành phố trong cả nước.

Không dừng lại ở đó, bằng việc tiếp tục xây dựng công cụ số mới là Zalo mini app “Lào Cai Số”, Sở TT&TT Lào Cai kỳ vọng có thể đáp ứng đủ nhu cầu giao tiếp của công dân với chính quyền trên môi trường số tiện lợi, hướng tới hoàn thiện Công dân số tại địa phương.

Ngày 9/4, Bộ Y tế Nhật Bản đã thông tin về tình hình sức khỏe của 3 trong số 5 nạn nhân trên. Trong cuộc họp báo chung với Hiệp hội Thận học Nhật Bản, Bộ Y tế cho biết 3 người bị ung thư tuyến tiền liệt và ung thư hạch bạch huyết kèm theo tăng huyết áp, tăng lipid máu và thấp khớp. Bệnh sử của 2 người còn lại chưa được tiết lộ. 

Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Thận học Nhật Bản ghi nhận 25% trong 95 bệnh nhân bị rối loạn thận sau khi uống thực phẩm chức năng đã được cho dùng steroid; số còn lại chỉ cần ngừng sử dụng sản phẩm của Kobayashi.

Trong 3 bệnh nhân cần chạy thận nhân tạo, 2 người đã ngừng điều trị, 1 người vẫn tiếp tục nhưng dường như không liên quan tới thực phẩm chức năng. 

Theo Kyodo, phần lớn bệnh nhân gặp các vấn đề về sức khỏe sau khi dùng thực phẩm chức năng đã đến bệnh viện từ tháng 12 năm ngoái tới nay. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, chán ăn, tiểu tiện bất thường và khó chịu ở bụng. Một số hiếm trường hợp đi tiểu thường xuyên và phù nề. 

Hãng dược Kobayashi bắt đầu giới thiệu thực phẩm chức năng có tên beni-koji choleste help vào tháng 2/2021, đã bán được khoảng 1 triệu gói với lời quảng cáo giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL). Đây là sản phẩm bị nghi ngờ liên quan tới sự cố y tế trên và đã được hãng dược thu hồi tự nguyện. 

Trong khi các cuộc điều tra về nguyên nhân vẫn tiếp tục, hãng Kobayashi gần đây cho biết họ phát hiện ra axit puberulic, một hợp chất tự nhiên sinh ra từ nấm mốc xanh, trong nguyên liệu sản xuất thực phẩm chức năng. Hợp chất này có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tật.

Chủ tịch Hiệp hội Thận học Nhật Bản Masaomi Nangaku nhận định: "Người bệnh có xu hướng hồi phục sau khi ngừng sử dụng thực phẩm chức năng. Nhưng đã có những trường hợp mắc bệnh thận không có triệu chứng, vì vậy vui lòng đi khám nếu bạn cảm thấy không khỏe".

Số người nhập viện liên quan thực phẩm chức năng của Nhật tăng không ngừng